Diæt til opkast hos børn

Vigtigste Spleen

De mest almindelige årsager til opkast hos børn er madforgiftning og tarminfektion. Opkast kan forekomme på grund af høj feber og svær hoste eller blive udløst ved at tage medicin. Hvis en læge ikke er tilgængelig af en eller anden grund, skal moderen vide, hvordan man yder førstehjælp til barnet, og hvad hans ernæring skal være..

Spise, mens opkast

Ofte opstår opkast på baggrund af øget temperatur og diarré. Alle disse processer dehydrerer kroppen. Derfor er hovedopgaven i denne periode hurtigt at fjerne giftige stoffer..

Babyer påføres oftere på brystet, smuler over et år gamle får vand. Ældre børn kan drikkes med vand, te, rosehip infusion, tørret frugtkompott, mineralvand afhængigt af barnets smagspræferencer. Du kan ikke give drikkevarer med gas.

Barnet skal få små portioner til at drikke. Saltpulvere ordineres undertiden for at hjælpe med at genoprette vand og mineralbalance. De har vist sig godt, hvilket fremgår af anmeldelser og resultater.

Som regel, når opkast, har barnet ingen appetit. Når han ikke beder om mad, er det ikke nødvendigt at tvinge ham til fodring, brugen af ​​væske er nok. Hvis dit barn stadig ønsker at spise, bør du begrænse dig til fedtfattige mælkeprodukter med fedtfattigt: kefir, hjemmelavet yoghurt til at genoprette tarmens mikroflora og give kroppen kalk og protein.

Diæt efter opkast

Under forgiftning af kroppen, ledsaget af opkast, er slimhinderne i tarmen og maven meget svage. Derfor er det nødvendigt at begrænse indtagelsen af ​​mad, så slimhinderne og mikrofloraen gendannes. Intervallet mellem det første måltid og det sidste angreb skal være 5-6 timer. For at lette arbejdet i maven i de første timer er det bedre at give hakket, moset mad.

Når man udarbejder en menu i rehabiliteringsperioden efter rus, for at ikke forværre barnets tilstand, er det nødvendigt at kende virkningen af ​​forskellige stoffer på kroppen:

  • Fedtstoffer lægger en kraftig belastning på leveren, svækket efter forgiftning. Derudover er det nødvendigt med enzymer til nedbrydning af fedt, hvis produktion i kroppen forstyrres..
  • Kulhydrater, især en overskydende mængde, forværrer fermenteringsprocesser, som på ingen måde bidrager til den tidlige restaurering af maves korrekte funktion.
  • Proteiner forsyner kroppen med lipotropiske stoffer, der er nødvendige for normalisering af leverfunktion, aktivering af lipidmetabolisme, hvorved acceleration af oxidation og transport af giftige stoffer fra leveren.
  • Vitaminer og sporstoffer er vigtige for den normale funktion af kroppen.

Efter forgiftning skal et barns diæt indeholde fødevarer, der kan give en svækket krop proteiner, sporstoffer og vitaminer. Forbruget af kulhydrater, mættede fedtstoffer skal minimeres.

Diæt efter opkast

Diæt efter opkast skal styres af barnets behov, hans appetit. Den bedste mulighed er fraktionerede måltider i små portioner. Maden skal hverken være for varm eller for kold for ikke at skade slimhinden. I de tidlige dage er det bedre at opgive helmælk, fordi det forbedrer gæring og flatulens. Du kan give æble, grøntsagspuré, mosesupper, kiks.

I tilfælde af diarré er det nyttigt at give gelé, da stivelse har en snerpende virkning. Efterhånden indføres flydende korn i kosten for at normalisere slimhinden, æg, bananer, yoghurt eller kefir, kiks-kiks. Kød- og fiskeretter er tilladt den tredje dag efter beruselse. Al mad skal være frisk dampet eller vand.

Forbudte fødevarer

Inden for en uge skal du nøje overvåge barnets diæt, ikke bukke under for hans indfald og udelukke følgende produkter:

  • kål, bælgplanter, radiser og radiser;
  • rødbeder, druer, majs;
  • agurker, citrusfrugter, rødbeder;
  • perle byg, rugbrød;
  • chips, croutons med tilsætningsstoffer og alle fastfood;
  • stegt mad;
  • krydderier, marinader, saucer;
  • friske frugter;
  • svampe, bagværk;
  • is, chokolade, slik

Varigheden af ​​gendannelsesperioden er 10-14 dage afhængigt af sværhedsgraden af ​​beruselse og dens årsager. Al denne tid skal barnet holde sig til en blid diæt og glat vende tilbage til den sædvanlige diæt..

resultater

Efter en streng diæt efter forgiftning vil barnet hurtigt komme sig. Forkert ernæring kan forværre din babys tilstand. Kun en børnelæge på individuel basis kan give kompetente anbefalinger til udarbejdelse af en menu, finde ud af årsagerne til forgiftningen, kroppens tilstand.

Diæt med og efter opkast

Opkast kan forekomme hos et barn med forskellige sygdomme, for eksempel er det et almindeligt symptom på forgiftning og tarminfektioner. Der kan også opstå et opkast hos et barn med høj feber eller svær hoste. Der er også opkast forårsaget af irritation af opkastningscentret i hjernen, for eksempel med hjernehindebetændelse eller hjernerystelse.

Næsten altid er opkast hos børn en grund til at søge lægehjælp. Lægen vil bestemme, hvorfor et sådant ubehageligt symptom har vist sig, og vil fortælle dig, hvordan du behandler barnet. Det er meget vigtigt at være mest opmærksom på den drik, der gives til barnet, når opkast. Men passende ernæring er lige så vigtig. Hvad skal det være under og efter opkast?

Ernæringsprincipper

  1. Under opkast med anfald har barnet normalt ingen appetit. Forældre bør ikke tvinge babyen, det er nok bare at give den rigtige drikkeordning (give saltopløsninger, kompott, vand og andre tilladte drikkevarer).
  2. Diæt efter opkast skal være så skånsom som muligt for fordøjelseskanalen. Det bør omfatte let fordøjelige fødevarer, der ikke vil være en ekstra byrde for babyens fordøjelsesorganer..
  3. Kostens sværhedsgrad og varighed efter opkast påvirkes af årsagen til dette symptom. Hvis opkast optrådte efter traumer, stress, ernæringsforstyrrelser og var en enkelt dosis, anbefales kosten i en til to dage. Hvis opkast er et symptom på en tarminfektion eller madforgiftning, skal barnets ernæring overvåges meget længere (en til to uger).
  4. Det er vigtigt at reducere indtagelsen af ​​fedt fra mad, da det tager lang tid at fordøje og fylde fordøjelseskanalen. Det anbefales også at begrænse kulhydrater på grund af deres evne til at forbedre gæringsprocesser i tarmen..

Babyer

Fodring med modermælken under opkast stopper ikke, men tværtimod påføres babyen ofte på brystet. Mors mælk er let at fordøje og hjælper med at genopfylde spild af væske. Flaskefodrede babyer får fortsat deres sædvanlige formel. Sådanne børn kan også få en blanding med tilsætning af ris eller boghvedsemel.

Hvis babyen allerede er begyndt at give komplementære fødevarer, skal den annulleres i et stykke tid, og så snart babyens fordøjelse er forbedret, skal du starte introduktionen af ​​supplerende fødevarer på ny med små portioner. Først returneres korn og potetmos fra grøntsager samt gærede mælkeprodukter til babyens diæt.

Ældre børn

Børn over et år gamle anbefales at fodre med appetit under opkast. Hos de fleste babyer kombineres opkast af opkast med nedsat appetit, og barnet behøver ikke at blive tvunget til at spise, forudsat at han har tilstrækkelig væsketilførsel. Så snart barnet beder om mad, skal du give dem små portioner af den mad, der er tilladt til kosten. Det bør være meget forsigtigt at udvide menuen samt øge mængden af ​​mad..

Udvalgte produkter

  • Flydende grød (boghvede, ris, havregryn), kogt i vand. Du kan også tilbyde grød i mælk med vand 1 til 1.
  • Vegetabilske pureer.
  • Hvede brød krutonger, kiks kiks.
  • bananer.
  • Bagte æbler.
  • Kogte gulerødder.
  • Kogte æg.

Hvad du ikke kan spise?

I restitutionsperioden for en baby, der kastede op, er det værd at udsætte med fisk og kødretter. De får kun to til fire dage efter, at opkastene er stoppet, mens de forbereder barnet en soufflé eller dampkødboller.

