Maven koger inden menstruation - Humane parasitter

Vigtigste Mavesår

Kun en kvinde ud af hver fem bemærker ikke oppustethed før menstruation som et ubehageligt symptom på PMS. Det er unødvendigt at sige, at en saggy talje ødelægger stemningen. Især på baggrund af øget irritabilitet forbundet med det samme premenstruelle syndrom. Nogle damer skjuler en oppustet "kugle" under et korset eller formtøj. Men det er bedre at forstå og ændre din livsstil, så en hævet mave og hævelse i enhver fase af cyklussen ikke forårsager ulemper..

Hvorfor svulmer maven inden menstruation?

Cyklussen afspejler de komplekse hormonelle processer, der finder sted i en kvindes krop. I hele reproduktionsperioden observeres månedlige ændringer i niveauet for kønsteroider, hvoraf de mest gynækologer kalder:

Hvis østrogenniveauer topper på tidspunktet for ægløsning, produceres en betydelig mængde progesteron på tærsklen til din periode. PMS er en konsekvens af et fald i østrogenproduktion, mens en stigning i progesteron.

I kritiske dage oppblæses maven på grund af følgende hormonelle faktorer:

  • Endometrial spredning. Østrogener bidrager til spredning af endometrium. Tilstrækkelig tykkelse af livmoderens indre lag er en forudsætning for implantation af æg i tilfælde af befrugtning af en kvindlig æg med en mandlig sæd. Den hævede livmoder påvirker tarmen og forårsager visuel forstørrelse i mageregionen. Efter frigørelsen af ​​det funktionelle lag af endometriet vender livmoderkroppens dimensioner tilbage til deres oprindelige værdier..
  • Puffiness. Under påvirkning af kønshormoner akkumuleres væske i vævene i kroppen. Denne mekanisme forhindrer blodtab i kritiske dage..
  • Ægløsning. Frigørelsen af ​​ægget fra folliklen ledsages af en hormonel bølge. Forøget gasproduktion og flatulens før menstruation skyldes den aktive produktion af progesteron. Dette hormon har en afslappende effekt på fordøjelseskanalen..

Eksperter kalder følgende årsager til oppustethed før menstruation:

  1. Funktioner ved intestinal peristaltis. Flere dage før menstruation stiger blodstrømmen til æggestokkene og livmoderen. Tarmens vægge komprimeres, hvilket forårsager spasmer. Mad promovering er ujævn. Derfor er det ofte menstrueret under menstruation. Forstyrrelser i fordøjelsen og afføring kan forekomme.
  2. Graviditet. Hvis maven svulmer op før menstruation, kan befrugtning have fundet sted. Progesteron forårsager ændringer i den kvindelige krop til bæring og efterfølgende fødsel.
  3. Overspisning. En stor mave under menstruation kan være resultatet af overspisning. Øget appetit er en bivirkning af progesteron, der får dig til at føle dig sulten. Kvinder har typisk lyst til salt og sukkerholdig mad, der holder væske tilbage i kroppen. Gas under menstruation opstår på grund af dårlig fordøjelse af store mængder mad.

Undertiden er maven oppustet som et resultat af patologiske tilstande:

  1. Sygdomme i fordøjelseskanalen. Forværring af colitis eller gastroduodenitis noteres ofte i kritiske dage på grund af ophobning af vand og blod i mageregionen. De producerede gasser fører til flatulens, kramper, kvalme og forstoppelse. Underlivssmerter kan forekomme.
  2. Sygdomme i kønsorganet. Væsken tilbageholdes i vævene i tilfælde af patologiske tilstande i nyrerne. Efter påbegyndelse af menstruation falder vandladningen. Hos kvinder distribueres maven, og ødem vises, stiger trykket.
  3. Gynækologiske patologier. Ved inflammatoriske processer og godartede tumorer er akut smerte karakteristisk, som kan udstråle til anus og sakrum. Maven distribueres med klæbende sygdomme, adnexitis, livmoderformationer og ovarieformationer.

Tarmproblemer

Før menstruation blæses maven af ​​naturlige grunde: på grund af en ændring i hormonsammensætningen, en stigning i livmoderen, ødemer, øget appetit og en lille vægtøgning.
I dette tilfælde behøver kvinden ikke lide meget, derudover forsvinder symptomerne ret hurtigt..

Men den skyldige for en stigning i mavevolumen og oppustethed kan være gynækologiske eller gastroenterologiske sygdomme, betændelse i blæren, graviditet, både normal og ektopisk. Andre symptomer (feber, opkast, diarré, svaghed) skal bemærkes, hvis nogen, og en læge bør konsulteres.

Før menstruation har mange kvinder en distriberet mave, og de skyldige er:

  • en ændret hormonel baggrund (dette er særlig vigtigt i overvægt, fysisk svag, nervøs);
  • tumor eller inflammatoriske sygdomme i livmoderen, æggestokkene;
  • graviditet;
  • gastritis, colitis, enteritis;
  • patologi i urinsystemet;
  • overspisning;
  • hævelse.

Ofte raser det af samme grunde også, maven gør ondt før menstruation. Og nogle kvinder bliver bedre, hvilket fremgår af den øgede taljeomkrets..

årsagHvorfor sker dette?
Det er det forestående menstruationsudseende.I dette segment af cyklussen forekommer hormonelle ændringer, der bringer nye ytre tegn (afrunding af maven, let hævelse i ansigtet på fingrene) og fornemmelser (ubehag, irritabilitet, øget appetit, suget efter slik).
Problemer med forplantningssystemet.Dette kan være neoplasmer i livmoderen, æggestokkene, endometriose. Den hurtige ankomst af menstruation kan provokere en forværring, da det vigtigste kvindelige organ i denne periode stiger, dens muskler begynder at sammentrække.
Tarmdysfunktioner.Kolitis, enteritis er også kendetegnet ved oppustethed, og i den premenstruelle periode har de en tendens til at forværres.
Kronisk cystitis.Nedsat immunitet før menstruation kan forværre sygdommen. Men så føjes urinproblemer til andre tegn..
Vægtøgning.Før kritiske dage har mange kvinder en øget appetit og interesse for slik. Så på kort tid kan du "spise" et par ekstra pund, som på grund af det særlige ved fysikken er lokaliseret på maven. Derudover skaber sukker gunstige betingelser for fermenteringsprocesser i tarmen og dermed flatulens.

Kort sagt, hvis maven pustes op før menstruation, ømmer og vokser, kan dette vise sig at være både normen og et tegn på problemer. Det hele afhænger af sværhedsgraden af ​​manifestationerne og ledsagende symptomer.

En lille stigning og oppustethed inden din periode er ganske naturlig. Men hvis denne proces er ledsaget af smerter, kramper, afføringslidelser, udseendet af rumling og gasdannelse, kan vi tale om forekomsten af ​​patologi i den peritoneale region.

