Hvorfor vil du have krydret mad

Vigtigste Enteritis

Nogle gange vil du smage pickles, nogle gange chokolade og nogle gange - brisling i tomat. Hvad er det for? Har du brug for at lytte til dine krops luner? Smagspræferencer har altid et ægte fysiologisk grundlag: kroppen mangler noget, og han rapporterer det. Det er en proces med naturlig selvregulering af vores gode humør, sundhed og velvære. Den menneskelige krop er meget som en computer. Følg hans læsninger meget omhyggeligt..
For eksempel var der aldrig nogen afhængighed af denne eller den retter, men pludselig - det ville være umuligt. Ikke tilfældigt. Denne interne computer sender dig en ICQ-meddelelse: kroppen mangler visse mikroelementer. Tid til at gribe ind.
Hvis du aldrig har elsket slik, men pludselig følte dig draget af chokolade, skal du diagnosticere dig selv: magnesiummangel. Det samme sker, hvis du vil have noget surt. Generelt skal du lytte til din krop mere ofte. Du strækker dig efter noget federe, du drikker ivrig kulsyreholdige drikkevarer - det er dårligt med calcium. Hvis du opnår en balance, vil du straks miste den. De spiste uhindret brød, og "bundede det derefter" - før der ikke var nok kvælstof, men nu - alt er top-top.
Tidligere kiggede de længt efter mad og følte fuldstændig ligegyldighed over for det (mangel på mangan og vitaminer B1, B3), men nu er de klar til at sluge en elefant (dårlig med silicium og tyrosin) - alt har sin egen forklaring.
Det er alligevel bedre at ikke vente på signaler fra kroppen, men selv at prøve at afbalancere din egen ernæring under hensyntagen til hvad og i hvilket produkt der er indeholdt. Og her er hvad du skal huske.

Magnesium er ikke kun chokolade (så du behøver ikke at tvinge dig selv), men også nødder og frugter.
Fosfor er ikke kun fisk, som det er sædvanligt at forbinde antallet af vindinger i den menneskelige hjerne, men også banalt oksekød, lever og alle de samme nødder.
Calcium - glem ikke ost og kål, og hvis du kan lide pølser, krydre dem generøst med sennep. Så alt er i orden med calcium - fokus på sennep.
Svovl (og hvor uden det!) - gå ikke forbi æggeblommer, tranebær, hvidløg, peberrod - og det er okay, hvis den samme hvidløg efterlader udstødningen. Det handler ikke om den kommende dato, men om dit eget helbred..
Jern. Hvis du er vegetar, og endda synet af kød og fisk er ubehageligt for dig, skal du huske, at der er fødevarer i verden, såsom kirsebær, alle slags greener og også tang. Et krus kakao pr. Dag kommer godt med..
Zink. Det er næsten umuligt at undvære kød og skaldyr..

Vitamin B1. Vær hyldest med nødder, lever og bønner.
Vitamin B3. Præference for alle de samme bønner, alle slags kød og sådanne specifikke fisk som hellefisk.
Endelig er endnu en måde, det tristeste, at genkende, hvad der mangler i kroppen. Dette er allerede i henhold til symptomerne.

Hjertestarrende - lille kalium. Kast frugt og grøntsager hurtigst muligt i kamp.
Skrælende hud - jodproblemer. Umiddelbart til butikken for skaldyr, løg og gulerødder.
Mor de første tegn på sklerose. For ikke at forværre, skal du ikke skimpe på magert kød og fisk i din mors menu. Og uanset hvordan hun modstår, tilbyder hende dette med helvede. Forklar, at peberrod er en medicin for hende. Hvis hun ikke glemmer det, vil peberrod blive hendes foretrukne krydderier..
Tænderne bliver gule. Det er ikke kun afhængigheden af ​​rygning, der er skylden, men også manglen på visse sporstoffer. Gør retfærdighed over for bønner, fisk, bananer. Dine tænder reagerer på pleje.

Hvis du vil have noget sødt - mangel på magnesium. krom picolinat
Jeg vil have sild - mangel på de rigtige fedtstoffer (der er en masse sund Omega 6 i sild og anden havfedt fisk).
Jeg vil have brød - igen er der ikke nok fedt (kroppen ved, at du normalt smurt noget på brød - og det trang: læg det på !!).
Om aftenen fristes han til at drikke te med kiks - om eftermiddagen fik de ikke de rigtige kulhydrater (mangel på B-vitaminer osv.)
Jeg vil have tørrede abrikoser - mangel på vitamin A

Ønsker bananer - mangel på kalium. Eller du drikker meget kaffe, deraf manglen på kalium.
Chokoladetrang: Mangel på magnesium. Indeholdt i: Ikke-ristede nødder og frø, frugt, bælgfrugter og bælgfrugter.
Jeg vil have brød: Mangel på nitrogen. Fundet i: Mad med højt proteinindhold (fisk, kød, nødder, bønner).
Jeg har lyst til at tygge is: Mangel på jern. Indeholdt i: kød, fisk, fjerkræ, tang, grønne, kirsebær.
Sød tand: 1. Mangel på krom. Indeholdt i: Broccoli, druer, ost, kylling, kalvekød lever
2. Mangel på kulstof. Indeholdt i frisk frugt. Mangel på fosfor. Indeholdt i: Kylling, oksekød, lever, fjerkræ, fisk, æg, mejeriprodukter, nødder, bælgfrugter og bælgfrugter. Mangel på svovl. Indeholdt i: tranebær, peberrod, cruciferous grøntsager (kål, broccoli, blomkål), collardgrønt. 5. Mangel på tryptophan (en af ​​de essentielle aminosyrer). Fundet i: Ost, lever, lam, rosiner, søde kartofler, spinat.
Jeg vil have fed mad: Mangel på kalk. Indeholdt i: Broccoli, bælgfrugter & bælgfrugter, ost, sesam.
Jeg vil gerne have kaffe eller te: 1. Mangel på fosfor. Indeholdt i: Kylling, oksekød, lever, fjerkræ, fisk, æg, mejeriprodukter, nødder, bælgfrugter og bælgfrugter. 2. Mangel på svovl. Indeholder i: tranebær, peberrod, cruciferous grøntsager (hvidkål, broccoli, blomkål), collardgrøntsager. 3. Mangel på natrium (salt). Indeholdt i: havsalt, æble cider eddike (top salat). 4. Mangel på jern. Indeholdt i: rødt kød, fisk, fjerkræ, tang, grønne grøntsager, kirsebær.
Længte efter brændt mad: Mangel på kulstof. Indeholdt i: friske frugter.
Jeg vil have kulsyreholdige drikke: Mangel på kalk. Indeholdt i: Broccoli, bælgfrugter & bælgfrugter, ost, sesam.

Hvis du ønsker sodavand: mangel på kalk.
Fundet i bælgplanter, bælgfrugter, broccoli, sesamfrø og ost.

Jeg ville have salt: ikke nok klorider.
Indeholdt i fisk, kogt gedemælk og uraffineret havsalt.

Jeg vil have noget surt: mangel på magnesium.
Indeholdt i ikke-ristede frø og nødder, bælgfrugter, bælgfrugter og frugter.

Jeg ville have flydende mad: ikke nok vand.
Du skal drikke 8-10 glas vand dagligt og tilsætte citron eller limejuice til det.

Ønskede fast mad: mangel på vand.
Kroppen er for dehydreret og er ikke længere tørstig. Du skal drikke 8-10 glas vand om dagen, tilsæt lime eller citronsaft.

Kald drikketrang: Mangel på mangan.
Fundet i mandler, valnødder, pekannødder og blåbær.

Øget appetit før kritiske dage: ikke nok zink.
Fundet i fisk og skaldyr, rødt kød (især indbrud), rodgrøntsager og bladgrøntsager.