Andre fødevarer, der ikke bør gives til en baby, før hans fordøjelseskanal endelig er styrket inkluderer:

  • Friske frugter og juice fra dem.
  • Søde sager.
  • Friske bagværk.
  • Hirse, perlebyg og byggrød.
  • Kød og fiskebuljong.
  • Rå grøntsager.
  • Rugbrød og krutonger derfra.
  • Fedt mad (olier og andre).
  • svampe.
  • Fastfood, røget produkter.

Hvis opkast kombineres med diarré, skal mælk og mejeriprodukter, svisker, rødbeder, frisk kefir og bælgfrugter udelukkes fra babyens diæt. Giv smuler æg, ris og cottage cheese som fastgørelse af mad.

Hvordan man bedst laver mad?

Det tilrådes at tilberede frisk mad til børn. For at forbedre assimilationen af ​​mad, der indtages i restitutionsperioden, samt for at forhindre dets skadelige virkninger på maven, er det bedre at koge, slibe og slibe maden kraftigt. Meget kogt grød, gelé, vegetabilsk puré, soufflé er meget nyttige til børn. Du kan give færdiglavet babymad.

Alle produkter, der er tilladt efter opkast af opkast, koges, dampes eller stuves. Barnet får kun varm mad, da meget varm eller kold mad vil skade maveslimhinden og blive optaget værre.

Fodertilstand

Under opkast gives barnet meget at drikke, mens alle tilladte drikkevarer skal tilbydes i små portioner - bogstaveligt talt en teske hver. Dette vil forhindre gentagne anstrengelser med opkast. Det er bedre ikke at tilbyde mad, mens opkast fortsætter. Det anbefales at vente ca. 5-6 timer med fodring efter opkast.

Når episoderne med opkast er stoppet, og barnet er sulten, skal du give ham små mængder mad. Det er optimalt at fodre din baby op til syv gange om dagen med to timers mellemrum. Husk, at du ikke bør tvinge barnet til at spise, samt tilbyde babymad i store mængder. Vend tilbage til normale portioner tre til fem dage efter opkast.

Principper for diæternæring efter opkast hos et barn

De, der har børn, ved førstehånds hvordan man nøje overvåger, hvad babyen spiste. Barnets krop reagerer skarpere på ukendte fødevarer og af dårlig kvalitet, patogener af tarminfektioner, giftige stoffer og pesticider og andre uønskede "komponenter", som vi risikerer at spise sammen med mad og drikke. Og små børn, der ikke forstår, hvad der er muligt og hvad der ikke er, studerer verden gennem sensationer, inklusive smag, så de stræber efter at prøve alt nyt og interessant, at de støder på gulvet, på gaden, generelt overalt. Derfor, i spædbarnet, oplever børn meget ofte forgiftning, både smitsom og almindelig. Opkast hos et barn er dog ikke nødvendigvis en konsekvens af forgiftning. Lad os se på de vigtigste grunde.

Årsager til opkast hos et barn

Barnet kan kaste op af følgende grunde:

  • forgiftning: mad, medicin, kemisk, gas, smitsom (f.eks. rotavirus),
  • reaktion på en usædvanlig, ny, uegnet mad, medicin,
  • kraftfodring,
  • sygdomme i centralnervesystemet,
  • diabetes mellitus og andre metaboliske lidelser,
  • sygdomme i mave-tarmkanalen: mavesår, gastritis, gastroduodenitis, gastroenteritis, cholecystitis, pancreatitis, galledyskinesi og andre,
  • endokrine systemsygdomme,
  • sygdomme i centralnervesystemet,
  • nyre- eller hjertesvigt,
  • akut blindtarmbetændelse,
  • infektionssygdomme.

Heldigvis er de fleste tilfælde af opkast hos børn forårsaget af forskellige former for forgiftning og efterlader ikke negative sundhedsmæssige konsekvenser. Det er meget vigtigt at vide, hvad man skal fodre barnet efter opkast, og hvad der kan spises i restitutionsperioden, da kroppen skal "hvile" fra den stress, det har oplevet, og samtidig modtage alle de nødvendige sporstoffer og vitaminer..

Babymad efter opkast

Først og fremmest skal du vide, hvad der forårsagede opkastet. Derfor anbefaler vi kraftigt at ringe til en ambulance, hvis et barn kaster op. Undtagelsen er tilfælde af enkelt opkast, når du ved nøjagtigt, hvad det kom fra (for eksempel et barn, der overspiser). I andre tilfælde er det nødvendigt med en ambulance for at udelukke ovennævnte sygdomme og forgiftning med et farligt stof. F.eks. Dør mange børn eller lider alvorlig skade på kroppen på grund af det faktum, at de drak badeprodukter eller andre husholdningskemikalier. På trods af det faktum, at diæter er forskellige for forskellige typer forgiftning og andre sygdomme, der er ledsaget af opkast, er der generelle principper for ernæring til opkast og i dagene efter.

Første dag (mad til opkast)

Hvad skal man give et barn efter opkast? Hovedreglen er at give barnet nok vand. Opkast ledsages ofte af diarré, kroppen mister væske. Vand skal drikkes lidt efter lidt, men ofte i små slurker. Kogt vand (fra et filter eller "dåser", men på ingen måde fra hanen) og mineralvand uden gas vil gøre det. Du kan først begynde at give noget udover vand, når du har sørget for, at barnets tilstand er vendt tilbage til det normale, opkast er stoppet, spændingen i maven og kramper er gået. Derefter kan du give dit barn en tørret frugtkompott - en fremragende kilde til vitaminer og mineraler. En rosehip-afkogning vil også være nyttig, men det er bedre at give det i tilfælde af, at barnet allerede har prøvet en sådan afkogning..

I den nærmeste fremtid efter opkast, selvom tilstanden er stabiliseret, er det bedre at begrænse dig selv til kompott og vand, kan dette regime overholdes i op til et døgn uden at skade babyens helbred. Normalt begynder mad at blive givet et par timer efter ophør med opkast, og selvfølgelig efter anmodning fra barnet. Du skulle ikke give ham mad, hvis han ikke vil. Flydende diæter (havregryn, ris, boghvede) - det er hvad et barn kan spise efter opkast, efter et stykke tid. Det er nødvendigt at tilføje mad lidt efter lidt, bogstaveligt talt en spiseskefuld ad gangen, der tager pauser på 2-2,5 timer.

Anden dag efter opkast

På den anden dag kan du ud over korn også begynde at give dit barn purede bagt æbler, kogte grøntsager såsom gulerødder og broccoli. Maden skal laves flydende og forarbejdes i en blender for at lindre fordøjelsessystemet. Derudover skal mad koges eller dampes med undtagelse af bananer, der kan spises rå. Et stykke gennemvædet kiks eller hjemmelavede hvide kiks vil ikke være skadeligt. Portionerne er stadig små med en pause på 2,5 timer. Barnet kan have en appetit og kan bede om noget andet eller tilskud uden at spise så meget mad. Dette er normalt og betyder, at han er på bedring. Men du bør ikke tillade nogen fejl i kosten, så de sarte slimhinder i maven og tarmen ikke bliver betændt igen. Fra drinks til kosten kan du tilføje kamille-te, som har en betændelsesdæmpende virkning og hjælper med at forbedre fordøjelsessystemets funktion..

Den tredje dag efter opkast

På den tredje dag føjes frugtsaft til kosten. Færdiglavede babyjuicer uden tilsætningsstoffer fra producenter, der også laver babypuré, klarer sig godt. Portionerne skal gradvis øges, men det vil være muligt at returnere den sædvanlige mængde mad ikke tidligere end på den femte dag. Hvis opkast skyldtes overspisning, var en reaktion på medicinen, ikke var ledsaget af hyppige løs afføring, kan du inkludere baby ostemasse og yoghurt i kosten og koge grød i mælk og vand (1: 1). Hvis barnet har haft forgiftning eller rotavirus, tilføjes mejeriprodukter senere, den 5.-6. dag. På den tredje dag tilsættes vegetariske grøntsagssupper, du kan korn eller med tilsætning af en lille mængde nudler (det skal være godt kogt). Det er tilladt at tilberede frugtgelé med stivelse, men ikke sur. Hvis barnet allerede spiser kød og fisk, tilsættes de kogt eller soufflé. Bedre at bruge kanin eller fjerkræ og mager fisk som gedde aborre. Glem naturligvis ikke "vitamincocktails": rosehip afkog, tørret frugtkompott skal drikkes hver dag.