Hvilken type patologi, der er vist, kan kun bestemmes af en specialist. Ofte tilskriver en kvinde symptomerne på en sygdom premenstruelt syndrom. Du skal nøje overvåge dit helbred og besøge en gynækolog rettidigt.

Sygdomme, der forårsager oppustethed under menstruation, er følgende:

  • colitis eller gastroduodenitis eller colitis. Disse sygdomme er normalt kroniske, og de giver sjældent sig akutte symptomer. Blodstrøm til mavehulen og abdominal distention provoserer gas, forstoppelse, diarré, kramper, smerter, tryk på mavevæggene.
  • vedhæftninger og betændelse i bækkenorganerne. Disse sygdomme kan forårsage oppustethed før menstruation ledsaget af smerter, kramper og rumling i maven. Samtidig forbliver afføringen normal..
  • nyre sygdom. Denne tilstand er kendetegnet ved væskeretention i kroppen, inklusive før kritiske dage. Samtidig begynder underlivet at kvælde, smerter i korsryggen vises, blodtrykket stiger, kvindens generelle velvære forværres.

Tarm sygdom kan også forårsage oppustethed og distention. Med sådanne sygdomme er det værd at etablere en diæt, eksklusive nogle fødevarer, og opgive dårlige vaner. Rigelig ernæring er også værd at revidere, og erstatte den med fraktioneret sparing. Brug af fødevarer, der tilbageholder vand i kroppen og derved forårsager hævelse, er uacceptabelt.

Hvis du føler dig normal, kan du gå i sport. Vandring i kritiske dage er meget nyttigt.

7 dage før menstruationens begyndelse, for at undgå oppustethed og flatulens, anbefales det at tage en infusion af dildfrø eller fennikel, tage enterosorbentpræparater 2 gange om dagen.

Under menstruation kan der i mangel af svær skærsmerter udføres mavemassage eller åndedrætsøvelser. Dette vil stimulere mavecirkulationen og normal fordøjelse. Selvmassage af bukhulen udføres på denne måde:

  • mens du står eller sidder, tag en dyb indånding, stikker ud i bukhulen så meget som muligt, udånder luften glat, trækker musklerne indad, gentag op til fem gange;
  • liggende på ryggen, masser maven med brede cirkulære bevægelser i 3 minutter med uret med to håndflader.

Der er to hovedårsager til, hvilken tarmmotilitet kan forringes:

  1. Hormonelle forandringer - med en kraftig stigning eller fald i hormoner kan tarmens ydeevne blive langsommere, hvilket provoserer oppustethed under menstruation.
  2. Ernæringsfunktioner - smag ændres hos kvinder, og de ønsker også produkter, der ikke er sunde.

Under ændringer i hormonniveauer hos kvinder kan forstoppelse og diarré forekomme, som er af kortvarig karakter..

Hvor mange dage før menstruation vises oppustethed

En stigning i maven før menstruation har en individuel karakter. Maven er oppustet 2-3 dage før menstruation. Nogle kvinder bemærker oppustethed 1,5-2 uger før de kritiske dage. Undertiden forstørres maven under menstruation, hvilket afhænger af følgende faktorer:

  • fysik funktioner;
  • fysisk kondition (pumpet op eller svag presse);
  • elasticitet af musklerne i livmoderen, der svækkes efter fødsel.

Hos unge piger, der er involveret i sport, øges maven ikke før menstruation. Der ses en stigning på 2 kg i vægt hos kvinder, der har født og overvægt. Som regel vender taljevolumen, såvel som vægten, tilbage på normal drift på den 3. dag i cyklus..

Menstruation eller graviditet

Så snart befrugtning har fundet sted i en kvindes krop, suspenderes menstruationscyklussen, indtil babyen er født..

I nogle tilfælde bemærker kvinder dog blødning i flere måneder. Denne udflod kan næppe kaldes en fuldgyldig menstruation. De er ikke rigelige, brunlige eller rødlige i farve. I det væsentlige implanteres et befrugtet æg i væggene i livmoderen, hvilket kan resultere i mindre brud.

blodig udflod. De kan vises en gang eller kan forekomme med jævne mellemrum, at frugthylden ikke når en bestemt størrelse. En sådan udskrivning kan ikke kaldes menstruation, og deres udseende er en grund til et besøg hos lægen.

Hvad skal man gøre med oppustethed i din periode

Når maven er oppustet, kan medicin og traditionel medicin anvendes.

Medicin til oppustethed under menstruation

Afhængig af årsagen, der forårsagede stigningen i talje og flatulens, kan følgende medicin anvendes:

  • antispasmodika (Spazmalgon, No-shpu, Drotaverin) med livmor- og tarmspasmer;
  • carminative midler (Espumisan) med øget gasproduktion;
  • enterosorbenter (Smecta), hvis bughulen er oppustet på grund af flatulens og der er afføringslidelser.

Folkemiddel mod oppustethed før menstruation

I fravær af patologier fra fordøjelsessystemet under menstruation, er det nyttigt at føje til kosten:

  • bouillon fra persille;
  • dild vand;
  • vandinfusion af spidskommen;
  • hakkede gulerodsfrø (karve, dild);
  • kartoffelsaft;
  • Mint te.

Diæt til flatulens før menstruation

Hvis mavehulen er oppustet under menstruation, skal du overholde reglerne for en sund kost:

  1. Det anbefales at reducere portionerne og øge antallet af måltider..
  2. Det tilrådes at begrænse eller udelukke fødevarer, der forårsager flatulens, fra kosten.
  3. Du skal forbruge mindre sukker og salt, som tilbageholder væske i kroppen og lægger ekstra stress på hjertet.
  4. Kaffe og stærk te, der bidrager til flatulens, erstattes bedst med almindeligt vand.
  5. Med samtidig smertesyndrom, urtete og frugtdrikke fra tranebær er lingonbær nyttige.

Premenstruelt syndrom

Hvorfor opsvulmer maven inden menstruation, og hvor mange dage tager det? På tærsklen til den næste menstruation udvikler mange kvinder premenstruelt syndrom. Tilstanden er kendetegnet ved irritabilitet, træthed, kvalme, hævelse og hovedpine. Derudover bemærkes ømhed i mælkekirtlerne, maven er hævet, kropstemperaturen stiger, og hjerteslagets stigning. Listen over PMS-symptomer er mangfoldig, den kan manifestere sig i både milde og svære former.

De fleste kvinder, der lever i megaciteter og under ugunstige miljøforhold, lider af premenstruelt syndrom. Årsagerne forbliver stort set uudforskede. Til dato er der flere versioner af forekomsten af ​​PMS:

  • tilstanden er forårsaget af en forskel i kønshormoner, der forekommer i forskellige faser af menstruationscyklussen;
  • teorien om syndromets neurogene oprindelse er baseret på metabolske forstyrrelser fra transmittere i det centrale nervesystem;
  • den hyperprolaktinemiske årsag til syndromet stammer fra et forhøjet hypofysehormon, som kan forårsage reproduktive, metabolske og følelsesmæssige lidelser hos kvinder.