Generel ukontrolleret zhor:
1. Ikke nok silicium. De er rige på nødder og frø. Bør begrænse dig selv fra stivelsesholdige raffinerede fødevarer.
2. Mangel på tryptophan i kroppen (en af ​​de vigtige og essentielle aminosyrer). Fundet i lever, ost, rosiner, lam, spinat og søde kartofler.
3. Der er ikke nok tyrosinaminosyre. Det findes i vitaminkomplekser med vitamin C eller i grønne, orange og røde grøntsager og frugter..

Mistet appetit:
1. Mangel på vitamin B1 i kroppen. De er rige på nødder, bælgfrugter, frø, lever og andre indre organer..
2. Ikke nok vitamin B2. Fundet i hellefisk, tun, kylling, oksekød, svinekød, kalkun, bælgfrugter, frø og bælgfrugter.
3. Mangel på mangan. Fundet i mandler, valnødder, blåbær og pekannødder

Jeg vil ryge:
1. Ikke nok silicium. Fås i frø og nødder. Spis ikke stivelsesholdig raffineret mad.
2. Mangel på tyrosin. Til stede i vitaminkomplekser med C-vitamin.

Jeg vil have noget...

Jordnødder, jordnøddesmør.
Ønsket om at gnage jordnødder er ifølge forskere iboende primært hos indbyggere i megaciteter. Hvis du har en lidenskab for jordnødder såvel som bælgfrugter, får din krop ikke nok B-vitaminer..


Bananer - Hvis du mister hovedet fra duften af ​​modne bananer, har du brug for kalium. Bananelskere findes normalt blandt dem, der tager diuretika eller kortison-medikamenter, der "spiser" kalium. Banan indeholder ca. 600 mg kalium, hvilket er en fjerdedel af den voksnes daglige behov. Imidlertid er disse frugter meget kaloririgt. Hvis du er bange for at gå op i vægt, skal du udskifte bananer med tomater, hvide bønner eller figner..

Bacon.
En lidenskab for bacon og andet røget kød overvinder normalt dieters. Begrænsningen af ​​fedtholdige fødevarer fører til et fald i kolesterolniveauer i blodet, og røget kød er bare det produkt, hvor mættet fedt er mest. Ønsker ikke at ophæve effekten af ​​kosten - lad dig ikke friste.


Melon.
Meloner er rige på kalium, calcium, fosfor, magnesium samt vitamin A og C. Mennesker med et svagt nervesystem og hjerte-kar-system har et specielt behov for dem. I øvrigt indeholder halvdelen af ​​en gennemsnitlig melon ikke mere end 100 kcal, så ekstra pund er ikke skræmmende for dig..


Sur frugt og bær.
Lyst efter citroner, tyttebær osv. observeret under forkølelse, når en svækket krop oplever et øget behov for C-vitamin og kaliumsalte. Trang efter sure og personer med problemer med lever og galdeblære.

Maling, gips, jord, kridt.
Ønsket om at tygge alt dette forekommer normalt hos babyer, unge og gravide kvinder. Det indikerer en mangel på calcium og D-vitamin, der forekommer i perioden med intensiv vækst hos børn og dannelsen af ​​fosterets skeletsystem under graviditet. Føj mejeri, æg, smør og fisk til din diæt for nemme rettelser.


Løg, hvidløg, krydderier og krydderier.
Som regel oplever mennesker med åndedrætsproblemer et akut behov for krydderier. Hvis en person drages til hvidløg og løg, og han smører brød med sennep i stedet for marmelade, er det muligt, at han har en slags luftvejssygdom på næsen. Tilsyneladende på denne måde - ved hjælp af phytoncider - prøver kroppen at beskytte sig mod infektion.


Mælk og gærede mælkeprodukter.
Elskere af gærede mælkeprodukter, især cottage cheese, er oftest mennesker med behov for calcium. Pludselig kærlighed til mælk kan også opstå som følge af mangel på essentielle aminosyrer - tryptophan, lysin og leucin.

Flødeis.
Is er ligesom andre mejeriprodukter en god kilde til calcium. Men mennesker med nedsat kulhydratmetabolisme, der lider af hypoglykæmi eller diabetes mellitus, har en særlig kærlighed til ham. Psykologer ser kærligheden til is som en manifestation af længsel efter barndommen.


Seafood.
En konstant suget efter skaldyr, især muslinger og tang, observeres med jodmangel. sådanne mennesker har brug for at købe iodiseret salt.


Oliven og oliven.
Kærlighed til oliven og oliven (såvel som pickles og marinader) opstår som følge af manglen på natriumsalte. Derudover forekommer afhængighed af salt hos personer med skjoldbruskkirteldysfunktion..


Ost.
Det er elsket af dem, der har brug for calcium og fosfor. Prøv at erstatte ost med broccoli - den indeholder meget mere af disse stoffer, og der er næsten ingen kalorier.

Smør.
Længsel efter det observeres blandt vegetarer, hvis kost er lavt i fedt, og blandt beboere i det nordlige, der ikke har nok D-vitamin.


Solsikkefrø.
Ønsket om at gnage frøerne forekommer oftest hos rygere, der har stort behov for antioxidant vitaminer, som er rige på solsikkefrø.

Chokolade.

Kærlighed til chokolade er et universelt fænomen. Imidlertid elsker koffeinmisbrugere og dem, hvis hjerne især har brug for glukose, chokolade mere end andre..

SØD. Måske arbejder du hårdt og allerede har fået dine nerver. Glukose er aktivt involveret i produktionen af ​​stresshormonet adrenalin. Derfor, med nervøs og mental overstrain, konsumeres sukker hurtigere, og kroppen kræver konstant flere og flere nye portioner.
I en sådan situation er det ikke synd at forkæle dig selv med slik. Men det er bedre ikke at gabbere op stykker rige kager (de har en masse tunge kulhydrater), men at begrænse dig til chokolade eller marshmallow.

SALT. Hvis udyret sprænger på syltede agurker, tomater og sild, hvis maden hele tiden virker usaltet, kan vi tale om en forværring af kronisk betændelse eller udseendet af et nyt infektionsfokus i kroppen.
Praksis viser, at disse problemer oftest er forbundet med kønsorganet - cystitis, prostatitis, betændelse i vedhæng osv..
SYRE. Ofte er dette et signal om lav mavesyre. Dette sker med gastritis med utilstrækkelig sekretionsfunktion, når der produceres lidt mavesaft. Du kan kontrollere dette ved hjælp af gastroskop.
Mad med en sur smag har også afkøling, snerpende egenskaber, hjælper med at lindre forkølelse og feber, stimulerer appetitten..
BITTER. Måske er dette et signal om forgiftning af kroppen efter en ubehandlet sygdom eller slagger i fordøjelsessystemet..
Hvis du ofte vil have noget med en bitter smag, er det fornuftigt at arrangere faste dage og udføre renseprocedurer.
ALVORLIG. Virker skålen intetsigende, indtil du banker halvdelen af ​​peberpotten i den, og dine fødder fører til en mexicansk restaurant? Dette kan betyde, at du har en "doven" mave, den fordøjer langsomt mad, den har brug for en stimulus til at gøre dette. Og varme krydderier og krydderier stimulerer bare fordøjelsen.
Behovet for krydret mad kan også signalere en krænkelse af lipidmetabolismen og en stigning i mængden af ​​"dårligt" kolesterol. Krydret mad tynder blodet, fremmer fjernelse af fedt, "renser" blodkarene. Men det irriterer slimhinden. Så gå ikke efter chili og salsa på tom mave.

RINGBIND. Hvis du pludselig uudholdeligt ønskede at sende en håndfuld bær af fugle kirsebær ind i munden, eller du ikke roligt kan gå forbi persimmonen, svækkes dine forsvar og har et presserende behov for genopladning.
Produkter med en snerpende smag fremmer hudcelledeling (hjælper med at helbrede sår) og forbedrer hudfarve. Hjælper med at stoppe blødning (for eksempel med fibroider), fjerne slim i broncho-lungeproblemer.
Men astringent mad tyder blodet - dette kan være farligt for mennesker med øget blodkoagulation og en tendens til trombose (med åreknuder, hypertension, nogle hjertesygdomme).
FRISK. Behovet for sådan mad opstår ofte ved gastritis eller mavesår med høj surhedsgrad, forstoppelse samt problemer med leveren og galdeblæren..
Usyret mad svækkes, hjælper med at lindre spastiske smerter, lindrer maven.