Fjerde og femte dag

Barnet kan gradvist vende tilbage til de sædvanlige portioner. Mad skal stadig være diæt, fedtfattig og sund. Barnet skulle spise hver 3. time og spise nøjagtigt så meget mad, som ville slukke hans sult. Enhver overfodring er skadelig ikke kun i gendannelsesperioden, men som sådan. Det skal huskes, at barnets krop er delikat og stadig vokser. Mange læger mener, at grundlaget for et barns helbred dannes i de første 7 leveår. Fraktioneret ernæring giver dig mulighed for at opretholde organer og systemer i god stand uden overbelastning.

Forbudte fødevarer efter opkast

Der er mange "tunge" fødevarer, der kan provokere gentagne opkast, diarré, betændelse i fordøjelsessystemet. De bør aldrig gives til et barn efter opkast i en uge. Disse produkter inkluderer:

  • fedt, stegt, røget, pebret, salt og slik: enhver hjemmelavet mad tilberedt på denne måde, svinefedt, fedt kød og fisk, købte vafler, slikkepinde, kiks, is, chokolade osv. (det er generelt bedre at ikke give dette til børn),
  • en-dags kefir, sødmælk, svisker, bælgfrugter, nødder, soda, sort brød, frisk frugt og grøntsager, frisk juice, æg, gær og friske bagværk (som alle forårsager gæring og som et resultat af mavesmerter eller gentagen opkast),
  • forskellige saucer,
  • dåsemad,
  • grøntsag og smør (kan kun tilsættes i små mængder til opvasken den 5.-6. dag),
  • kålsuppe, borsch,
  • sort te, kakao,
  • pasta (kan tilsættes i små mængder til supper).

Så ved at vide, hvad man skal fodre barnet efter opkast, og hvilke produkter det ikke er tilrådeligt at give, vil du give dit barn en hurtig og nem bedring uden spasmer og oppustethed, med mindst stress på mave-tarmkanalen..

Hvad kan en voksen spise og drikke efter opkast - diæt efter kvalme

Når kvalme og opkast vises, er det nødvendigt at finde ud af, hvad der forårsagede lidelsen og behandle den underliggende sygdom.

Med en mavesår, gastroduodenitis, pancreatitis, cholecystitis, er det ikke nok at tage medicin, skal du følge en speciel diæt. Men oftest vises disse symptomer på grund af madforgiftning..

Diæt skal også følges for at hjælpe kroppen med at komme sig..

Kost

Følg en diæt i 7-10 dage efter svær opkast. Det hjælper kroppen:

  • reducere rus;
  • eliminere dehydrering, der vises på grund af opkast og diarré, gendanne elektrolytbalancen;
  • reducere betændelse i mave-slimhinden;
  • normalisere fordøjelsessystemet;
  • giver alle de nødvendige makro-, mikroelementer, vitaminer.

Hvis du ikke følger ordentlig ernæring, kan der forekomme komplikationer: gastritis, colitis, duodenitis. Så har du ikke 10 dage, men hele dit liv for at begrænse dig selv til mad. De, der allerede lider af fordøjelsessygdomme, har brug for ca. 2-3 uger for at komme sig..

Regler for madlavning, nuancer

For at kosten kan hjælpe med at tackle sygdommen, er det vigtigt ikke kun at vælge den rigtige menu, men også at tilberede mad, observere kosten.

  1. Der er ofte ca. 5-6 gange om dagen, men lidt efter lidt. Så de første 3 dage af kosten bør mængden af ​​mad ikke overstige 200 ml, så kan dens mængde øges. Små portioner er lettere at fordøje, belastningen på den irriterede slimhinde i fordøjelseskanalen falder, den genvinder hurtigere.
  2. Kog mad, damp. Slib alle retter, tjen som potetmos. Rul hakket kød 2 gange. Sådan mad er lettere at fordøje, maven er ikke overbelastet og heles hurtigere.
  3. Spis ikke varm eller kold mad. De fremmer opkast, irriterer slimhinden i fordøjelseskanalen. Kun varm mad er tilladt, hvis temperatur ikke overstiger 50 ° C.
  4. Det er nødvendigt at reducere mængden af ​​salt til 7 g om dagen.

På den første dag

Den første dag efter svær kvalme og opkast er det bedre at nægte mad. Dette er ikke svært at gøre, efter at have forgiftet mange mennesker mister deres appetit. Du kan ikke tvinge en patient til, men du behøver ikke at få dig til at sulte. Du kan koge fedtfattig kyllingebuljong med hvide brødkrutonger, lave sød te. Tilladte kartoffelmos uden olie og salt, flydende risgrød.

Efter forgiftning skal du drikke meget. Mængden af ​​væske, du drikker, skal være mindst 2,5 - 3 liter, stuetemperatur. Drik lidt, ellers provoserer du opkast. Foruden kogt vand er tørfrugtkompotter, grøn te, rosehip-bouillon, te med lind, salvie, kamille tilladt. At drikke masser af væsker hjælper med at tackle dehydrering, og tilstanden forbedres gradvist..

På dag 2 og 3

På den anden dag kan du spise, men ikke alt. Til morgenmad, kog ris eller havregryn i vand uden olie. Spis grøntsags- eller kyllingsbuljong med brødkrum til frokost. Kogte grøntsager i revet form eller potetmos er tilladt. Glem ikke at drikke masser af væsker.

På den tredje dag kan du ud over de ovennævnte retter koges, damp kyllingebryst, et stykke mager fisk. Dampkoteletter er også tilladt, men kun fra kylling eller kalkunkød. Du kan allerede medtage magre supper i menuen.

Tilladte, forbudte drinks

Efter opkast skal du drikke mere. Men der er begrænsninger her, følgende drikkevarer er tilladt:

  • kogt vand;
  • mineralvand uden gas;
  • grøn te;
  • frugtkompotter og gelé, tørrede frugter;
  • afkogning af dillefrø: til 1 liter vand - 1 tsk. frø, kog, kølig;
  • efter 5-7 dage kan du drikke gærede mælkeprodukter, der hjælper med at normalisere mikrofloraen i tarmen: kefir, yoghurt, gæret bagt mælk, frisk mælk.

I denne periode må du ikke drikke pakket juice, kaffe, soda, stærk te, alkohol.

Tilladte, forbudte produkter

På trods af det faktum, at kosten efter opkast betragtes som streng, er i denne periode mange retter tilladt, forudsat at de er forberedt korrekt..

Hvide brødkrutonger, kiks, kiks.Brød og bagværk, fastfood.
Supper kogt i vegetabilsk eller svag kyllingebuljong med ris, semulje eller havregryn.Rige bouillon, supper: sylteagurk, okroshka, borsch.
Hudløs kylling eller kalkun kød, kaninkød. Forbered dampkoteletter, hakket kød, kødboller derfra. Magert kogt fisk.Fedt kød, pølse, røget produkter.
Mos grød: havregryn, boghvede, ris.Grov korngrød: byg, perlekorn, hirse, majs.
Kødost med lavt fedtindhold, surmælk, dampet omelet eller blødkogte æg.Fedtfermenterede mælkeprodukter, creme fraiche, ost, røræg.
Kissels og kompoter, frugt gelé, kogte eller bagt grøntsager, bagt æbler, pærer.Friske grøntsager og frugter, bælgfrugter, pickles, marinader.
Lidt smør eller vegetabilsk olie tilsat opvasken.Mayonnaise, ketchup, krydderier, varme saucer, eddike, peberrod og sennep.

Eksempelmenu for dagen

Baseret på tabellen ovenfor kan du selv tænke på kosten. For et eksempel på en menu, der kan bruges 4-5 dage efter forgiftning:

  1. Første morgenmad. Ren boghvede grød, et æg, mælkete.
  2. Frokost. Ikke-syrlig cottage cheese og rosehip drink.
  3. Frokost. Grøntsagssuppe med kartofler, kogte gulerødder, dampet kyllingesked. Tørret frugt kompott.
  4. Eftermiddags snack. Kissel og crackere.
  5. Før sengetid. Kamille afkogning.

Mere præcise anbefalinger om korrekt ernæring vil blive givet af en terapeut eller gastroenterolog, han vil fortælle dig nøjagtigt, hvor længe kosten skal vare.

Måske vil han forkorte det, hvis lidelsen var mild, eller omvendt forlænge den, hvis mave-tarmkanalen er markant påvirket, og han har brug for mere tid til at komme sig.