Symptomer på premenstruelt syndrom kan groft inddeles i fysiske og psykologiske manifestationer. Oppustethed er et fysisk symptom. Som regel, hvis maven udvides inden menstruation, er der også smerter i dets nederste zone. Ved menstruationens begyndelse bliver livmoderhalsen hård, og overfladen bliver tør. Utilstrækkelig fugt tilføjer ubehag og forårsager ubehag. Før menstruation stiger livmoderen lidt og går ned. På samme tid bør cervical pharynx åbne så meget som muligt for uhindret tilbagetrækning af menstruationsblod.

Oppustethed inden din periode kan opstå på grund af ødemer. Fysiologi sørger for akkumulering af væske til det kommende blodtab. For at genopfylde blodet er der brug for vand, der akkumuleres og skaber røvhed. Som et resultat af akkumulering af væske i de ekstracellulære vævsrum udvikler generel ødem, der er en stigning i maven, hævelse af fingre og tæer, hævelse i ansigtet.

Forebyggelse af oppustethed under menstruation

Hvis maven er oppustet under menstruation, anbefales det:

  • at deltage i sportsgrene, der er tilladt i kritiske dage (gymnastik, yoga);
  • spiser ordentligt;
  • bruger varme, beroligende bade med æteriske olier eller havsalt inden din periode.
  • observere den nødvendige rytme i det intime liv;
  • Bær ikke stramt tøj og undertøj, der forringer blodforsyningen til det lille bækken.

De vigtigste tegn før menstruation

De ubehagelige fornemmelser forbundet med udbruddet af menstruation kan være meget individuelle. De mest almindelige tegn på menstruation er imidlertid som følger:

  • smertefulde fornemmelser i lændeområdet, maven, brystet;
  • deprimeret stemning kombineret med søvnforstyrrelser;
  • hovedpine.

Hvis vi sammenligner symptomer på menstruation med de første tegn på graviditet, kan vi konkludere, at de er meget ens. I de tidlige stadier af graviditeten kan en kvinde være døsig, irritabel og pludselig med humørsvingninger. For at forstå kroppens manifestationer skal du lære at lytte til dig selv og føle ændringerne.

Se dig selv i flere måneder. Hvis symptomerne før menstruation er hovedpine og rygsmerter, er det sandsynligt, at disse tegn ikke generer dig med graviditetens begyndelse. Hvis du tværtimod ikke kender tegnene på debut af menstruation, kan vi med tilstrækkelig tillid sige, at graviditet er begyndt, hvis du plages af migræne, overdreven irritabilitet, humørsvingninger.

Temperaturændringer kan også indikere en ændring i tilstanden. En kvindes temperatur stiger med flere grader i løbet af

ægløsning. Hvis hun vendte tilbage til en konstant indikator, er det værd at forberede sig på indtræden af ​​menstruation. Hvis temperatursøjlen frøs med en øget hastighed, kan vi tale om begyndelsen af ​​graviditeten. I denne metode er der imidlertid også en fejl i individuelle egenskaber. For at tale med tillid om normal eller forhøjet temperatur skal den måles dagligt i flere måneder i træk for at få et billede af ændringen i kropstemperatur over en bestemt periode.

Årsager til oppustethed

Den mest almindelige årsag til oppustethed inden din periode er hormonelle ændringer. Menstruationscyklussen er en kontinuerlig række hormonelle ændringer. Essensen af ​​reproduktionsperioden er at frigive en tilstrækkelig mængde progesteron - det kønshormon, der er ansvarligt for at forberede kvindekroppen til graviditet. Progesteron virker på de glatte livmodermuskler, det svulmer op og øges lidt i størrelse og forbereder sig på at modtage et æg. Så maven kan lidt stige i volumen. Jo mere en kvinde har udviklet magemuskler, desto mindre sandsynligt er det, at oppustethed vil være mærkbar..

Derudover tilbageholdes vand under påvirkning af hormonet progesteron i kroppen, hvilket er grunden til at lemmerne og bækkenområdet kvælder (dette kan også medføre en følelse af oppustethed).

En lige så almindelig årsag til oppustethed og gasproduktion er ukontrolleret appetit, som er karakteristisk for premenstruelt syndrom. Spise store mængder salt, røget og især søde fødevarer, maven kan svulme kraftigt, ledsage denne proces med gasser.

Mulige årsager inkluderer også:

  • mave-tarmsygdomme;
  • hvis der er oppustethed og en forsinkelse i menstruationen, er det muligt, at graviditet var årsagen til oppustethed;
  • patologiske processer og tumorer i organerne i det kvindelige reproduktionssystem.

Oppustethed under menstruation og før dem kan være ledsaget af en følelse af forstyrrelse i bukhulen, rumling og flatulens.

SERGEY RYKOV: “Hyppig og ubehagelig udledning af gasser på grund af parasitter. Slip af med den velprøvede metode - skriv opskriften. »Læs mere >>

Alle ovenstående symptomer er ikke tegn på patologi, så snart menstruationen begynder, vil de stoppe.

Med kontinuerlig, uafhængig af fysiologiske ændringer i oppustethed, skal en kvinde konsultere en læge for at finde ud af den rigtige årsag til, at hævelsen ikke passerede naturligt og starte behandlingen rettidigt.

Hvornår skal man læge?

Læger råder kvinder, der er tilbøjelige til at oppustet før menstruation, at gennemgå en undersøgelse for at finde ud af, om der er nogen tilknyttede patologier. Denne tilstand kan indikere sygdomme i tarmen, bækkenorganer eller metaboliske lidelser. Det er værd at besøge en endokrinolog, urolog og kardiolog, da det er værd at udelukke tilstedeværelsen af ​​sygdomme såsom neoplasmer i bækkenorganerne, hjertesygdomme, tumorer i kroppen.

Mange eksperter anbefaler til oppustethed:

  • skift til ordentlig ernæring, ekskluder salt, røget og krydret, alkohol og kulsyreholdige drikke. Måltider skal være sunde og fraktionerede;
  • afvise produkter, der forårsager puffiness;
  • inden kritiske dage, skal du tage et varmt bad med sort peber eller fennikelolie. Men med starten af ​​menstruationen, bør man tage stop med varme bade for at undgå blødning;
  • bære løst tøj, opgive taljeremme, kombinationer og korsetter;
  • tage et kursus af B-vitaminer, magnesium og kalium;
  • have et sexliv
  • muntre dig selv op;
  • tage et afkog af tranebær, lingonbær eller kamille.