Nå og lidt mere.

**** Passion er chokoladesød. Oftere end andre lider "chokoladeafhængighed" af koffein fans og dem, hvis hjerner især har brug for glukose. Dette gælder også for andre slik. Hvis du spiser en ubalanceret diæt, har din krop også brug for glukose - som den hurtigste energikilde. Nemlig, chokolade gør et fremragende stykke arbejde med denne opgave. Men husk, at dette produkt indeholder meget fedt, hvis overskydende er farligt for dine blodkar og figur.
*** Spis mere grøntsager og korn - de er rige på komplekse kulhydrater. Og som dessert skal du vælge tørrede frugter eller honning med en lille mængde nødder.
*** Cheesy passion. Krydret, salt, med og uden krydderier... Du kan ikke leve en dag uden den, dens smag får dig til vanvittighed - du er klar til at absorbere den i kilogram (under alle omstændigheder spiser du mindst 100 g om dagen). Ernæringseksperter forsikrer, at ost er elsket af dem, der har et presserende behov for calcium og fosfor. Naturligvis er ost den rigeste kilde til disse essentielle og ekstremt nyttige stoffer til kroppen, men fedt...
*** Prøv at erstatte ost med broccoli - den indeholder meget calcium og fosfor, men der er næsten ingen kalorier. Hvis din krop accepterer mælk godt, skal du drikke 1-2 glas om dagen og spise ost lidt (højst 50 g om dagen) og sammen med rå grøntsager.
*** Sur-citron lidenskab. Det er muligt, at svære at fordøje fødevarer dominerer i din diæt, og kroppen prøver at øge surhedsgraden af ​​mavesaft for at lette dens arbejde. Med en forkølelse kan du også drages mod sure frugter og bær - en fremragende kilde til C-vitamin.
*** Vælg fødevarer, der er moderat med fedt, og bland ikke mange fødevarer på et møde. Undgå mad, der er stegt, saltet eller overdreven krydret eller overdrevent kogt. Hvis du bemærker problemer med fordøjelsen (især fra leveren og galdeblæren), skal du huske at blive undersøgt af en gastroenterolog.

*** Passion røget. En lidenskab for røget kød og lignende delikatesser overvinder normalt dem, der er for strenge. Langvarig begrænsning af fedtholdige fødevarer i kosten fører til et fald i niveauet af "godt" kolesterol i blodet, og i røget kød er der en overflod af mættet fedt.
*** Bliv ikke væk med mad med lavt fedtindhold - vælg den, der stadig indeholder lidt fedt. Køb for eksempel yo-flok, kefir eller gæret bagt mælk med en eller to procent fedt. Spis mindst en spiseskefuld vegetabilsk olie og en teskefuld smør om dagen, selvom du er på en streng diæt. Forskere har empirisk bevist, at de, der forbruger nok fedt, taber sig hurtigere..

Madpassioner og sygdomme
• Løg, hvidløg, krydderier og krydderier. Et akut behov for disse fødevarer og krydderier indikerer normalt luftvejsproblemer.
• Oliven og oliven. En sådan afhængighed er mulig ved en forstyrrelse i skjoldbruskkirtlen..
• Is. Mennesker med forstyrrelser i kulhydratmetabolisme, hypoglykæmi eller diabetes mellitus er især glade for ham..
• Bananer. Hvis du mister dit hoved fra duften af ​​modne bananer, skal du være opmærksom på hjertets tilstand..
• Solsikkefrø. Ønsket om at gnage frø forekommer oftest hos dem, der har stort behov for antioxidant vitaminer. Dette betyder, at din krop er fuld af frie radikaler - de vigtigste provokater for for tidlig aldring. *

Hvorfor vil du have noget krydret - grunde

Hvad kroppen har brug for, når den vil have bitter eller krydret

Den menneskelige krop er ofte helt uforudsigelig, der kan uden nogen grund synes at være et ønske om at spise noget usædvanligt. Mange mennesker tror, ​​at der ikke sker noget dårligt at spise et lille stykke af denne eller den mad, som kroppen kræver. Dette er selvfølgelig en stor fejltagelse. Først skal du finde ud af, hvilke næringsstoffer eller enzymer kroppen mangler for dens fulde funktion. Smager vil hjælpe dig med dette, de er ansvarlige for visse funktioner i den menneskelige krop.

Hvorfor vil du have bitter eller krydret

Spise krydret mad kan irritere smagsløgene. I den menneskelige krop udfører den følgende funktioner:

  1. I varme lande bruges det til at desinficere mad spist.
  2. Forhindrer blodpropper ved at fortynde blodet.
  3. Normaliserer arbejdet i mave-tarmkanalen, fordi disse organer hos mennesker er ret dovne.
  4. Fremmer øget appetit.
  5. Fremskynder kroppens stofskifte.

Derfor, hvis der er et stærkt ønske om at spise noget krydret, behøver du ikke at benægte dig selv dette. Således signalerer kroppen, at den skal tage visse fødevarer. Du skal dog være forsigtig og vide, hvornår du skal stoppe, ellers kan du beskadige slimhinden i mave-tarmkanalen eller få en forbrænding i mundhulen, når du spiser for krydret mad. Læger forbyder også brugen af ​​krydret mad om morgenen og på tom mave..

Det vides, at ønsket om at spise noget krydret eller bittert kan forekomme i tilfælde af alvorlig forgiftning af kroppen. Det manifesterer sig i det øjeblik, hvor der er en fiasko i den naturlige renselse af kroppen. Og blod, væv og andre organer har tendens til at blive kontamineret med jævne mellemrum, og de skal bare rengøres, ellers vil deres arbejde mislykkes, og alt dette kan ende med alvorlige sundhedsmæssige problemer. Ønsket om at spise bittert kan forårsage skadeligt kolesterol, der ophobes på væggene i blodkar og kontaminerer væv. Hvis du ikke slipper af med kolesterol på en rettidig måde, udvikler en person cellulite eller nyresten..

Fremkomsten af ​​ønsket om at spise krydret kan være forbundet med følgende problemer:

  1. Proteinmetabolismeforstyrrelser.
  2. Med udsving i blodtrykket.
  3. I den indledende fase af forskellige forkølelser.
  4. Med patologi i luftvejene.
  5. Til forgiftning i forskellig grad.
  6. Med en træg og svag tilstand, tab af styrke.

Hvad kroppen mangler, hvis du vil have bitter eller krydret

Læger forbinder akutte trang med parasitangreb, såsom rundorm eller helminths. En psykologisk tilstand kan også være årsagen. Psykoterapeuter mener, at brugen af ​​krydret mad bringer nogle lyse farver til en persons kedelige og monotone liv, men under intet tilfælde bør du misbruge krydret mad, det er bedre at genoverveje din livsrytme, gå ind i sport, få nye venner, gennemgå din sociale cirkel generelt.

Årsagen kan også være hormonel ubalance. Ofte forekommer sådanne trang hos gravide kvinder eller inden menstruationscyklusens begyndelse. Gynækologer forklarer dette ved, at der i disse perioder er en forværring af smagsløgene, og at der derfor er et ønske om krydret eller bitter mad. Dette betragtes ikke som en patologi, men gravide kvinder er stadig bedre til at undgå krydret mad, især i sidste trimester..

Men hvad skal man gøre, hvis man virkelig vil have noget krydret? Den første ting, man skal huske, er, at man under ingen omstændigheder bør slå på sådanne retter og spise dem i store mængder. Trang kan afhjælpes ved hjælp af specielle, mindre krydret krydderier under madlavning. Hvis dette ikke hjælper, er det nødvendigt at konsultere en læge for rådgivning i den nærmeste fremtid. Han på sin side vil ordinere en undersøgelse, på grundlag af hvilken yderligere behandling vil blive gennemført..