Korrekt ernæring hjælper dig med at komme dig hurtigere og forhindre komplikationer, der kan optræde efter svær opkast: gastritis, duodenitis, mavesår, så du bør ikke opgive kosten, selvom du allerede har det godt.

Hvad kan du spise efter opkast

Forgiftning er en prøvelse for både voksne og børn.

I det moderne livs virkelighed er der praktisk talt ingen måde at forsikre mod dette, men den rigtige diæt vil hjælpe til med at rense kroppen fuldstændigt og komme sig hurtigere.

I dag i artiklen - oplysninger om, hvad forgiftning sker, instruktioner om, hvad du kan spise efter forgiftning og opkast, og hvilken diæt i sådanne tilfælde vil være den mest effektive.

Forgiftning med opkast svækker kroppen kraftigt

Forgiftningssymptomer

Madforgiftning følger altid det samme scenarie. Først forekommer der ubehag i maven, som udvikler sig til svær smerte og kramper. Alt dette er ledsaget af kvalme, svimmelhed, opkast eller trang til opkast.

Vigtig! Hvis de sædvanlige symptomer suppleres med høj feber, er det ikke nødvendigt at håbe, at alt på en eller anden måde fungerer. Ring hurtigt til en ambulance! Der er en høj dødsrisiko, hvis den behandles forkert eller ej, når det ikke er en simpel mild fordøjelsesbesvær, men for eksempel botulisme.

Årsager til madforgiftning

Børn er meget mere tilbøjelige til at lide af fordøjelsesforstyrrelser, så det er ekstremt vigtigt at konstant overvåge dem og indgyde dem gode vaner. De bliver forgiftet ikke kun af dårlig mad, men også fra at forsøge at sætte beskidte fingre i munden..

Fra den tidlige barndom skulle de forstå, at de altid skulle vaske hænder grundigt med sæbe og vand - ikke kun før de spises ved bordet, men også på gaden..

Hos voksne blandt årsagerne til forgiftning med opkast er den mest almindelige brug af fødevarer:

  • uden at følge behandlingsreglerne
  • forsinket;
  • forkert lagret;
  • dårligt vasket;
  • undercooked og undercooked.

Opmærksomhed! Gademad, fastfood forbliver de førende i tilfælde af forgiftning. Aldrig enige om at spise på steder, hvor der endda er det mindste antydning af usanitære forhold og manglende overholdelse af de teknologiske processer ved madlavning. Pas på dig selv og dine kære!

Hvordan man spiser under forgiftning

På sådanne tidspunkter synes enhver tanke om mad blasfemisk. Når tarmen er forstyrret, ser det ud til, at det ikke er tid til at spise, men at spise ordentligt under forgiftning hjælper dig med at komme dig meget hurtigere. Ved de første ubehagelige symptomer skal den syge voksen eller barnet gå i seng. Uden unødvendige bevægelser er det meget lettere for kroppen at bekæmpe den infektion, der er vist i den..

Vigtig! I tilfælde af forgiftning er hovedopgaven at fjerne skadelige stoffer hurtigt. Vores kroppe forsøger at klare dette på egen hånd, men lad os hjælpe dem ved at drikke masser af væsker. Med kvalme er vand godt til at hjælpe maven med at fjerne de resterende fragmenter af mad af dårlig kvalitet..

De rigtige drikkevarer til forgiftning med opkast

At drikke masser af væsker til madforgiftning er ikke alle lige så fordelagtige. Bouillon, kaffe, soda, mejeriprodukter er udelukket. Drikkevand fungerer bedst. Grøn te og afkok af urter, rosen hofter har en helende virkning, ud over dette ordineres syge voksne og børn følgende:

  • Vær opmærksom på effektiviteten af ​​risvand til forgiftning. Det tilberedes af et glas ris og flere glas vand uden tilsætningsstoffer. Ris er anstrengt, og kun bouillonen i sig selv er fuld. Det lindrer hurtigt opkast og diarré, renser kroppen for skadelige giftstoffer.
  • Hvis selve risafkogningen forårsager kvalme, kan du erstatte det med kamille eller afkogning af mynte..
  • Det mest almindelige bordsalt hjælper med at stoppe angreb fra opkast. Opløs en skefuld salt i en kop kogt vand og drik sådant saltet vand ofte, men i små slurker.
  • Sukkerfri pærekompott hjælper med at berolige tarmslimhinden. Pære bouillon tilberedes kun ud fra tørrede frugter af pærer eller kvede og uden tilsætningsstoffer.
  • Hvis der er et granatæble i huset, skal du vide, at det er et vidunderligt middel mod rus. Du har kun brug for dets skræl, der tilføres i kogende vand i 15-20 minutter og bruges så ofte som muligt.

Rehabiliteringsdiæt

Mens kroppen renses, har den ikke tid til mad. Når lettelse kommer, er det tid til at tænke over, hvad der er den klogeste ting at spise efter at have været forgiftet og opkast. De første måltider skal være i små portioner, og mellem dem skal du lytte til dig selv for at forstå, om alt er normalt i kroppen. Det første måltid kan bestå af:

  • et par spsk kyllingbuljong;
  • flydende grød lavet af boghvede eller ris, der koges i vand uden tilsætningsstoffer;
  • kopper varm sød te med et par brødkrummer;
  • halvflydende kartoffelmos.

Opmærksomhed! For hurtigt at komme sig efter en sygdom er det uacceptabelt at straks tunge maven og andre indre organer belastes. Læger anbefaler en stor mængde stærk te eller almindeligt vand og mad i flydende eller halvflydende tilstand.

Kogt kød kan spises inden for et par dage efter forgiftning

Til at begynde med er det strengt forbudt at bruge:

  • enhver tung mad;
  • fedtholdige måltider;
  • enhver slik og kager;
  • perle byg, byg, hirse grød;
  • dåse; pølse;
  • grillet kød;
  • kaffe, kakao;
  • krydret, krydret retter;
  • æg, bælgfrugter;
  • Sødmælk;
  • tør chokolade, nødder, tørret frugt;
  • rå frugter og grøntsager.

Hvad kan et barn spise efter opkast? Du kan give pureede retter, det vigtigste er det ofte og lidt efter lidt. Risgrød anbefales, men ikke mælk, svag kyllingebuljong eller gelé. Det er godt at spise kogte kyllingebryst, når man slanker sig. Det er bedst at dampe kyllingen og derefter male den grundigt med en blender..

Vigtig! For at gendannelsesprocessen tager meget mindre tid, er det nødvendigt nøje at følge alle recept fra læger. Alle ikke-forbudte fødevarer bør spises med omhu. Det tilrådes at gennemgå probiotisk behandling efter bedring for at genoprette tarmens mikroflora..

Forebyggelse af forgiftning

Det er ikke nødvendigt at behandle fordøjelsessygdomme som almindelige tilfælde i vores liv. Ingen er immun mod en ubehagelig ulykke, men hyppige hændelser bør få en person til at tænke over, hvorfor dette sker med ham.

Opmærksomhed! Ikke kun produkter og vand af dårlig kvalitet er ansvarlige for dette, men også en grundlæggende manglende overholdelse af reglerne for personlig hygiejne kan føre til konstant forgiftning af kroppen med alvorlig kvalme, opkast, diarré og generel svaghed.

Personlig hygiejne er et vigtigt skridt i forebyggelsen af ​​forgiftning

Der vil være langt færre tilfælde af madforgiftning, hvis du følger disse enkle, men meget effektive regler:

  • I de fleste tilfælde vasker vi hænderne efter brug af toilettet, men hvad med de situationer, hvis du havde kontakt med et dyr (endda et kæledyr)? Glem ikke at rengøre dine hænder hver gang, når du vil stryge dit firbenede kæledyr.
  • Dyr er ikke tilladt i køkkenet, mens de laver mad.
  • Husk at vaske hænderne grundigt med sæbe og vand inden hvert måltid..
  • En husmor skal have forskellige tavler til skæring af kød, fisk eller brødprodukter.
  • Efter at have skåret kødet, er det vigtigt ikke kun at vaske hænderne samvittighedsfuldt, men også at tørre og skylle alle overflader, der er involveret i madlavning med høj kvalitet.
  • Alle frugter og grøntsager vaskes om muligt i rindende vand - dybt med kogende vand.
  • Vi håndterer potentielt farlig mad meget mere omhyggeligt.
  • Hvis der tilberedes fisk, bør den ikke serveres i en undercooked, undercooked form..
  • Enhver form for konserves kan ikke åbnes uden at vaske ydersiden af ​​krukken med en hård svamp og opvaskemiddel.
  • Rå mad og allerede kogte mad opbevares i henhold til deres opbevaringsbetingelser og altid separat.