Du skal ikke benægte dig selv små glæder - det er ikke forbudt at rejse dit humør med et stykke mørk chokolade eller banan. En stillesiddende livsstil kan være skadelig - det er værd at gå, svømme, træne. Sæt ikke straks sportsrekorder - dette kan skade en kvindes krop. Et positivt syn på livet, glæden ved at kommunikere med venner og familie, smilende og latter kan lette PMS-forløbet.

Din læge kan muligvis vælge et medicin for at reducere smerter, oppustethed og gas. Der er også en række folkeopskrifter, der hjælper med disse problemer, men de bør kun tages med samtykke fra den behandlende læge. Som en sidste udvej kan du drikke kamille-te. Selvmedicinere aldrig.

I nogle situationer kan en kvinde kræve medicinsk hjælp. Blandt de farlige symptomer er:

  • udledning af blodpropper midt i cyklussen;
  • udvikling af blødning;
  • alvorlige mavesmerter, når du vælter på maven;
  • maven stakes, og enhver bevægelse fremkalder spastisk og kølende smerte;
  • fravær af menstruation i mere end 40 dage, øget flatulens;
  • kvalme og opkast samt manglende appetit;
  • øget kropstemperatur, kulderystelser;
  • sløvhed og træthed.

Adfærdskodeks for at reducere flatulens

For at reducere ubehagelig oppustethed i din periode skal du følge disse retningslinjer:

  • Du skal revidere din kost helt fra anden halvdel af menstruationscyklussen. Maden skal være let fordøjelig, dampet eller kogt.
  • Det er værd at afstå fra fødevarer, der fremkalder gasdannelse: bønner, bønner og linser, kål, druer, agurker og radiser, mælk, kvass og mælkesyreprodukter.
  • Det er værd at begrænse saltindtagelse. Du skal kun tilføje det til færdige måltider (du kan ikke forbruge mere end 13-14 gram salt om dagen, og det er let at overskride denne grænse, når du laver mad). Det er nødvendigt at opgive salt, syltede, røget mad helt, fordi det tilbageholder væske i kroppen.
  • Gasdannelse forbedres af slik (dette er også svaret på spørgsmålet, hvorfor patienten i enhver mave-tarmsygdom først forbydes kager, kager, chokolade og andet kemisk slik, smagret med en enorm mængde sukker og vegetabilsk fedt), kulsyreholdige og alkoholholdige drikke: især øl og vin, følgelig skal de også fjernes fra kosten.
  • En voksen har brug for at drikke mindst 2 liter rent vand om dagen..
  • Det er vigtigt at regelmæssigt og især de sidste 2 uger af cyklussen forbruge mineraler: zink, calcium, magnesium, kalium og vitamin A, C og gruppe B. For at mætte din krop med dem, skal du forbruge en tilstrækkelig mængde spinat, broccoli, asparges, nødder, boghvede, kyllingekød, hård ost og æg.

Ernæring

Hvis maven blæser før menstruation, anbefales korrektion af kosten, udelukkelse af skadelige fødevarer og drikkevarer. Der er flere grundlæggende regler, der kan hjælpe med at reducere ubehag:

  • et fald i volumen af ​​portioner og en stigning i måltider (for eksempel hver 2-3 time, 200 ml mad);
  • bortset fra bælgfrugter, kål, broccoli, majs eller perlekorn;
  • begrænsning af sukker, salt;
  • drikke et afkok af lingonberry blade, bærfrugt drinks, tørret frugt kompoter, grøn te;
  • afvisning af dårlige vaner.

Overspisning er også en medvirkende faktor til gas og oppustethed ved at øge belastningen på mave-tarmkanalen. Regelmæssige sportsaktiviteter eller lange vandreture i luften, overholdelse af søvn og vågne vil medføre fordele for almindeligt velvære.

Tyngende medicin

For at eliminere oppustethed og øget gasproduktion inden din periode, kan du bruge følgende medicin:

  • No-shpa, Drotaverin, Almagel - antispasmodiske medikamenter, der reducerer smertefulde fornemmelser, når de hæves;
  • Aktivt kul er et sorbent, der fjerner giftstoffer fra kroppen (egnet når maven er hævet fra overspisning);
  • Omeprazol, Festal, pancreatin - enzymatiske midler, der forbedrer fordøjelsen;
  • Dimethicone, Kuplaton - specielle midler, der stimulerer eliminering af overskydende gasser fra kroppen;
  • Espumisan er en populær behandling mod overskydende gasser.

Urter til oppustethed

Det sker, at patienter, der lider af oppustethed, ikke ønsker at se en læge eller tage specialiserede medicin. Traditionel medicin hjælper dig med at beslutte, hvad du skal gøre i dette tilfælde..

Afkok af mynte eller kamille hjælper, hvis en kvinde er meget puffet før menstruation. Lægemidlet fremstilles som følger: 250 ml kogende vand hældes i en teskefuld tørrede hakkede urter (hvis afkoket er baseret på mynte og kamille, tilsættes en skefuld af hver urt til et glas væske), buljongen omrøres og infunderes i en halv time. Du kan tage bouillon med tilsætning af honning, som almindelig urtete.

Hvilke andre anbefalinger er der

For at du skal føle dig godt under menstruationsblødning, er du nødt til at ty til fraktioneret ernæring, dvs. spise i hyppige små doser. Med denne proces vil det være lettere for kroppen at fordøje mad, og blodsukkerniveauet falder markant..


Kamillete hjælper meget godt

Traditionelle medicinske opskrifter hjælper også godt. Disse retsmidler hjælper, ud over at slippe af med en oppustet mave, med at forhindre, at dette symptom udvikler sig. Det er nyttigt under menstruation at drikke afkok og medicinske infusioner fra urten kamille, mynte og citronmelisse, lingonbær og tranebær, kummefrø, dild og fennikel. De har en fremragende vanddrivende virkning, der hjælper med at fjerne overskydende væske..

Det er muligt at reducere oppustet mave i perioden med livmodersblødning ved hjælp af let træning og massage. Sportsøvelse hjælper med til at fremskynde elimineringen af ​​gas. Derudover kan de suppleres med vandreture, da frisk aftenluft har en gunstig effekt på trivsel generelt..

Med stærk gasdannelse kan du ty til medicin. Der skal være mediciner til rådighed, der kan lokalisere spasmen, såvel som lægemidler, der fremskynder tarmbevægelsen og hjælper til hurtig eliminering af gas. Men du er nødt til at huske, at du ikke bør engagere dig i selvmedicinering, det er bedre at overlade udvælgelsen af ​​medicin til en læge, der vil ordinere midler baseret på individualiteten i kvindens krop.