Den menneskelige krop er en temmelig kompleks mekanisme, hvor mange kemiske processer finder sted. Og for organers normale funktion har den brug for visse enzymer, sporstoffer, mineraler og andre nyttige stoffer. Da der mangler dem, fungerer kroppens funktionsfejl i organernes arbejde, og det giver til gengæld et signal om, at det er tid til at gøre noget. Hvis du træffer rettidige foranstaltninger, vil sundhedsmæssige problemer aldrig opstå..

Nogle hvorfor. Hvorfor vil du have salt, hvorfor ønsker du sur, og hvorfor du ønsker en akut årsag til sådanne tilstande

Når nogle gange hvorfor du vil have salt, og hvorfor kroppen har brug for salt. Hvorfor ønsker du sur, hvorfor ønsker du krydret

I artiklen vil vi ikke overveje den klassiske situation - hvorfor kvinder i en interessant position ønsker salt. Svaret på spørgsmålet - nogle gange hvorfor du vil have salt, hvorfor du vil have surt og hvorfor du ønsker krydret og andre usunde ting, ligger måske ikke på overfladen. Nogle gange fungerer vores smagspræferencer som en lakmustest, der viser fysiologiske ændringer i kroppen, og usædvanlige ønsker kan afspejle begyndende lidelser.

Saltet. Længsel efter salt indikerer undertiden tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces i kroppen. Et insisterende ønske om at smage en syltede agurk kan indikere problemer i kønsorganet, det kan være blærebetændelse og nyresygdom eller endda betændelse i vedhængene.

Hvad er salt til kroppen

Salt er kendetegnet ved indholdet af hovedsageligt 2 elementer - natrium og klor, selvfølgelig er der også små mængder urenheder. Kroppen har brug for natrium for at opretholde vandbalancen, og transmission af nerveimpulser og normal muskelfunktion uden det synes også at være umuligt..

For beboere med koldt klima har du brug for op til 5 gram om dagen. salt. De, der bor i sydlige breddegrader har brug for mere, op til 20 gram, på grund af det faktum, at sveden øges i et sådant klima.

De mest nyttige produkter

  • Sild. Fiskeproteinet indeholder essentielle aminosyrer og sandsynligvis den vigtigste taurin, som hjælper med at forhindre nervøse og hjerte-kar-sygdomme. Den største mængde taurin findes i havfisk, og sild er havfisk. En anden fordel ved sild er indholdet af en stor mængde fedtsyrer, som sildelskere skal have et godt syn, stærke nerver, lave niveauer af dårligt kolesterol, et sundt hjerte og forskellige tumorsygdomme, der sjældent findes..
  • Brynza. Ved hjælp af dette produkt leveres kroppen med vitaminer og forskellige mineraler. Disse er vitamin A, B, D, calcium, fosfor, zink osv. Og sammenlignet med andre oste er der relativt lidt fedt i fetaost. Dette skyldes, at mælk ikke er genstand for varmebehandling, hvilket fuldstændigt bevarer sporstoffer og vitaminer..

På en note. En stor mængde salt vil tilbageholde væske i kroppen, dette vil blive fyldt med ødemer, og blodtrykket kan også stige. Derfor vil det være bedre at genopfylde "salttrang" ved at bruge naturligt vand med øget mineralisering.

Overvej derefter grundene til forekomsten af ​​at spise surt eller bittert.

Hvorfor vil du have surt, har du muligvis ikke nok magnesium

Vi fandt ud af, hvorfor du vil have salt, overvej grundene, når du af en eller anden grund ønsker et specielt produkt, noget fra surt eller bittert, fordi vores krop således kan fortælle os, hvad det mangler, hvis du ønsker surt.

Sur. Aciditeten af ​​frugtsyrer hjælper med at eliminere tilbagevirkende processer, stimulere fordøjelsesprocessen og forbedre metabolismen. Med sugetræst kan vi tale om et koldt begyndende middel i kroppen, når det begynder at føle en mangel på askorbinsyre, kan det også karakterisere en mangel på syre i mavesaft.

De mest nyttige produkter

  • Citron. Der er en masse pektin i citronmassen, med dens hjælp fjernes giftstoffer og toksiner fra kroppen, som beskytter den mod kræft og hjertekarsygdomme.
  • Cranberry. Tranebær er rige på antioxidanter - stoffer, der beskytter vores celler mod de skadelige virkninger af frie radikaler, som tilskrives for tidlig aldring med hjertet - vaskulære og onkologiske sygdomme. Tranebær indeholder i forholdsvis store mængder vitaminer, der hører til gruppe B, magnesium, jod, kalium. Men ascorbinsyre i disse sure bær er ikke nok i modsætning til den almindelige tro. C-vitamin i tranebær er 40 gange mindre end i rosa hofter. Men dette vil blive mere end opvejet af tilstedeværelsen af ​​en sjælden vitamin PP i det, hvis fravær ikke vil tillade kroppen at assimilere denne askorbinsyre.
  • Frugt, bælgfrugter og bælgfrugter, frø, nødder. Disse fødevarer vil hjælpe i tilfælde af magnesiummangel, kun deres regelmæssige forbrug er nødvendigt..

Bitter. Bitterhed i sig selv er bestemt ikke særlig behagelig, men det kan perfekt understrege smagen af ​​andre fødevarer, bitter mad har også antiinflammatoriske egenskaber, de hjælper også med fordøjelsen og forbedrer appetitten.

Når du har lyst til bitter, kan dette tjene som et signal om, at der er problemer med fordøjelsen eller beruselse af kroppen. Måske blev der også spist en masse tung mad, du skal arrangere som en faste dag.

De mest nyttige produkter

  • Peberrod. De stoffer, der udgør peberrod, bidrager til nedbrydning af fedt, så dette er en grøntsag og er værdifuld for dem, der vil gå "slank figur" eller fjerne ekstra kilo. Erfarne husmødre ved, hvornår geléet kød eller fedt svinekød er aromatiseret med denne grøntsag, det hjælper med at undgå mavevægt, selv for dem, der ikke tøver med at hylde disse lækre, men det ser ud til at være ikke sunde retter.
  • Radise. Det daglige indtag af C-vitamin er indeholdt i en mellemstor radise. Denne grøntsag har egenskaber til at styrke væggene i blodkar, hjælpe med at forhindre dysbiose og forbedre fordøjelsen. Og med en overflod af B-vitaminer indeholdt i radise kan du modstå stress, og nye oplysninger huskes bedre..

Fra tid til anden opstår spørgsmålet - hvorfor du undertiden ønsker krydret... og sød

Hvordan kan man imødekomme dette til tider opståede behov? Hvorfor vil du undertiden have noget krydret eller sødt? Når man besvarer disse spørgsmål, skal det bemærkes, at retter med hjælp af krydret mad ikke kun gives den nødvendige piquancy, men også disse fødevarer forbedrer fordøjelsen af ​​fedtholdige fødevarer og stimulerer appetitten. Årsager kan omfatte høje kolesterolniveauer..

Hvad er de mest nyttige produkter?

  • Peber. Forskere har fundet, at stoffet indeholdt i chilipeber, hvilket giver det sin specifikke og klassiske skarphed, kan reducere blodsukkerniveauet markant. Denne opdagelse vil føre til antagelsen, at peber i fremtiden kan bruges til behandling af diabetes. Eksperimenter med hunde har vist, at niveauet af glukose, der modtog capsaicin (indeholdt i peber), efter at have modtaget en dosis sukker i 2 timer i hundet blod, var markant lavere end hos hunde, der ikke modtog det..
  • Sennep. Æteriske olier indeholdt i sennep har en stimulerende effekt på kroppens forsvar, så denne krydderi er uundværlig for forkølelse. Der blev også opnået data om, at ved hjælp af sennepsolie aftager kroppens aldringsproces, reduceres risikoen for onkologi med hjerte-kar-sygdomme også..

Hvorfor vil du have noget sødt?