Bemærk! Hvis du får rådne eller delvis mugne fødevarer, skal du bortskaffe dem uden at fortryde. De har allerede sygdomsfremkaldende processer, og endda deres rengøring af høj kvalitet vil ikke spare dig for mulig forgiftning.

5 diæt måltider efter opkast

Opkast er et ubehageligt symptom, der ledsager madforgiftning, alkoholforgiftning og en række sygdomme i mave-tarmkanalen. Det fører til dehydrering, svaghed og udmattelse. For at fremskynde bedring, skal du vide, hvad du kan spise efter opkast og følge denne ordning..

Spis regler efter opkast for voksne

Opkast er en forsvarsmekanisme, hvorved kroppen slipper for gift.

Hvis de giftige stoffer, der forårsagede dets udseende, har en høj grad af surhed, vil tømning af maven irritere slimhinderne og nogle gange skade dem..

Det samme gælder for forgiftning med aggressive blandinger - for eksempel husholdningskemikalier. I dette tilfælde skal kosten efter opkast være så blid som muligt i forhold til slimhinden..

Enhver opkast resulterer også i betydeligt væsketab og som et resultat dehydrering..

For kroppen er en sådan tilstand skadelig, fordi den kan provokere alvorlige systemiske lidelser..

Ud over en diæt, der består af hvad du kan spise efter opkast, er du også nødt til at gendanne fugtreserver under overholdelse af et drikkeprogram. Dette gælder især et tømmermænd forårsaget af alkoholpåvirkning..

Foruden væske mister kroppen lagre af næringsstoffer, mineraler, vitaminer. Derudover er han nødt til at bruge energi på at fjerne konsekvenserne af forgiftning eller en sygdom, der provokerede opkast. Som et resultat efter patientens opkast føles patienten svag og svimmel. Derfor bør kosten indeholde en øget mængde nyttige komponenter..

Tømning af maveindholdet kan føre til forstyrrelser i udskillelsen af ​​galden, saltsyre og andre fordøjelsesenzymer. Som et resultat vil ny mad tage længere tid at fordøje og kan forårsage angreb, hvis ikke opkast, derefter kvalme. Det kan tage flere dage at normalisere fordøjelsen..

Der er generelle principper, som en diæt skal overholde under og efter opkast:

  1. Det anbefales ikke at spise umiddelbart efter ophør med opkast. Bedre at holde pause i 4-5 timer.
  2. Spis ikke, hvis du ikke har nogen appetit og ikke tvangsfoder et barn, der for nylig har opkastet. For at genoprette styrken på den første dag er det bedre at drikke masser af væsker..
  3. Der skal observeres en pause på 2-3 timer mellem måltiderne. Spise om natten anbefales heller ikke.
  4. Drik 2-2,5 liter væske dagligt. Dette volumen inkluderer farmaceutiske vand-saltopløsninger, kompoter, lavt mineraliseret vand uden gas, afkok og infusioner.
  5. Maden skal være varm, så den absorberes bedre af kroppen. Varm mad kan skade en allerede irriteret slimhinde. Den optimale temperatur er 30-40 grader.
  6. Måltidet skal koordineres med den medicin, der er ordineret af lægen. Hvis enterosorbenter er inkluderet på listen over anbefalede lægemidler, skal de tages adskillige timer før / efter måltider, ellers er fordelene ved de konsumerede fødevarer minimale..

Hvad er tilladt at spise

Blandt de ting, du kan spise med opkast, er det værd at bemærke følgende retter:

  • lette grøntsagsbuljongter eller kyllingsupper;
  • dampet kød, fisk;
  • Rugbrød;
  • crackere, crackers, toasts;
  • kogt ris;
  • ris nudler;
  • gelé - frugt, bær eller havregryn;
  • friske grøntsager, frugter;
  • kogte gulerødder, rødbeder;
  • bagt æbler;
  • frugt eller grøntsagspure;
  • hjemmelavet gelé.

Mulige konsekvenser inkluderer øget gasproduktion og oppustethed..

De givne anbefalinger om, hvad en voksen kan spise efter opkast er generelle. Afhængig af den specifikke sygdom, der fremkaldte opkast, kan der indføres yderligere begrænsninger på lægens insistering..

Det skal understreges, hvad der kan spises, når et barn kaster op. Hvis babyen ammes, er der ingen bedre mad til ham end modermælken. Derfor skal babyen fodres i den sædvanlige eller endda accelererede tilstand - dette vil gendanne reserverne af næringsstoffer og væsker..

Hvis babyen allerede spiser komplementære fødevarer, er det nødvendigt at indstille introduktionen af ​​nye fødevarer i kosten i restitutionsperioden. For ældre børn er følgende produkter nyttige:

  • supper med lavt fedtindhold;
  • baby cottage cheese;
  • vegetabilske pureer;
  • kød souffle;
  • frugt eller bær gelé (fremstillet af naturlige ingredienser, ikke en øjeblikkelig blanding).

Hvad er forbudt at spise

I gendannelsesperioden skal du nægte sådanne produkter:

  • smør;
  • bageri, konfekture;
  • krydret, fedtholdig, stegt mad;
  • retter med en overflod af krydderier;
  • stærk sort te, kaffe;
  • alkohol;
  • danskvand;
  • mayonnaise, ketchup, andre saucer;
  • konserves, halvfabrikata, fastfood;
  • røget kød;
  • Sødmælk.

Eksempler på opskrifter på opkast

For at komme sig efter opkast vil en voksen patient såvel som et barn over 3 år drage fordel af følgende retter.

Risgrød med æbler

  • ris - 250 gr;
  • vand - 500-600 ml;
  • æbler - 1 stk;
  • salt, sukker, honning, rosiner - efter smag.

Skyl risen under rindende vand flere gange, indtil væsken er helt klar. Du kan også hælde koldt vand over kornet natten over og derefter dræne sedimentet.

Hæld en halv liter vand i en gryde og tænd ild. Det er praktisk at bruge støbejernsbeholdere eller en langsom komfur - på denne måde viser grøden sig at være kogt og duftende.

Efter vandet er kogt, tilsættes salt og tilsættes det vaskede korn. Dæk gryden med et låg, reducer varmen på komfuret.

Skræl æblet, fjern frøene, skåret i mellemstore skiver. Når risen næsten er kogt, tilsættes æblekilerne og lidt sukker eller honning. Du kan smide en knivspids vaskede rosiner.

Serveres varm, men ikke varm. Ingen grund til at tilføje smør.

Havregryn gelé

Havregryn gelé er en traditionel russisk ret. Men gastroenterologer anbefaler ikke at bruge folkemæssige opskrifter, men Izotovs havregryn gelé. Denne drink blev opfundet af en indenlandsk mikrobiolog i 1922..

Izotovs havregryn gelé er nyttig til enhver fordøjelsesforstyrrelse, især til pancreatitis, mavesår såvel som til ubalancerede metaboliske processer. Det styrker immunforsvaret, omslutter slimhinden, normaliserer den biokemiske sammensætning af blodet og eliminerer dysbiose. Drikken tilberedes sådan:

  • Hæld 0,5 kg malet havregryn (almindelig, ikke "øjeblikkelig") i en glasbeholder, og hæld 3,5 liter vand, der koges op. Tilsæt 0,5 kopper kefir eller bioyoghurt der. Luk krukken med et låg, indpak med et håndklæde, lad det være på et varmt sted i 2 dage.
  • Efter to dage fjernes beholderen forsigtigt, hæld den øverste væske i en separat beholder. Det vil fungere som et halvfabrikat til fremstilling af gelé. Denne sammensætning er nyttig til nedsat gastrisk sekretion.
  • Skyl resten af ​​korn med rent vand, og opsamle det også separat. Denne løsning vil være svagere. Det anbefales til normal surhedsgrad.
  • Lad den dræne væske (første eller anden efter eget valg) stå i 10-12 timer, filtrer med en sifon, og sæt den derefter på lav varme. Kog op, kog under omrøring regelmæssigt.
  • Til sidst tilsættes salt, sukker efter smag. Du skal have en tyk, homogen masse. kan konsumeres som en drink eller blandes med andre ingredienser.