Mulige årsager til en oppustet mave inden din periode

Før du begynder at bekæmpe sådanne manifestationer af PMS, skal du undersøge årsagerne til flatulens hos kvinder. Menstruation er en meget kompleks fysiologisk proces. Det ledsages af en alvorlig hormonel bølge. Derfor er ethvert ubehag værd at være opmærksom, og hvis du er i tvivl, skal du konsultere en læge.

Hvor mange dage før din periode forekommer oppustethed? Dette spørgsmål kan heller ikke besvares entydigt. Men der er en række åbenlyse grunde til forekomsten af ​​flatulens før og under menstruation, hvilket fjerner en kvinde i væsentlig grad kan lindre hendes tilstand:

Hormonelle bursts

Under menstruation og foran dem begynder progesteron, et hormon, der er ansvarlig for den vellykkede befrugtning af ægget og den efterfølgende udvikling af embryoet, at pumpe op i hver kvindes krop. Progesteron slapper af livmoderens vægge. Men i det øjeblik, hvor dets indre lag komprimeres, kan det også føre til oppustethed og som et resultat til ubehag i maven. Hvis befrugtning ikke forekommer, falder mængden af ​​hormon, og maven, som steg for et par dage siden, vender tilbage til normal.

Graviditet

Det sker, at en kvinde i adskillige dage, hvor begyndelsen af ​​menstruation falder, ikke observerer blødning, men føler at hendes mave er hævet, gør ondt, der er en følelse af oppustethed, kvalme. Der er en tyngde i brystet, hævelse, det svulmer.

Hvis maven er hævet, er der ingen periode, og forsinkelsen er for lang, skal der udføres en graviditetstest.

Selv hvis resultatet viser sig at være negativt, og symptomerne vedvarer, skal du bestemt besøge en gynækolog. Med trækkesmerter i underlivet, kan du ikke tøve med en tur til en specialist. Sådanne symptomer kan være årsagen til mange lidelser (ektopisk graviditet, tumorer).

Intestinal peristaltik

Oppustethed under menstruation og inden menstruationens begyndelse kan også være forårsaget af aktiv forberedelse af kroppen, inklusive bækkenorganerne. I denne periode observeres ofte små forstyrrelser i fordøjelseskanalens funktion, hvilket kan forårsage hævelse i tarmen og overdreven gasdannelse..

puffiness

Udseendet af flatulens før menstruation kan forårsage kropsødem. Fingre, ben, hænder kvælder. Øjenlågene og hele ansigtet kan kvælde. Mængden af ​​væske stiger på grund af stigningen i hormonniveauer. Dette kan gøre maven hævet. Tilbagetrækning af væske er forsinket, hvilket øger kropsvægten. Men efter afslutningen af ​​menstruationsblødning vender vægten tilbage til normal, hævelsen aftar af sig selv.

Ægløsning

Dette er den proces, hvor en kvinde mest sandsynligt bliver gravid. Det er ikke overraskende, at kroppen i et sådant øjeblik er på toppen af ​​sin aktivitet i produktionen af ​​hormoner. Oppustethed kan også være et tegn på disse ændringer..

Hvis dette symptom er sædvanligt og ikke skaber smertefulde fornemmelser, er der ingen grund til bekymring. Du skal bare vente et par dage. Ellers (med forekomst af smerter, spasmer) - skal du konsultere en læge, da ægløsning er, selvom den er lille, men stadig en skade.

neoplasmer

Undertiden kan dannelsen af ​​gas være et tegn på tilstedeværelsen af ​​enhver patologi. Hvis der ud over flatulens observeres yderligere ukarakteristiske symptomer, såsom: kvalme, opkast, feber, hævelse, spasmer, smerter, skal du straks konsultere en læge og foretage en blodprøve. Og forsøm heller ikke den forebyggende undersøgelse af gynækologen hver sjette måned..

Symptomer

Oppustethed før menstruation er ikke det eneste symptom, en kvinde oplever i denne periode. Hun kan være bekymret for andre manifestationer under hensyntagen til, hvad der vil hjælpe med at stille den korrekte diagnose. Først efter at have forstået funktionerne i det kliniske billede af mulige tilstande, kan vi med sikkerhed sige, hvorfor maven er oppustet før menstruation. Dette ledsages normalt af:

  1. Føler mig fuld.
  2. Rumler i maven.
  3. Forbedret gassing.
  4. Udvidelse af maven.

Hvis sådanne symptomer er forbundet med normale processer i en kvindes krop under menstruationscyklussen, forsvinder disse manifestationer, efter menstruationens begyndelse. Når de vedvarer og ikke er afhængige af fysiologiske ændringer, er det værd at tænke på en anden oprindelse af disse klager..

Før menstruation observeres en ændring i forskellige metaboliske processer. Progesteron produceres, et hormon, der er ansvarlig for at forberede kroppen til den fremtidige graviditet, da dette er hovedrollen i reproduktionsperioden. Under dens indflydelse slapper livmodermusklerne af, slimhinden svulmer op og forbereder sig til vedtagelse af et befrugtet æg. I dette tilfælde forøges maven lidt i volumen.

Derudover fremmer progesteron væskeretention i kroppen - derfor kan en let hævelse i de nedre ekstremiteter vises. Samtidig observeres lignende ændringer på del af bækkenorganerne, hvilket også fremkalder følelser af fylde i maven..

Den fysiologiske periode med forberedelse til menstruation bør ikke forårsage alvorligt ubehag. Nogle udvikler dog det såkaldte premenstruelle syndrom, der er kendetegnet ved forskellige lidelser: vaskulær, autonom, følelsesmæssig og endokrin. Dette fører til en krænkelse af kvindens sædvanlige liv og giver hende en masse problemer..

Det kliniske billede af premenstruelt syndrom er kendetegnet ved en række klager. Ud over oppustethed er der:

  • Smerter i hjertet og maven.
  • Kvalme og opkast.
  • Svimmelhed og hovedpine.
  • dyspnø.
  • Forøg eller sænk blodtrykket.
  • Brystforurening.
  • Irritabilitet, humørsvingninger, depression.

Dette er ikke et normalt forløb i menstruationscyklussen og kræver derfor korrekt korrektion..