Polske læger har afsløret, at den menneskelige krop uden sukker ikke vil vare længe. Med sukker aktiveres blodcirkulationen af ​​rygmarven og hjernen, og hvis der er en fuldstændig afvisning af sukker, er sklerotiske ændringer meget sandsynlige.

Derudover kan sukker hjælpe med at forbedre funktionen af ​​leveren og milten. Derfor mennesker, der har sygdomme i disse organer, og får ordineret diæter, hvor der er et højt sukkerindhold.

Fremkomsten af ​​et uimodståeligt ønske om at spise noget sødt kan som regel indikere overarbejde. Hjernen føler en mangel på næringsstoffer, og den skal vedvarende kræve glukose. Så når det vil være vanskeligt for dig at gå forbi en displaykasse med kager, skal du arrangere en uplanlagt fridag..

Hvad er det mest nyttige?

  • Chokolade. 30 gr. chokolade eller kakao indeholder 10% af det jern, du har brug for om dagen. Det indeholder også vitamin A, B, C, D, E, kalium, calcium, natrium. Italienske forskere har også fundet, at chokolade kan sænke blodtrykket. Dette skyldes flavonoider - stoffer, der findes i mørk chokolade og i store mængder. Med deres hjælp styrkes hjertet, blodcirkulationen forbedres, og dannelsen af ​​blodpropper forhindres, og dette er som bekendt hjerteanfald og slagtilfælde. Men glem ikke, hvis der er et ønske om at "blive behandlet" med chokolade, at dette er et produkt med højt kalorieindhold, 100 gr. indeholder 500 kalorier.
  • Honning. En skefuld honning er vitamin C, E, K, vitaminer i gruppe B. Derudover indeholder honning næsten alle sporstoffer, der er nødvendige for kroppen, inklusive jern, calcium og kalium. Og forekomsten af ​​aminosyrer i honning vil have en gavnlig virkning på stofskiftet, og det er også et naturligt antibiotikum, der kan håndtere forskellige patogene bakterier..

For en video om, hvorfor du ønsker salte grunde til dette set ud fra moderne medicin, hvilke tests der kræves, se nedenfor:

Hvad der mangler i kroppen: luner eller behov

Hvordan finder jeg ud af, hvad der mangler i kroppen? I dag vil du have en ting, i morgen en anden - er dette vores indfald, eller er det et behov for vores krop? Eller måske er dette et signal om en eller anden sygdom, der endnu ikke har manifesteret sig? Vi er alle bekendt med situationen, når du vil have noget sød, sur eller salt. Nogle gange ønsker vi desperat et bestemt produkt og grådigt forbruger det dag efter dag. Dette skyldes ofte mangel på visse næringsstoffer, vitaminer eller mineraler i kroppen. Men det sker så, at suget efter en bestemt smag af produkter er et tegn på indtræden af ​​en slags sygdom. Hvad sker der i vores tilfælde? Lad os prøve at finde ud af det trin for trin.

Hvad der mangler i kroppen, hvis du vil...

  • Hvis du vil have chokolade. Du skal mangle magnesium i din krop. Spis rå frø og nødder, avocadoolie eller selve avokadoen, bananer, yoghurt og boghvede grød, så gør du noget for det. Ifølge nogle skøn lider omkring 75% af befolkningen i udviklede lande af magnesiummangel. Denne tilstand er vanskelig at definere og er oftest asymptomatisk. Men hvis det ikke opdages i de tidlige stadier, kan det føre til udvikling af alvorlige patologier og sygdomme, såsom type 2-diabetes, osteoporose, astma og mange andre sygdomme og symptomer, som du kan finde ud af om her - Mangel på magnesium i kroppen: symptomer hos kvinder, mænd og børn.

Trækker til bagværk. Hvis du vil have mel, er der ikke nok nitrogen i kroppen. I dette tilfælde skal du prøve at spise mere mad, der er rig på proteiner: forskellige typer kød, fisk, bælgfrugter, kartofler og forskellige nødder. Mangel på nitrogen i kroppen kan føre til misfarvning af huden, ødemer, et fald i muskelmasse og udvikling af alvorlige infektioner. Og dette er bare nogle af de symptomer, der kan opstå med en kvælstofmangel i kroppen. Du kan se en liste over alle symptomer på mangel på nitrogen i kroppen og anbefalinger til eliminering heraf på denne side - Mangel på nitrogen i den menneskelige krop: symptomer og løsninger på problemet.

  • Hvis du vil have fedtholdig. Som regel trækker det på fedt fra en mangel på kalk i kroppen. I dette tilfælde anbefales det at spise broccoli, forskellige oste, sesamfrø, bælgfrugter, mælk og mejeriprodukter. Du kan også tage yderligere calciumtilskud, men deres effektivitet kan variere meget, og nogle former for calcium kan endda være skadelige, når de tages. Hvis du har til hensigt at tage calciumtilskud og vil forstå, hvad der er bedst, vil denne anmeldelse af calciumform - Hvilken calcium er bedst - Calcium Forms Review - hjælpe dig.
    • Hvis du vil have sild. Ofte manifesterer en mangel på chlorider i kroppen sig på denne måde. Drik gedemælk, spis havfisk og tilføj havsalt til din mad, og du kan kompensere for manglen på disse kemiske forbindelser. Chloridmangel forekommer i sjældne tilfælde, og for at forstå, om du har udviklet en mangel på dette stof eller ej, skal du se på listen over symptomer og mulige årsager til denne tilstand. Du kan få information om dette her - Chlorider: egenskaber, symptomer på deres mangel, produkter.

      Hvis du vil have citroner. Fordelene ved citron kan ikke overvurderes, og hvis kroppen kræver det, har den ikke nok C-vitamin og kaliumsalte. Det er også muligt, at dit immunsystem allerede er svækket, og at du får en forkølelse af dette og suget efter citron. C-vitaminmangel er kendetegnet ved en række symptomer, og hvis du vil forstå, om din krop lider af mangel på dette vigtige vitamin, vil denne artikel hjælpe dig - 8 symptomer på vitamin C (askorbinsyre) -mangel.

      Jeg vil have nogle brændte tærter. Der er en mangel på kulstof her. I dette tilfælde bør du ikke spise forbrændt, men spise mere frisk frugt..

      Jeg vil have alt og mere. Du er mangelfuld med silicium, tryptophan og tyrosin. Et stof som silicium findes i solsikkefrø og nødder. Alpha-aminosyretryptophan findes i lever, ost, spinat, søde kartofler, rosiner og lam. Den aromatiske alfa-aminosyre tyrosin findes i grønne, gule og røde frugter og grøntsager, som indeholder store mængder vitamin C. Overdreven appetit hos kvinder inden menstruation indikerer en mangel på zink i kroppen. I dette tilfælde skal du spise skaldyr, salat, rødt kød og forskellige rodgrøntsager..

    • Overhovedet ikke sulten. Du mangler vitamin B витами, som kan fås fra nødder, frø, bælgfrugter, lever osv. Du mangler vitamin B, som kan fås fra hellefisk, tun, oksekød, kylling og kalkun kød, svinekød, frø og bælgfrugter. Og du mangler mangan, der er mere end rigeligt i blåbær, valnødder og mandler..

    Jeg vil have noget... - som et signal om sygdommen

    Det sker så, at sugen efter et bestemt produkt kan være et sikkert signal om en begyndende eller kronisk sygdom. Lad os prøve at finde ud af det.

    - Mad virker konstant underbenyttet. Dette kan indikere betændelse i kroppen, ofte betændelse i kønsorganet..

    - Ønsker konstant surt. Dette kan indikere tilstedeværelsen af ​​gastritis med lav surhed i maven. Det kan også være en begyndende forkølelse. med en kulde og temperatur, vil jeg virkelig surt.

    - Jeg vil altid have noget bittert. Dette kan være et tegn på kroppens beruselse..

    - Jeg vil altid have noget krydret. Dette er et klart tegn på et øget niveau af dårligt kolesterol i kroppen og nedsat lipidmetabolisme..

    - Ønsker konstant tærte. Som regel kan dette være et tegn på nedsat immunitet..