Dampomelet

  • friske æg - 3 stk;
  • vand eller mælke med lavt fedtindhold - 250 ml;
  • vegetabilsk olie - 1 tsk;
  • salt - en knivspids.

Mos æg med salt, tilsæt vand, omrør. Smør en skål med en dampbåd eller en multicooker, hæld blandingen ud. Vælg den korrekte indstilling, og kog i 15-20 minutter.

Kød souffle

  • magert kød - 300 g;
  • æg - 4 stk;
  • hvidt brød eller rulle - 90 g;
  • fedtfattig creme - 0,5 spsk.

Adskil æggeblommerne fra de hvide, læg den sidste på et koldt sted i 5-10 minutter. Tag brødmumlen ud, dæk med fløde i et kvarter, tilsæt derefter æggeblommer, salt, omrør.

Pisk de afkølede æggehvider, tilsæt de andre ingredienser. Anbring i en smurt bagefad og bag den i en halv time.

Tørret frugt kompott

Til fremstilling af kompott anvendes alle tørrede frugter - æbler, blommer, pærer. Du kan tilføje tørrede abrikoser, rosiner, svisker, men i små mængder. Alle ingredienser skal sorteres omhyggeligt, smides dem, der er beskadiget af skimmel og bugs, og derefter skylles under rindende vand. Hver type tørret frugt vaskes separat.

Sæt en gryde med vand på ilden. Proportionerne afhænger af din præference. I den klassiske opskrift anbefales det at bruge 2 liter vand og et par spiseskefulde sukker pr. Glas tørret frugt. Om ønsket kan koncentrationen af ​​drikken og dens sødme reduceres.

Tilsæt tørrede frugter efter kogende vand og fuldstændig opløsning af sukker. Sæt tørrede blommer, æbler, pærer først, efter yderligere 10 minutter - svisker og rosiner - helt til sidst. Den samlede tilberedningstid tager 15-20 minutter. Afkøles til stuetemperatur, og server.

5 Måltider efter opkast af kost Link til hovedindlæg

Find ud af, hvad du kan spise med opkast og diarré?

Opkast og diarré er de vigtigste symptomer på forgiftning. Afhængig af årsagen til forgiftningen, kroppens tilstand og andre tegn på toksikose (kramper, gastrointestinal smerte, feber, appetitløshed) er det nødvendigt at udarbejde en diæt korrekt.

Hvad kan du spise med opkast og diarré? Generelle anbefalinger er enkle - drik så meget rent vand som muligt og lav en menu med lette måltider..

Farer ved tilstand

Madforgiftning ledsaget af opkast og let afføring (mindre end tre gange om dagen) kræver ikke akut lægehjælp. Hvis symptomerne på sygdommen vedvarer, og kroppens tilstand forværres, skal du ringe til en ambulance.

Foruden madforgiftning kan opkast og diarré være forårsaget af alkohol, medicin, virussygdom, tarminfektion eller akklimatisering..

I et af disse tilfælde skal du besøge en medicinsk facilitet.

Behandling

Enhver forgiftning af kroppen er årsagen til et kraftigt tab af en stor mængde væske og gavnlige mikroorganismer. For at genopfylde vand- og vitaminbalancen er det nødvendigt nøje at overholde kosten og kontrollere kvaliteten af ​​de produkter, der bruges til madlavning.

I alvorlige tilfælde af beruselse er det kun den behandlende læge, der kan sammensætte menuen.

Hvad kan du spise?

I tilfælde af svær dehydrering er det nødvendigt at forbruge en stor mængde mineralvand, for eksempel "Essentuki nr. 4" (drik et glas vand og mere i timen, hvis opkast og diarré fortsætter i flere dage i træk, i andre tilfælde - på anmodning fra kroppen). Når din tilstand forbedres, kan du drikke:

  • risbuljong til at genoprette energibalancen;
  • svag infusion af johannesurt;
  • rosehip drink for at styrke immuniteten.
  • ris, havregryn, boghvede grød på vandet;
  • dampet fisk eller kyllingekoteletter, intet brød tilsat. Husk, at når de vigtigste symptomer på forgiftning er gået, kan du ikke spise en stor mængde protein;
  • kogte æg eller dampede omeletter;
  • græskar eller squashpuré;
  • gærede mælkeprodukter (kefir, gæret bagt mælk, cottage cheese 0% eller 3% fedt).

Frugt, stegt eller stærkt krydret mad skal føjes gradvis til kosten, efter at alle symptomer på sygdommen er forsvundet.

Hvilke mad og drikke er forbudt?

  • stærke og kaffeholdige drikkevarer;
  • kulsyreholdige produkter og alkohol;
  • søde kompotter og juice;
  • isotoniske sportsdrikke;
  • friske grøntsager og frugter; frugtpuréer;
  • røget kød;
  • fede fisk- og kødretter;
  • halvfabrikata;
  • smør og oste;
  • øjeblikkelige produkter;
  • bønner, bønner, ærter.

Ernæring til diarré og opkast ligner det, som eksperter rådgiver for sygdomme i mave-tarmkanalen.

Ugens menu

Menu i syv dage for en voksen:

flydende bouillon (intet kød)risvand, vandhavregryn i vand, hele flager, intet sødestofboghvede, kogt æg (uden salt og mayonnaise), grøn teomelet (ingen mælk), et stykke brød, svag terisgrød, teomelet, te, kiks
te, kikste, kikshjemmelavet geléfrisk frugtgelé med tørretumblerecottage cheese gryderetbrød og smør, te
flydende bouillon (uden kød), kiks, tesuppe med korn og kyllingekødboller, tørret brød, tekogte rigatons med fisk, svag teris, kogt kyllingefilet, grøn te, tørringris, dampet oksekødboller uden sauce, et stykke brød, sød tedampet kylling med rigatons, tørret frugtkompott med tørretumblerekød suppe, kogte kartofler med fisk, brød, te
3-4 kikstørrede frugterte med tørretumbleretørrede æbleret æblebananfrisk frugt
kartoffelsuppe, kiks, mineralvanddampet fisk med kartofler, usødet tekartofler, kyllingefilet i ovnen, tør frugtkompottdampet kylling, ris, gelékyllingebuljong med brødkrum, te med tørretumblerevegetabilsk gryderet, teboghvede med kød, kompott;

anden middag - naturlig yoghurt højst 200 ml.

Funktioner ved ernæring af børn, gravide kvinder og ældre

Små børns ernæring adskiller sig markant fra en voksnes diæt. Så hvis et barn nægter at spise, er han kvalm og klager over løs afføring, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til problemet.

Hvis symptomer skyldes væmmelse eller allergi mod mad, behøver du ikke følge en streng diæt. Det er tilstrækkeligt, hvis du udelukker dette produkt fra barnets diæt..

Forkølelse er heller ikke en grund til slankekure..

Anbefalinger til barnets ernæring i tilfælde af forgiftning er som følger:

  • Afhængigt af dens alvorlighed efter forgiftning er det nødvendigt at følge en diæt i 2 til 7 dage for at gendanne den sædvanlige tilstand i kroppen. Mad i denne periode er vanskeligere at fordøje, så ernæring skal være brøkdel.
  • Den dag, hvor barnet har kvalme og diarré, bør du ikke gå til uddannelsesinstitutioner og spise på offentlige steder. Overvåg og begræns, hvad barnet spiser.
  • Barnet skal ikke sulte. Sult bidrager ligesom overspisning til tilbagevendende symptomer, da kvalme og opkast kan være forårsaget af maveirritation.
  • Med konstant opkast er det strengt forbudt at tvinge barnet til fodring. Eventuelle drikkevarer og mad skal serveres, når opkastningen er stoppet. Vand, supper og korn kan gives til babyen fra en teskefuld.
  • Vand og andre drikkevarer skal indtages før eller efter måltider.
  • Undgå varm og kold mad.

Mennesker over 60 har også brug for særlig ernæring.

Enhver sygdom i mave-tarmkanalen påvirker kroppens tilstand negativt, og konsekvenserne kan forblive for livet. Så du kan ikke misbruge alkohol, krydret og stegt mad i denne alder. Som et resultat af forgiftning skal en ældre person overholde den samme kost som et barn. I dette tilfælde anbefales det at observere sengeleje..

En anden speciel kategori er gravide kvinder. Under graviditet oplever kroppen svær stress, så diarré og toksikose er normale i første trimester. I dette tilfælde kan gynækologen ordinere madblandinger og kosttilskud for at understøtte absorptionen af ​​vitaminer og mineraler..