Hvordan man slipper af med oppustet mave-syndrom

Som du kan se, er der mange grunde til, at maven svulmer under menstruationen. Hvis du er overbevist om, at du er sund og ikke gravid, men stadig er pustet, er der flere tip, der kan hjælpe dig med at tackle situationen:

  1. Følg principperne for god ernæring. Det er allerede nævnt, at oppustethed kan være forårsaget af grundlæggende overspisning og dårlig madkvalitet. I menstruationsperioden og inden den udelukkes alle usunde fødevarer, spis mindre fedt.
  2. Få uger før menstruation skal du begrænse eller udelukke salt, røget mad og krydret mad fra kosten. Øget saltindtag medfører væskeretention, og røget og krydret mad kan irritere væggene i maven og tarmen, hvilket også påvirker funktionen af ​​mave-tarmkanalen negativt..
  3. Begræns dit indtag af rå grøntsager og frugter, der får din mave til at svulme op (pærer, kål, abrikoser, ferskner, bælgfrugter).
  4. For at undgå en situation, hvor maven er oppustet før menstruation, er det nødvendigt at udelukke forbrug af kulsyreholdige drikkevarer. Du bør spise ofte, men i små portioner. Det anbefales ikke at drikke mad. Overskydende væske fortynder mavesafter og kan fermentere mad. Det er værd at drikke 15-20 minutter før eller 20-30 minutter efter et måltid.
  5. Primroseolie om aftenen (aften primrosefrøolie) kan startes for at undgå oppustethed. Det reducerer symptomerne på PMS godt, har en mild vanddrivende virkning. Det bruges også til at normalisere det generelle helbred i overgangsalderen..
  6. Undgåelse af sukker og koffein kan også hjælpe med at lindre hævelse og overskydende gas. Én gang om måneden kan du drikke vitamin E og B, magnesium, efter at du tidligere har diskuteret et sådant kursus med din læge.
  7. Nogle kvinder masserer korsryggen, benene og lårene med en 3: 3: 5 blanding af lavendel, einer og drueolie..
  8. Inden din periode begynder, kan et bad med 3 dråber sort peberolie hjælpe med at reducere oppustethed. Under menstruationsblødning skal bade opgives. Find ud af, hvorfor du ikke bør tage et bad i din periode.
  9. Let fysisk aktivitet øger kroppens samlede tone og hjælper med at bekæmpe gas. Løb, gymnastik eller regelmæssige morgenøvelser kan hjælpe med at løse problemet..

Behandling

For at undgå unødvendige maveproblemer er det bedst at lytte til enkle tip, der kan hjælpe med at forhindre gas og oppustethed:

  1. Spis langsomt, tygg fødevarer grundigt;
  2. Tal ikke mens du spiser for ikke at sluge overskydende luft;
  3. Tyg tyggegummi så lidt som muligt;
  4. Undgå kulsyreholdige drikkevarer;
  5. Prøv ikke at spise mejeri og bælgfrugter på samme dag.

Hvis problemet med flatulens opstår for ofte, skal du se en læge, blive testet og blive undersøgt. For at afhjælpe tilstanden og ikke tjene en kronisk form af sygdommen, kan du tage krampeløsninger, prokinetika og probiotika eller bruge aktivt kul, hvis oppustethed og gasdannelse er forårsaget af en urolig mave..

Derudover er det værd at begrænse dig selv i nogle produkter for ikke at provokere til gentagelsen af ​​problemer af lignende art. Dette er hovedsageligt produkter, der fremkalder gæring. Fjern eller begræns brugen af ​​følgende fødevarer fra din diæt:

  1. Fig;
  2. svesker;
  3. Kål, kål, radiser og radiser;
  4. Svampe;
  5. Jerusalem artiskok (jordnød pære);
  6. Ærter og bønner;
  7. Kvass og alle kulsyreholdige drikke;
  8. Druer, æbler og pærer;
  9. Mejeriprodukter.

Hvis du lytter til alle ovenstående tip, kan du let undgå maveproblemer. I tilfælde af alvorlige problemer og andre ubehagelige symptomer må du ikke selv medicinere, men kontakte en kvalificeret specialist. Kun en kompetent tilgang til ethvert problem kan garantere dig et godt helbred.

Som du ved er premenstruelt syndrom (PMS) en konstant ledsager i livet for de fleste kvinder. Dens manifestationer er ubehagelige og undertiden smertefulde. I løbet af denne periode kan en kvinde føle svaghed, apati, engorgement og ømhed i brystkirtlerne, trække fornemmelser i underlivet og nedre del af ryggen, fordøjelsesproblemer samt oppustethed og flatulens.

Lad os dvæle ved det sidste symptom mere detaljeret. Årsagen til flatulens under menstruation er et hormonelt skift, der forekommer i enhver kvindes krop hver måned. Komplekser med B-vitaminer, kalium og magnesium kan markant lette forløbet af PMS og reducere problemet med øget gasproduktion i denne vanskelige periode..

Men ikke kun hormoner påvirker tarmerne hos en kvinde inden menstruation. Spise af visse fødevarer bidrager også til dannelse af gas, der udvider tarmvæggene, og dette giver igen smerter. Så hvilke fødevarer, der skal undgås for ikke at forværre problemet? For det første er dette plantebaserede fødevarer, såsom bælgplanter (ærter, bønner), som indeholder nitrogenholdige forbindelser, kål.

Disse grøntsager er med til at øge gasproduktionen. Og andre friske grøntsager vil ikke frigøre dig for flatulens. Spis heller ikke kulsyreholdige drikke (limonade osv.), Fordi de er ikke kun fyldt med luftbobler, men indeholder også en stor mængde sukker, hvilket også påvirker dannelsen af ​​gasser.

Det følger heraf, at slik (og især mel, slik) bør begrænses, og om muligt helt udelukkes fra kosten i PMS-varighed. Mærkeligt nok, men sukkererstatningen (sorbitol) bør heller ikke bruges, fordi det er vanskeligt at fordøje og fremmer gasdannelse. Husk dette, når du spiser sukkerfri mad: Er det muligt at reducere oppustethed i din periode? For at gøre dette skal du følge enkle regler:

  1. I den sidste uge af cyklussen skal du gennemgå din diæt og udelukke fødevarer, der forårsager flatulens.
  2. Tyg mad grundigt.
  3. Brug om nødvendigt simethiconeholdige produkter til fjernelse af gasser. Tidstestede midler såsom aktiveret kul eller folkemiddel i form af dild vand, kamillebuljong har også en god effekt..
  4. Gå en tur oftere, fordi gåture og frisk luft vil ikke kun lette tilstanden, men også have en positiv effekt på det generelle humør og forbedre humøret.

Oppustethed er en proces, der forårsager ubehag hos en kvinde. Gasser akkumuleres i tarmen, hvilket gør det vanskeligt at føre en opfyldende livsstil. Kilden er: overspisning, graviditet eller forestående menstruation. Hvorfor opstår oppustethed, og på hvilke måder det kan overvindes er et spørgsmål, der bekymrer enhver kvinde, der står over for denne lidelse.

  1. Oppustethed efter at have spist
  2. Ubehag under menstruation
  3. Gasdannelse hos gravide kvinder
  4. Når du har brug for lægehjælp?
  5. Gennemgang af effektive lægemidler

Dette er en af ​​de almindelige årsager til dannelse af gas. En person har netop haft en lækker frokost og ser frem til en behagelig eftersmag, men en rigtig orkan begynder i maven. Det mærkes, at maven øges i størrelse, der er ubehagelige fornemmelser. Hvorfor opsvulmer maven?