    - tendens til at spise intetsigende mad. Det sker hos mennesker med en tendens til gastritis og mavesår i mave og tolvfingertarmen. Denne tendens kan også manifestere sig hos mennesker med sygdomme i leveren og galdeblæren..

    - Jeg vil altid have noget sødt. Som regel ønsker folk med nervesystemsygdomme løbende godteri. De kan lide af depression, har ofte dårligt humør og søvnforstyrrelser. Sødme er ikke en mulighed for depression, fordi en masse slik er skadelige for kroppen. Udskift slik med bær og søde frugter. Hvad mangler der i kroppen i dette tilfælde? Svaret på dette spørgsmål er ikke løsningen på problemet. Prøv urter som ginkgo biloba og harmoniser dit liv med regelmæssig meditation.

    Var denne artikel nyttig for dig? Del det med andre!

    Nogle hvorfor. Hvorfor vil du have salt, hvorfor ønsker du sur, og hvorfor du ønsker en akut årsag til sådanne tilstande

    Når nogle gange hvorfor du vil have salt, og hvorfor kroppen har brug for salt. Hvorfor ønsker du sur, hvorfor ønsker du krydret

    I artiklen vil vi ikke overveje den klassiske situation - hvorfor kvinder i en interessant position ønsker salt. Svaret på spørgsmålet - nogle gange hvorfor du vil have salt, hvorfor du vil have surt og hvorfor du ønsker krydret og andre usunde ting, ligger måske ikke på overfladen. Nogle gange fungerer vores smagspræferencer som en lakmustest, der viser fysiologiske ændringer i kroppen, og usædvanlige ønsker kan afspejle begyndende lidelser.

    Saltet. Længsel efter salt indikerer undertiden tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces i kroppen. Et insisterende ønske om at smage en syltede agurk kan indikere problemer i kønsorganet, det kan være blærebetændelse og nyresygdom eller endda betændelse i vedhængene.

    Hvad er salt til kroppen

    Salt er kendetegnet ved indholdet af hovedsageligt 2 elementer - natrium og klor, selvfølgelig er der også små mængder urenheder. Kroppen har brug for natrium for at opretholde vandbalancen, og transmission af nerveimpulser og normal muskelfunktion uden det synes også at være umuligt..

    For beboere med koldt klima har du brug for op til 5 gram om dagen. salt. De, der bor i sydlige breddegrader har brug for mere, op til 20 gram, på grund af det faktum, at sveden øges i et sådant klima.

    De mest nyttige produkter

    • Sild. Fiskeproteinet indeholder essentielle aminosyrer og sandsynligvis den vigtigste taurin, som hjælper med at forhindre nervøse og hjerte-kar-sygdomme. Den største mængde taurin findes i havfisk, og sild er havfisk. En anden fordel ved sild er indholdet af en stor mængde fedtsyrer, som sildelskere skal have et godt syn, stærke nerver, lave niveauer af dårligt kolesterol, et sundt hjerte og forskellige tumorsygdomme, der sjældent findes..
    • Brynza. Ved hjælp af dette produkt leveres kroppen med vitaminer og forskellige mineraler. Disse er vitamin A, B, D, calcium, fosfor, zink osv. Og sammenlignet med andre oste er der relativt lidt fedt i fetaost. Dette skyldes, at mælk ikke er genstand for varmebehandling, hvilket fuldstændigt bevarer sporstoffer og vitaminer..

    På en note. En stor mængde salt vil tilbageholde væske i kroppen, dette vil blive fyldt med ødemer, og blodtrykket kan også stige. Derfor vil det være bedre at genopfylde "salttrang" ved at bruge naturligt vand med øget mineralisering.

    Overvej derefter grundene til forekomsten af ​​at spise surt eller bittert.

    Hvorfor vil du have surt, har du muligvis ikke nok magnesium

    Vi fandt ud af, hvorfor du vil have salt, overvej grundene, når du af en eller anden grund ønsker et specielt produkt, noget fra surt eller bittert, fordi vores krop således kan fortælle os, hvad det mangler, hvis du ønsker surt.

    Sur. Aciditeten af ​​frugtsyrer hjælper med at eliminere tilbagevirkende processer, stimulere fordøjelsesprocessen og forbedre metabolismen. Med sugetræst kan vi tale om et koldt begyndende middel i kroppen, når det begynder at føle en mangel på askorbinsyre, kan det også karakterisere en mangel på syre i mavesaft.

    De mest nyttige produkter

    • Citron. Der er en masse pektin i citronmassen, med dens hjælp fjernes giftstoffer og toksiner fra kroppen, som beskytter den mod kræft og hjertekarsygdomme.
    • Cranberry. Tranebær er rige på antioxidanter - stoffer, der beskytter vores celler mod de skadelige virkninger af frie radikaler, som tilskrives for tidlig aldring med hjertet - vaskulære og onkologiske sygdomme. Tranebær indeholder i forholdsvis store mængder vitaminer, der hører til gruppe B, magnesium, jod, kalium. Men ascorbinsyre i disse sure bær er ikke nok i modsætning til den almindelige tro. C-vitamin i tranebær er 40 gange mindre end i rosa hofter. Men dette vil blive mere end opvejet af tilstedeværelsen af ​​en sjælden vitamin PP i det, hvis fravær ikke vil tillade kroppen at assimilere denne askorbinsyre.
    • Frugt, bælgfrugter og bælgfrugter, frø, nødder. Disse fødevarer vil hjælpe i tilfælde af magnesiummangel, kun deres regelmæssige forbrug er nødvendigt..

    Bitter. Bitterhed i sig selv er bestemt ikke særlig behagelig, men det kan perfekt understrege smagen af ​​andre fødevarer, bitter mad har også antiinflammatoriske egenskaber, de hjælper også med fordøjelsen og forbedrer appetitten.

    Når du har lyst til bitter, kan dette tjene som et signal om, at der er problemer med fordøjelsen eller beruselse af kroppen. Måske blev der også spist en masse tung mad, du skal arrangere som en faste dag.

    De mest nyttige produkter

    • Peberrod. De stoffer, der udgør peberrod, bidrager til nedbrydning af fedt, så dette er en grøntsag og er værdifuld for dem, der vil gå "slank figur" eller fjerne ekstra kilo. Erfarne husmødre ved, hvornår geléet kød eller fedt svinekød er aromatiseret med denne grøntsag, det hjælper med at undgå mavevægt, selv for dem, der ikke tøver med at hylde disse lækre, men det ser ud til at være ikke sunde retter.
    • Radise. Det daglige indtag af C-vitamin er indeholdt i en mellemstor radise. Denne grøntsag har egenskaber til at styrke væggene i blodkar, hjælpe med at forhindre dysbiose og forbedre fordøjelsen. Og med en overflod af B-vitaminer indeholdt i radise kan du modstå stress, og nye oplysninger huskes bedre..

    Fra tid til anden opstår spørgsmålet - hvorfor du undertiden ønsker krydret... og sød

    Hvordan kan man imødekomme dette til tider opståede behov? Hvorfor vil du undertiden have noget krydret eller sødt? Når man besvarer disse spørgsmål, skal det bemærkes, at retter med hjælp af krydret mad ikke kun gives den nødvendige piquancy, men også disse fødevarer forbedrer fordøjelsen af ​​fedtholdige fødevarer og stimulerer appetitten. Årsager kan omfatte høje kolesterolniveauer..

    Hvad er de mest nyttige produkter?

    • Peber. Forskere har fundet, at stoffet indeholdt i chilipeber, hvilket giver det sin specifikke og klassiske skarphed, kan reducere blodsukkerniveauet markant. Denne opdagelse vil føre til antagelsen, at peber i fremtiden kan bruges til behandling af diabetes. Eksperimenter med hunde har vist, at niveauet af glukose, der modtog capsaicin (indeholdt i peber), efter at have modtaget en dosis sukker i 2 timer i hundet blod, var markant lavere end hos hunde, der ikke modtog det..
    • Sennep. Æteriske olier indeholdt i sennep har en stimulerende effekt på kroppens forsvar, så denne krydderi er uundværlig for forkølelse. Der blev også opnået data om, at ved hjælp af sennepsolie aftager kroppens aldringsproces, reduceres risikoen for onkologi med hjerte-kar-sygdomme også..