Madforgiftning kan også forbindes med en ændring i en kvindes smagspræferencer. Så under graviditet kontrollerer forventningsfulde mødre ikke mængden af ​​mad, de spiser, og spiser også stærkt salt, sød eller røget mad. I et af disse tilfælde forekommer maveproblemer. For at undgå sådanne problemer skal du overvåge, hvad du spiser..

Hvis der under graviditet var en forgiftning af kroppen, kan du ikke kun spise, hvis der er åbenlyse symptomer, så snart der er en forbedring - skal du genopfylde vand- og vitaminbalancen og hurtigst muligt besøge en medicinsk institution.

Hvornår er det nødvendigt at se en læge??

Obligatorisk medicinsk behandling er nødvendig, hvis:

  • En forstyrret mave-tarmkanal ledsages af svær hovedpine, kramper i bughulen;
  • mere end en dag er der en kropstemperatur på mere end 38 grader, konstant sveden, en følelse af kvælning;
  • opkast og diarré optrådte efter at have spist svampe og champignonretter, hjemmelavet dåse;
  • symptomer på forgiftning forsvinder ikke i mere end tre dage.

Andre behandlinger

Opkast og løs afføring, der ikke er forbundet med madforgiftning, har brug for en anden behandling. Så når blodsukkerniveauet ændres eller overspises, er det nødvendigt at justere kosten - for at udelukke eller tilføje specifikke fødevarer. Kost i sådanne tilfælde er ikke nødvendigt.

Hvis toksikose og diarré er symptomer på en anden sygdom, er det nødvendigt at bestå test og gennemgå en fuld døgnundersøgelse.

Folk opskrifter på opkast og diarré bør også kontrolleres, det er bedst at konsultere en læge først.

Forebyggelse af tilstanden

For at forhindre beruselse af kroppen, skal du følge et par enkle regler:

  • opretholde renlighed og orden i køkkenet og under madlavning;
  • kontrollere produktionsdato, holdbarhed for produkter og deres opbevaringsbetingelser;
  • Når du køber og bruger dåse produkter, skal du være opmærksom på madens farve, lugt, tekstur og smag;
  • tilstedeværelsen af ​​skimmel betyder, at produktet er fuldstændigt forkælet;
  • du bør ikke købe færdige salater med mayonnaise dressing, kød eller fisk;
  • under tilberedning er det nødvendigt at overholde temperaturregimet;
  • du kan ikke opbevare færdig mad i mere end tre dage;
  • vask altid hænderne før du spiser;
  • spis kun i pålidelige kantiner og caféer.

Forebyggende ernæring

Hvis du nogensinde har oplevet symptomer som opkast eller diarré, skal du konstant justere din diæt. Korrekt ernæring og en sund livsstil er nøglen til lang levetid. For at undgå problemer skal du:

  • at undgå strenge, ubalancerede diæter;
  • Brug kun friske gærede mælkeprodukter til mad;
  • vælg produkter selv;
  • spiser ikke krydret, salt og stegt mad.

Til forebyggelse af forgiftning, kogte eller dampede retter.

Opkast og diarré er et stort problem for både et barn og en voksen. Disse lidelser bringer fysisk og psykologisk ubehag..

Hvad kan du spise efter opkast

Forgiftning er et meget ubehageligt fænomen i vores liv og sker ret ofte. Risikoen for at møde dette problem er hjemsøgt på hvert trin.

Du kan lide af dårlig hygiejnepraksis, såsom uvaskede hænder, frugt og grøntsager, forkert tilberedning og opbevaring af mad og meget mere..

Alvorlige konsekvenser kræver lægehjælp, og hvis sygdommen er mild, er det vigtigste, der skal gøres, at spise rigtigt.

Ikke alle ved hvad de skal spise efter opkast. Når en patient spiser mad af dårlig kvalitet, prøver kroppen refleksivt at slippe af med det uønskede produkt og kaste det ud af maven. En tilstand af kvalme dannes med samtidig gastrisk kontraktion, og som et resultat heraf afvises uacceptabel mad.

Opkast er en temmelig ubehagelig procedure, det kan manifestere sig af mange grunde og være engangs eller langvarig. Mange kender det, men ikke alle ved, hvordan de udjævner konsekvenserne, så kroppen hurtigt vender tilbage til det normale.

Og du er nødt til at vide dette, for for at reducere risikoen for negative konsekvenser har du først og fremmest brug for ordentlig ernæring..

Generelt råd til opkast

Diæt afhænger af årsagerne

Udarbejdelse af en diæt afhænger af dens varighed i vid udstrækning af de grunde, der provokerede til opkast.

Derudover kan det være en gang, dette sker for eksempel efter manglende overholdelse af ernæringsreglerne, når patienten overdrevent spiser slik eller mad, der er usædvanlige for maven, der irriterer slimhinden: forskellige krydderier, madtilsætningsstoffer, krydderier.

Engangs opkast kan også være forårsaget af en stressende situation, en hovedskade og hos børn - børnetid. I denne variant af begivenheder er medicinsk ernæring nødvendig i ikke mere end en eller to dage, på den tredje dag kropsdelen gradvist vender tilbage til normal, og du kan spise almindelig mad.

Men hvad kan du spise efter opkast, hvis det blev provokeret af madforgiftning, sygdomme i fordøjelsessystemet, en stigning i temperaturen eller langvarig dysfunktion i nervesystemet? Her skal du nærme dig meget omhyggeligt valg af mad. Mens kroppen går gennem genoprettelsesperioden, er der brug for en sparsom diæt, og for dette skal du forstå, hvilken mad der er godt optaget af maven, og hvilken der kan forårsage, hvis ikke opkast, derefter fordøjelsesbesvær.

Hvad man skal spise efter opkast

Det første trin er at bestemme kilden, der provokerede opkast, så kan du lave en diæt. Det er ikke altid muligt at finde ud af årsagen på egen hånd, i sådanne tilfælde er det nødvendigt at konsultere en læge for at få råd. I andre situationer skal du følge omstændighederne.

Hvis du føler dig stærke nedskæringer i maven, eller hvis du føler dig kvalm i første omgang efterfulgt af opkast, kan dette indikere en tarminfektion. Her skal du tænke over, hvordan du hjælper maven med at overvinde deres virkning. Det anbefales at drikke en medicin, der skaber optimale betingelser for forbedring af normal tarmmikroflora. Yderligere handlinger afhænger af situationen:

  • I det første trin, når kvalme og opkast, det første vigtigste produkt for kroppen er vand, er det ønskeligt, at det er ved stuetemperatur og ikke køles i køleskabet. Først efter at have taget vand, og hvis opkast ikke er gentaget, har du råd til noget fra mad.
  • Dette vil være den anden fase af opkastningen. For eksempel kan du spise kiks, der ikke er fyldt med nogen tilsætningsstoffer, såvel som bagels og tørretumblere, der ikke har sukker i deres sammensætning. De fylder maven perfekt og absorberer den resterende væske, der er tilbage i en lille mængde i maven.
  • Derefter er det ikke forbudt at smage en lille mængde bouillon, men den skal nødvendigvis koges af fjerkræ; hvis kød, så brug det kun magert og uden hud. En lille mængde salt kan tilsættes. Umiddelbart efter kogning anbefales det at sile den med osteklæde en eller to gange, så små knogler eller skum tilbage ikke kommer ind. De bedste fødevarer i denne henseende er kyllingebryst og kalkun..
  • Når der bruges væske - vand, juice, te eller gelé, skal det huskes, at kroppen ikke altid kan tage en masse mad eller drikke på en gang i denne tilstand. Du er nødt til at lytte til din krop, og i denne situation er det bedre at tage drinks i små slurker.
  • Hvis væsken ikke fremkalder gagreflekser, kan du prøve at spise noget lys umiddelbart efter drikke. Hvis kroppen overhovedet ikke accepterer rent vand, og dette sker i stedet for det, anbefaler lægerne at bruge en svag tedrink, der indeholder en minimumsmængde glukose, urteafkok hjælper godt.
  • For at bringe maven tilbage til normal anbefales det at spise dampet kød eller fisk, drikke det med te eller gelé. Når den akutte tilstand kan stoppes, har du råd til kogt ris eller kartofler - fødevarer rige på stivelse.
  • Du kan drikke fortyndet æblejuice, men helst fra grønne æbler. Så at maveslimhinden ikke gennemgår endnu større irritation, fortyndes saften med kogt vand i et forhold på 1: 1 af den juice, der er planlagt at bruge..
  • Risafkog er fremragende til eliminering af kvalme. I dette tilfælde bør bouillon ikke forbruges varmt, men afkøles til stuetemperatur.
  • Jelly har gode egenskaber, som indeholder stivelse, der kan fjerne inflammatoriske processer i maven. Men du skal tilberede det ved hjælp af ikke købte briketter, men naturlige produkter med tilsætning af et minimum af sukker..
  • Du kan bruge havregryngrød til behandling og normalisering af maveslimhinden. Det brygges kun i rent vand uden mælk..