Flatulens efter at have spist

1. hyppig brug af kulsyreholdige drikkevarer

2. ofte spiser en person på farten eller har travlt. I dette øjeblik sluger han en masse overskydende luft, der ophobes i tarmen og fremkalder flatulens;

3. brug af medicin mod halsbrand, der inkluderer sodavand. Antibiotika forstyrrer også tarmens mikroflora og forårsager dysbiose;

4. Årsagen til flatulens kan være produkter, der fremkalder gæring - mælk, is, nødder;

5. Gasdannelse efter spising forårsager også sygdomme i mave-tarmkanalen: tarminfektioner, bulbitis, gastritis eller gastrisk mavesår;

6. flatulens skyldes også overspisning;

7. Under stressede situationer begynder en kvinde ofte at spise mere. Stress selv og rigelig ernæring kan provokere en krampe, som forhindrer frigivelse af gas;

8. Når vi bliver ældre, svækkes tarmmusklene, så jo ældre personen bliver, desto mere gas dannes.

Det er nødvendigt at behandle oppustethed før menstruation under hensyntagen til alle de identificerede faktorer for at have den maksimale effekt på årsagen til denne tilstand. Derfor kan der kun dannes et terapeutisk program efter en omfattende undersøgelse af kvinden. De mest almindeligt anbefalede metoder til korrigering af identificerede overtrædelser:

  • Kost.
  • Lægemiddelbehandling.
  • Psykoterapi.

I nogle tilfælde er kirurgi indikeret - for eksempel med tubal graviditet eller tumorer. Men som regel bruger de konservative metoder..

For at reducere oppustethed skal du først være opmærksom på din diæt. Dette er den første ting, man skal gøre for at fjerne ubehag og først derefter tage medicin..

Før menstruation skal du begrænse brugen af ​​fedtholdige fødevarer, kulhydrater, rå grøntsager og frugter, bælgfrugter. For at reducere ødemsyndromet anbefales det ikke at drikke meget væske og heller ikke at spise salt.

At tage medicin er berettiget under patologiske tilstande, der er ledsaget af en følelse af oppustethed i maven. Eventuelle lægemidler tages kun som foreskrevet af en læge og i overensstemmelse med hans anbefalinger.

Med det fysiologiske forløb i menstruationscyklussen kan du tage medikamenter til at reducere gasproduktion (espumisan), antispasmodika (no-shpa, meteospazmil). Urtete og infusioner (fennikel, kamille, angelica) anbefales som urtemedicin. Premenstruelt syndrom kræver udnævnelse af sådanne lægemidler:

  1. Beroligende midler og beroligende midler.
  2. antiallergisk.
  3. vanddrivende.
  4. Forbedring af mikrocirkulation.
  5. Hormoner.

Psykoterapi

I mange tilfælde med abdominal ubehag har psykologisk korrektion en yderligere terapeutisk virkning. Ved at genoverveje forskellige situationer og ændre holdningen til problemer, dannes en positiv dominerende i sindet. Dette giver dig mulighed for effektivt at modstå stress, ændringer i livet og hjælper også med at roligt gennemgå menstruationsperioden..

Folkemiddel mod oppustethed under menstruation

Ud over generelle henstillinger er der mange folkemidler, der hjælper med flatulens under menstruation. Her er de mest populære:

  • Sort te. Almindelig sort te kan hjælpe med at behandle oppustet mave-syndrom. Alle tak til tanninerne, den indeholder.
  • Kamille-infusion. For at forberede bouillon skal du bruge 1 spsk blomster i et glas kogende vand. Den resulterende bouillon får lov til at brygge og tage mindst 2 spsk før måltider.
  • Hvidløgs pulver. Der fremstilles et middel fra tørret og knust purløg. Det tages to gange om dagen efter måltiderne. Opbevares i en tæt lukket glasbeholder..
  • Trækul. Hvis maven er hævet, er det bedre at bruge linde eller sort poppelkul. Ud over flatulens er det fremragende til kvalme. Tag 2-4 teskefulde om dagen. Et sådant middel er let at tilberede derhjemme. Det er nok at indpaste kvistene i folie og sætte dem i ovnen i en time. Klik på kulet for at kontrollere beredskabet. Færdig kul smuldrer ved presning.
  • Dild vand. Velkendt for sine egenskaber. For at forberede bouillon skal du insistere på 2 teskefulde dildekerner i et glas kogende vand. Den resulterende tinktur tages i en tredjedel af et glas tre gange om dagen før måltiderne..
  • Mælkebøtte rod. Bouillon tilberedes ved at insistere på en halv spiseskefuld af urten i koldt kogt vand i 7-8 timer. Infusionen skal tages i et kvart glas før hvert måltid..
  • Malurt. Denne bouillon tages i 3 spiseskefulde en halv time før måltiderne. Forbered en infusion i forhold til en spiseskefuld urter og et glas kogende vand. Du kan tilføje en teskefuld honning.

Alle disse frø og urter er frit tilgængelige over disk. Men glem ikke, at sådanne retsmidler, selvom de er folkelige, stadig er medicinske, og anbefalinger til anvendelse og dosering af sådanne afkok skal overholdes.

Der er mange grunde til, at maven svulmer inden menstruation, samt måder at eliminere disse ubehagelige manifestationer. Men efter nøje at have undersøgt alle oplysningerne, er det ikke så svært for en sund kvinde at håndtere dem..

Anbefalinger til forebyggelse

Oppustethed medfører ubehag, forværrer en kvindes generelle velvære og gør hendes mave tung. Premenstruelt syndrom inkluderer ikke kun tarm manifestationer, men også ømhed i underlivet, humørsvingninger, depression.

Nogle gange smører det brunt under ægløsning, hvilket kan indikere det forestående menstruationsdebut. Dette symptom er almindeligt under graviditet. Ubehag kan reduceres eller forhindres fuldstændigt ved at følge disse retningslinjer:

  • begrænsning af gasdannende produkter, en mild diæt en uge før udbruddet af menstruation;
  • regelmæssig brug af vitaminkomplekser med et højt indhold af magnesium, kalium, vitamin B;
  • at spille sportsgrene, styrke musklerne i den bukhindevæg (maven kvælder ofte hos kvinder med en løs krop);
  • rettidig behandling og forebyggelse af kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen, genitourinary system.

Hvis du har oppustethed, skal du bære behageligt, ikke-begrænsende tøj. Beroligende te, urtepræparater vil hjælpe med at slappe af, normalisere den psyko-emotionelle baggrund. Symptomer forekommer praktisk talt ikke hos kvinder med udviklede muskler, stærk abs, derfor er fysisk aktivitet og sport af stor betydning i forebyggelsen af ​​tilstanden.