    Hvorfor vil du have noget sødt?

    Polske læger har afsløret, at den menneskelige krop uden sukker ikke vil vare længe. Med sukker aktiveres blodcirkulationen af ​​rygmarven og hjernen, og hvis der er en fuldstændig afvisning af sukker, er sklerotiske ændringer meget sandsynlige.

    Derudover kan sukker hjælpe med at forbedre funktionen af ​​leveren og milten. Derfor mennesker, der har sygdomme i disse organer, og får ordineret diæter, hvor der er et højt sukkerindhold.

    Fremkomsten af ​​et uimodståeligt ønske om at spise noget sødt kan som regel indikere overarbejde. Hjernen føler en mangel på næringsstoffer, og den skal vedvarende kræve glukose. Så når det vil være vanskeligt for dig at gå forbi en displaykasse med kager, skal du arrangere en uplanlagt fridag..

    Hvad er det mest nyttige?

    • Chokolade. 30 gr. chokolade eller kakao indeholder 10% af det jern, du har brug for om dagen. Det indeholder også vitamin A, B, C, D, E, kalium, calcium, natrium. Italienske forskere har også fundet, at chokolade kan sænke blodtrykket. Dette skyldes flavonoider - stoffer, der findes i mørk chokolade og i store mængder. Med deres hjælp styrkes hjertet, blodcirkulationen forbedres, og dannelsen af ​​blodpropper forhindres, og dette er som bekendt hjerteanfald og slagtilfælde. Men glem ikke, hvis der er et ønske om at "blive behandlet" med chokolade, at dette er et produkt med højt kalorieindhold, 100 gr. indeholder 500 kalorier.
    • Honning. En skefuld honning er vitamin C, E, K, vitaminer i gruppe B. Derudover indeholder honning næsten alle sporstoffer, der er nødvendige for kroppen, inklusive jern, calcium og kalium. Og forekomsten af ​​aminosyrer i honning vil have en gavnlig virkning på stofskiftet, og det er også et naturligt antibiotikum, der kan håndtere forskellige patogene bakterier..

    For en video om, hvorfor du ønsker salte grunde til dette set ud fra moderne medicin, hvilke tests der kræves, se nedenfor:

    Jeg vil konstant have en akut grund

    Vores krop er fuld af hemmeligheder og hemmeligheder. Dets aktivitet afhænger af mange faktorer, og mange af de fornemmelser, som en person oplever, er faktisk signaler fra hans krop om, at noget er galt. For eksempel kan en unormal trang til visse fødevarer forklares ikke kun ved smagspræferencer, men af ​​en slags sygdom eller en alvorlig mangel på visse elementer. Derfor er det bedre ikke at ignorere den pludselig opståede kærlighed til nogle produkter. Men hvad der mangler i kroppen, hvis du vil have noget krydret?

    Læger forsikrer, at det konstante ønske om at tilføje krydderier til opvasken indikerer, mest sandsynligt, ikke om en mangel på nogle næringsstoffer, men om funktionsfejl i kroppens aktivitet eller om særegenhederne i tilrettelæggelsen af ​​kosten..

    Især kan ønsket om at gøre mad krydret dikteres af:

    - krænkelser af proteinmetabolismen;
    - en overskydende mængde kolesterol (hvis fedtmetabolismen forstyrres, bidrager krydret mad til blodfortyndingen, som kroppen bliver af med fedt og blodkarene renses);
    - udsving i blodtrykket;
    - den første fase af forkølelse
    - forskellige patologier i luftvejene
    - forgiftning;
    - sløvhed, generel svaghed, tab af styrke (akut i en sådan situation forbedrer processerne med fordøjelse af fødevarer, som kroppen får den mængde energi, den har brug for hurtigere);
    - utilstrækkelig aktivitet af metaboliske processer (ved hjælp af en akut organisme forsøger den at starte en mere aktiv metabolisme).

    Nogle gange er tvungen til at spise noget krydret helt naturlig. Så det kan forekomme med banalt overspisning. Krydret mad er i stand til at aktivere fordøjelsesprocesserne, på grund af hvilken behandlingen af ​​den absorberede mad er meget hurtigere. Derudover kan sugen på krydret mad forekomme i ekstrem varme, fordi en sådan diæt stimulerer intens sved, på grund af hvilken kroppen afkøles..

    Andre faktorer, der kan forårsage tørst efter krydret

    Læger advarer læserne for "Populært om sundhed" om, at en obsessiv sugen efter akut kan dikteres af, at parasitter - helminter, besejrer kroppen. Og et sådant ønske kan være resultatet af krænkelser af vores maves sekretoriske kapacitet. Kroppen har ofte brug for krydret mad, hvis den ikke kan klare mad selv.

    I nogle situationer kan ønsket om spiciness dikteres af visse psykologiske årsager. Så der er et synspunkt, ganske populært blandt psykoterapeuter, at krydret mad hjælper med at tilføje lyse farver til livet. Det er dog værd at huske, at sådanne vaner muligvis ikke er meget gavnlige for kroppen og fremkalder forstyrrelser i fordøjelseskanalens aktivitet. Forsøg derfor at gøre livet lysere ved andre metoder: ændre vaner, få nye bekendtskaber, gå ind til sport osv..

    Nogle gange forekommer en uforståelig trang til krydret mad i perioder med hormonelle udsving, for eksempel under graviditet eller lige inden menstruationens begyndelse. Og i en sådan situation bliver hormoner virkelig de skyldige i et sådant ønske, fordi de har en direkte indflydelse på smagspræferencer. Ikke desto mindre anbefaler læger stærkt, at forventningsfulde mødre begrænser sig til krydret mad, da de i høj grad kan forstyrre sundhedstilstanden og bidrage til udviklingen af ​​uudholdelig halsbrand (især tættere på slutningen af ​​graviditeten).

    Nogle flere eksperter forsikrer, at krydret mennesker ofte begynder at ville under stress. Følelsesmæssige omvæltninger bidrager til et fald i smagsfølelser, hvilket får en person til at føle behovet for mere krydret og velsmagende mad. Dens forbrug fremmer frigivelse af endorfiner - lykkehormoner, der er gode til at reducere smerter og ubehag og også forbedre humøret generelt.

    Hvis du er bekymret for en obsessiv sugen efter krydret mad, skal du ikke prøve at tilfredsstille det med ukontrolleret forbrug af sådanne fødevarer. Ellers risikerer du snart risiko for alvorlige krænkelser i fordøjelseskanalets arbejde. Prøv at bruge krydderier, der er moderat varme og kun i moderering for at komme i gang. Og hvis besættelsen med at tilføje en akut ikke forsvinder, skal du konsultere en læge og gennemgå en fuldstændig undersøgelse af kroppen.

    Ekaterina, forfatter af "Populært om sundhed" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
    Google

    - Kære vores læsere! Vælg den fundne typo, og tryk på Ctrl + Enter. Skriv til os, hvad der er galt der.
    - Skriv din kommentar nedenfor! Vi beder dig! Vi skal vide din mening! Takke! tak skal du have!

    Den menneskelige krop er ofte helt uforudsigelig, der kan uden nogen grund synes at være et ønske om at spise noget usædvanligt. Mange mennesker tror, ​​at der ikke sker noget dårligt at spise et lille stykke af denne eller den mad, som kroppen kræver. Dette er selvfølgelig en stor fejltagelse. Først skal du finde ud af, hvilke næringsstoffer eller enzymer kroppen mangler for dens fulde funktion. Smager vil hjælpe dig med dette, de er ansvarlige for visse funktioner i den menneskelige krop.