Hvorfor opsvulmer maven under menstruation, og hvordan man forhindrer det

Oppustethed inden din periode er et af de mest almindelige symptomer på PMS. Kvinder har også ofte humørsvingninger, urimelig irritabilitet og andre tegn på hormonelle forandringer. Men dette er ikke en grund til bekymring, men en normal forekomst..

Årsager til oppustethed

Fysiologiske ændringer i den kvindelige krop fører altid til oppustethed før menstruation. Lad os tale om de mest almindelige årsager til dette fænomen..

Hormonelle ændringer

Oppustethed under menstruation er forbundet med hormonelle ændringer. I løbet af en månedlig cyklus står en kvinde gentagne gange over for hormonelle ændringer, der provoserer kropsødem og hævelse i maven.

Hormoner såsom progesteron og østrogen er aktivt involveret i at forberede kroppen til graviditet. Maveforstørrelse kan være forbundet med blodgennemstrømning til bækkenorganerne under ægløsning. Når endometriet er beriget med ilt, blødes livmoderen, hvorefter det svulmer. Mavemuskulaturen reagerer i overensstemmelse hermed.

Hormonelle ændringer er også forbundet med en stigning i mængden af ​​progesteron i den premenstruelle periode. Uden det vil ægget ikke være i stand til at befrugte. Det påvirker processen med blødgøring og forøgelse af livmoderens størrelse, hvilket provoserer forekomsten af ​​ubehag og flatulens..

Graviditet

Hvis din periode er forsinket, og din mave er oppustet, anbefales en graviditetstest. Den vordende mor er ofte puffet, hun har regelmæssigt svimmelhed, morgen og aften kvalme. Hun står også over for flatulens og hævelse..

Du bør ikke udsætte at gå til lægen, hvis der ud over oppustethed i første trimester af graviditeten ofte optræder ømme ubehag i underlivet. Regelmæssige mavesmerter i den tidlige graviditet, ledsaget af flatulens, kan indikere en spontanabort.

Ægløsning

Oppustethed inden menstruation er et problem, som alle kvinder står overfor. Flatulens er et af symptomerne på premenstruelt syndrom.

Progesteron virker på livmoderen og forbereder den til en mulig graviditet. Under ægløsning, det vil sige omtrent midt i den månedlige cyklus, forlader ægget æggestokken og kommer ind i æggelederen. Dens bevægelse fører ofte til ubehag i underlivet..

Når livmoderen midt i den månedlige cyklus kvælder på grund af en mindre skade - frigørelse af et æg fra æggestokken, opstår opustethed.

Ernæring

Gasdannelse før menstruation forekommer ofte på grund af manglende overholdelse af reglerne for en sund kost. Et par dage før menstruationens begyndelse producerer kroppen en langsom frigivelse af lykkehormonet - endorfin. En kvinde søger at kompensere for sit dårlige humør med velsmagende, men usund mad.

Bekæmpelsen af ​​depression udføres således ved hjælp af mad, som et resultat forekommer øget gasproduktion. Underernæring fører til en funktionsfejl i funktionen af ​​mave-tarmkanalen. Flatulens, forstoppelse, halsbrand og diarré forekommer før menstruation.

Tarmproblemer

Tarmsygdomme provokerer en negativ effekt af kvindelige hormoner på funktionen af ​​mave-tarmkanalen. Du kan opleve oppustethed og forstoppelse inden din periode:

  • med dysbiose. I dette tilfælde er der et utilstrækkeligt antal fordelagtige mikroorganismer i tarmen, hvilket provoserer oppustethed før menstruation;
  • tarmobstruktion. Denne sygdom er kendetegnet ved forekomsten af ​​problemer forbundet med eliminering af gas fra kroppen;
  • sygdomme i maveorganerne. På grund af sygdommens negative virkning på bugspytkirtlen fordøjes mad, der kommer ind i maven, dårligt;
  • tarminfektion. Sygdommen ledsages af hyppig opkast, flatulens og feber;
  • tilstedeværelsen af ​​tarmorme.

Fysisk inaktivitet og ubehageligt tøj

Når intestinal peristaltis forstyrres, forekommer flatulens. Dette forklares med det faktum, at gasser ikke kan slippe ud af maven. Dette problem står ofte over for kvinder, der fører en stillesiddende livsstil. Stillesiddende arbejde og mangel på fysisk aktivitet er en almindelig årsag til, at maven svulmer op efter menstruation..

At bære ubehageligt tøj provoserer også forekomsten af ​​flatulens. For at forhindre dette problem skal du bære bh'er, der ikke klemmer dine bryster. Hvad angår bukser og trøjer, skal de være behagelige og ikke meget stramme mod kroppen for ikke at presse maven. Ellers vil oppustethed forekomme før din periode..

Hvordan man slipper af med oppustethed

Du kan fjerne problemet med flatulens ved at følge enkle regler.

Kost

Oppustethed før menstruation udløses ofte ved at rådne ufordøjede fødevarer og overskydende væske i kroppen. For at slippe af med dette problem skal du følge reglerne for en sund kost og diæt:

  1. Det anbefales ikke at spise fødevarer, der indeholder fedt og kulhydrater, en uge før din periode. Mad i disse dage skal være så skånsom som muligt for fordøjelseskanalen. Bønner, melprodukter, kål, pulveriseret sukker bør udelukkes fra kosten.
  2. Spis proteinrige fødevarer såsom æg og mælk.
  3. Det er nødvendigt fuldstændigt at udelukke salt og røget mad fra kosten, der tilbageholder væske i kroppen, hvilket provoserer udbruddet af ødemer.
  4. For at forhindre flatulens skal du opgive kulsyreholdige drikkevarer en uge før menstruation..
  5. Under menstruation og en uge før dem skal du spise mad rig på magnesium og vitamin B.

Lægemiddelbehandling

Behandling til oppustethed før menstruation skal ordineres af en læge. Der er medicin, der hjælper med at lindre opblødning og fjerne ophobede gasser fra tarmen.

Bedst af alt er, at sorbenter klarer denne mission, der fungerer som en svamp i maven og absorberer patogener, toksiner og toksiner. Disse stoffer påvirker tarmens peristaltik negativt og bidrager til vandretention i kroppen..

Så medicin, som du kan slippe af med problemet med oppustethed før menstruation:

  1. Aktivt kul.
  2. Hvid kul.
  3. Enterosgel.
  4. Polysorb.
  5. Espumisan.
  6. Pepsan-R.
  7. Motilium.
  8. Neobutin.
  9. Lactofiltrum.
  10. Linex.
  11. Mezim.

Hvis flatulens ledsages af smertefulde fornemmelser, er det sandsynligt, at der er opstået en krampe i tarmen. Præparater af den antispasmodiske gruppe vil hjælpe med at fjerne den. For eksempel kan du tage No-shpa, Sparex eller Papaverine.

Artikler Om Hepatitis