    Hvorfor vil du have bitter eller krydret

    Spise krydret mad kan irritere smagsløgene. I den menneskelige krop udfører den følgende funktioner:

    1. I varme lande bruges det til at desinficere mad spist.
    2. Forhindrer blodpropper ved at fortynde blodet.
    3. Normaliserer arbejdet i mave-tarmkanalen, fordi disse organer hos mennesker er ret dovne.
    4. Fremmer øget appetit.
    5. Fremskynder kroppens stofskifte.

    Derfor, hvis der er et stærkt ønske om at spise noget krydret, behøver du ikke at benægte dig selv dette. Således signalerer kroppen, at den skal tage visse fødevarer. Du skal dog være forsigtig og vide, hvornår du skal stoppe, ellers kan du beskadige slimhinden i mave-tarmkanalen eller få en forbrænding i mundhulen, når du spiser for krydret mad. Læger forbyder også brugen af ​​krydret mad om morgenen og på tom mave..

    Det vides, at ønsket om at spise noget krydret eller bittert kan forekomme i tilfælde af alvorlig forgiftning af kroppen. Det manifesterer sig i det øjeblik, hvor der er en fiasko i den naturlige renselse af kroppen. Og blod, væv og andre organer har tendens til at blive kontamineret med jævne mellemrum, og de skal bare rengøres, ellers vil deres arbejde mislykkes, og alt dette kan ende med alvorlige sundhedsmæssige problemer. Ønsket om at spise bittert kan forårsage skadeligt kolesterol, der ophobes på væggene i blodkar og kontaminerer væv. Hvis du ikke slipper af med kolesterol på en rettidig måde, udvikler en person cellulite eller nyresten..

    Fremkomsten af ​​ønsket om at spise krydret kan være forbundet med følgende problemer:

    1. Proteinmetabolismeforstyrrelser.
    2. Med udsving i blodtrykket.
    3. I den indledende fase af forskellige forkølelser.
    4. Med patologi i luftvejene.
    5. Til forgiftning i forskellig grad.
    6. Med en træg og svag tilstand, tab af styrke.

    Hvad kroppen mangler, hvis du vil have bitter eller krydret

    Læger forbinder akutte trang med parasitangreb, såsom rundorm eller helminths. En psykologisk tilstand kan også være årsagen. Psykoterapeuter mener, at brugen af ​​krydret mad bringer nogle lyse farver til en persons kedelige og monotone liv, men under intet tilfælde bør du misbruge krydret mad, det er bedre at genoverveje din livsrytme, gå ind i sport, få nye venner, gennemgå din sociale cirkel generelt.

    Årsagen kan også være hormonel ubalance. Ofte forekommer sådanne trang hos gravide kvinder eller inden menstruationscyklusens begyndelse. Gynækologer forklarer dette ved, at der i disse perioder er en forværring af smagsløgene, og at der derfor er et ønske om krydret eller bitter mad. Dette betragtes ikke som en patologi, men gravide kvinder er stadig bedre til at undgå krydret mad, især i sidste trimester..

    Men hvad skal man gøre, hvis man virkelig vil have noget krydret? Den første ting, man skal huske, er, at man under ingen omstændigheder bør slå på sådanne retter og spise dem i store mængder. Trang kan afhjælpes ved hjælp af specielle, mindre krydret krydderier under madlavning. Hvis dette ikke hjælper, er det nødvendigt at konsultere en læge for rådgivning i den nærmeste fremtid. Han på sin side vil ordinere en undersøgelse, på grundlag af hvilken yderligere behandling vil blive gennemført..

    Den menneskelige krop er en temmelig kompleks mekanisme, hvor mange kemiske processer finder sted. Og for organers normale funktion har den brug for visse enzymer, sporstoffer, mineraler og andre nyttige stoffer. Da der mangler dem, fungerer kroppens funktionsfejl i organernes arbejde, og det giver til gengæld et signal om, at det er tid til at gøre noget. Hvis du træffer rettidige foranstaltninger, vil sundhedsmæssige problemer aldrig opstå..

    Den menneskelige krop er et komplekst system, der fungerer gennem flere kemiske reaktioner. I dette tilfælde er der brug for visse sporstoffer, mineraler, vitaminer og andre nyttige komponenter for organernes normale funktion. I tilfælde af mangel på noget eller i tilfælde af visse lidelser skal kroppen signalere dette på en eller anden måde. I dette materiale hjælper vi dig med at finde ud af, hvad der mangler i kroppen, hvis du konstant ønsker noget skarpt?

    Almindelige årsager til krydret madtrang

    Hvis du beder om hot peber eller andre krydret mad, kan der være mange grunde. Lad os overveje nogle af dem, som muligvis kræver konsultation med en læge for at bekræfte:

    • krænkelser af proteinmetabolismen i kroppen;
    • overskridelse af den normale koncentration af kolesterol (med nedsat lipidmetabolisme, krydret mad fortynder blodet, hjælper med at fjerne fedt og rense blodkar);
    • stigninger i blodtryk;
    • begyndelsen af ​​en forkølelse;
    • patologi i åndedrætsorganerne;
    • forgiftning;
    • sløvhed, generel svaghed eller tab af styrke (i dette tilfælde, du nogle gange virkelig ønsker en krydret en, der bidrager til bedre fordøjelse af mad og hurtigere genopfyldning af energiforsyningen);
    • en afmatning i stofskiftet og et ubevidst ønske om at fremskynde stofskiftet;
    • banalt overspisning (krydret mad forbedrer fordøjelsen af ​​absorberet mad);
    • varmt vejr (varmt vejr stimulerer sveden, hvilket hjælper med at afkøle kroppen i varmt vejr).

    Nogle af disse grunde til, at du beder om krydret mad, kan virke temmelig mærkeligt for dig, men den menneskelige krop er meget kompliceret, og intet kan udelukkes..

    Gastrointestinale problemer

    Ønsket om meget krydret mad kan tilskrives symptomerne på infektion i kroppen med helminths eller andre parasitter. En situation er heller ikke udelukket, hvor mavesekretets kapacitet forstyrres..

    I visse tilfælde kræver kroppen krydret mad på grund af det såkaldte "doven mave" -syndrom. Krydret mad bidrager til fordøjelsen af ​​spist mad, da krydret mad øger produktionen af ​​et fordøjelsesenzym.

    Psykologiske grunde

    I sjældne tilfælde begynder folk at ønske krydret mad af psykologiske årsager. Psykoterapeuter bemærker, at hot krydderier hjælper folk med at bringe lyse farver ind i deres kedelige liv, uanset hvor underligt det lyder. Samtidig kan misbrug af krydret mad skade maven, så du er nødt til at handle på en anden måde: ændre din livsstil, gå ind i sport, find nye venner.

    Årsagen er hormoner

    Endelig, lad os finde ud af, hvorfor gravide kvinder eller kvinder inden menstruation uimodståeligt ønsker noget krydret. Gynækologer finder den enkleste forklaring - det handler om hormoner. Ændringer i hormonelle niveauer, som er særligt betydningsfulde under graviditet, men også forekommer under menstruationscyklussen hos kvinder, påvirker smagspræferencer og appetit.

    En sådan sugen efter den akutte betragtes ikke som en patologi, men gravide kvinder er nødt til at være forsigtige med sådan mad. Dette gælder især for de sidste to til tre måneder af graviditeten, når læger rådgiver om at opgive krydret krydderier, herunder krydret mad..

    Hvad skal man gøre, hvis man vil have noget krydret?

    Husk for fremtiden de anførte grunde til, at du muligvis vil have noget krydret, og tag også hensyn til nogle af eksperternes henstillinger. Hvis der er suget på krydret mad, bør du ikke tilfredsstille det ved at slå på sådanne retter. De er især skadelige for mennesker med nedsat fordøjelse. Du kan prøve at tilfredsstille behovet ved at bruge moderat varme krydderier og krydderier til madlavning. Hvis du ikke kan overvinde den uhæmmede trang til krydret mad, skal du gå til lægen og få test for at identificere abnormiteter i kroppen.

    • Forrige Artikel

      Hvordan man laver et afkog af rosiner til børn?

    Artikler Om Hepatitis