Hvilke fødevarer er forbudt

Denne liste inkluderer hovedsageligt fødevarer, der kan irritere en allerede usund mave og dermed påvirke behandlingsprocessen negativt. Disse bør primært omfatte:

  • forskellige pickles;
  • syltetøj, endda lavet derhjemme;
  • retter, der krydres med forskellige krydderier, inklusive peber;
  • røget produkter.

Alle disse fødevarer er forbudt, fordi maven, når den indtages, ikke let vil modstå opkast, og den vil forsøge at slippe af med den mad, der spises igen, og hyppig opkast fører som regel til negative konsekvenser..

For det første tabes en vis mængde væske ved hver opkast, og det er ikke altid muligt at genopfylde den i en sådan situation. Naturligvis er der i kroppen en krænkelse af vand-saltbalancen, hvilket fører til dehydrering..

Og dette igen er fyldt med manifestationen af ​​svær hovedpine og tab af appetit, og som et resultat taber patienten vægt.

Efter opkast kan du ikke bruge forskellige melretter, inklusive søde kager. Enhver muffins egenskab såvel som hvidt frisk brød er sådan, at de kan føre til ødelæggelse af resterne af mikrofloraen i maven..

I denne forbindelse anbefales det at give præference fra alle melprodukter kun til gråt brød og kun fra groft mel og i små mængder. Du kan smage nogle nudler kogt i fedtfri bouillon fra et melprodukt.

Man må dog huske, at bouilletter skal være hjemmelavede og ikke i terninger af industriel produktion, da de bortset fra forskellige skadelige stoffer og tilsætningsstoffer ikke bærer noget i sig selv..

Du bør ikke prøve at forbruge fedt og olie, da deres bestanddele lipider er dårligt forarbejdet. Uden at forlade fordøjelsessystemet, trækker de sig på gastriske vægge og forårsager irritation i den allerede betændte slimhinde. At spise mad, der indeholder olie, kan sandsynligvis forårsage gentagen opkast.

Vigtigt: Selv hvis man antager, at staten efter opkast allerede er stabiliseret, og at alle de problemer, der er forbundet med dette, er i fortiden, anbefales det, at du ikke spiser krydret, fedtholdig, stegt mad i flere dage, især krydret med krydderier.

Børn: hvad kan du spise, når du kaster op?

For en voksen patient og ældre børn med en enkelt opkast vil det ikke være vanskeligt at uafhængigt stoppe dens konsekvenser.

Med vedvarende opkast, uanset alder, skal du ringe til en læge så hurtigt som muligt, der vil beslutte, hvad der skal gøres i fremtiden, så patienten kan befri sig for denne ubehagelige tilstand.

Alt beskrevet ovenfor anbefales hovedsageligt til patienter over fem år.

Hvis opkast finder sted hos meget unge patienter, inklusive spædbørn, er det også nødvendigt at ringe til en læge og ikke ty til selvmedicinering, fordi det er vanskeligt for babyens krop at overvinde en tarminfektion i sig selv, så der er en stor risiko for at få farlige komplikationer. Selv med en enkelt opkast bør du ikke give de babyprodukter, der blev anbefalet ovenfor, inklusive kødretter..

Der er mange årsager til opkast hos et barn, herunder forskellige sygdomme som forgiftning og tarminfektioner. En stærk hoste og høj feber kan også fremkalde opkast. Det sker, at årsagen til den ubehagelige tilstand er en hjernerystelse eller meningitis.

Opkast hos babyer er næsten altid en grund til at se en læge. De vil professionelt bestemme, hvilken grund der kan provokere denne lidelse, de vil hjælpe i behandlingen. Opkast er et alvorligt signal, der kræver omhyggelig overholdelse af kosten..

Det er bydende nødvendigt at give babyen tilstrækkelig drikke. Men korrekt ernæring er også vigtig. For det første skal skålene til barnet ikke kun være sunde, men også frisklavede, produkterne skal vælges med særlig opmærksomhed..

Hvordan skal en baby drikke under og efter opkast? Dette vil blive diskuteret nedenfor..

Ernæringsprincipper

Når der er opkast, mister barnet naturligvis lysten til at spise. Og selvfølgelig er det i en sådan situation uacceptabelt at forsøge at fodre babyen med magt, men det er nødvendigt at skabe betingelser for en tilstrækkelig og korrekt drikkeordning. Det er nødvendigt, at krummeren ikke kun drikker vand, men også saltopløsning, kompott samt andre ikke-forbudte drikkevarer.

Mad efter opkast skal være så skånsom som muligt for fordøjelsessystemet. Diætet inkluderer på dette tidspunkt som regel velfordøjelige fødevarer, så ernæring ikke skaber en ekstra byrde på babyens fordøjelsesorganer. På samme tid bør sværhedsgraden af ​​kosten og varigheden være i direkte forhold til årsagerne til, at der fremkaldt opkast:

  • Med en enkelt opkast forårsaget af skade, underernæring eller stress, skal kostens varighed være en dag eller to.
  • Når årsagen til opkast er en tarminfektion eller madforgiftning, skal babyens diæt overvåges i mindst en uge eller endda to.

På samme tid skal du være særlig opmærksom på mad med lavt fedtindhold, da fedtstoffer er dårligt fordøjet og yderligere vil indlæse en allerede svækket fordøjelseskanal. Derudover er det nødvendigt at begrænse forbruget af mad, der er rig på kulhydrater, da de kan aktivere gæring i tarmen..

Babyer

Når de kaster op børn i denne alder, holder de ikke op med at fodre med modermælken, men tværtimod prøver de så ofte som muligt at anvende på brystet.

Modermælken er trods alt et godt fordøjeligt produkt, det hjælper desuden perfekt med at genopfylde mistet væske. Børn, der kunstigt fodres, skal modtage den sædvanlige formel.

Derudover tilrådes de at medtage i diætblandinger, hvor der er tilsætningsstoffer af boghvede eller rismel.

I tilfælde af, at babyen allerede er i supplerende fødevarer, er det nødvendigt at udelukke ham fra kosten i et stykke tid. Når babyens fordøjelsessystem er vendt tilbage til det normale, kan du gradvis, med små portioner, genoptage komplementære fødevarer med de samme fødevarer. Men først bør spædbarnets diæt omfatte retter fra korn og vegetabilske puréer samt mejeriprodukter..

Ældre børn

Hos børn, der er mere end et år gamle, skal man ved opkast holde sig til fodring i henhold til din appetit. Skønt angreb hos mange babyer, som allerede nævnt, ledsages af et naturligt fald i smag for mad..

Det er ikke nødvendigt med kraft at tvinge ham til at spise, men dette vil kun være korrekt, hvis hans krop får et tilstrækkeligt volumen af ​​væske. Når babyen vil spise, kan du give ham mad der ikke er forbudt under kosten, men han bør spise dem små.

Diversificer menuen ved at tilføje nye produkter til den, samt øge mængden af ​​mad, skal du være forsigtig.

Hvordan man laver mad

For babyer skal mad være frisk tilberedt. For bedre at fordøje mad, der anbefales under bedring, og for at minimere den negative indvirkning på fordøjelsessystemet anbefales det, at fødevarer grundigt slibes, koges og males. Følgende fødevarer vil være meget effektive og sunde for maven:

Det er ikke forbudt at fodre babyen med færdiglavet babymad.

Alle produkter, der anbefales efter, skal koges, stewes eller dampes. Det er bydende nødvendigt at fodre barnet med varme retter, da meget kold eller varm mad kan skade maveslimhinden og vil blive dårligt optaget.

Produkter til opkast

Nedenfor er en liste over måltider og mad, som du kan give dit barn:

  • Grød. Det skal være flydende og koges i vand. Det tilrådes at tilberede grød fra boghvede, ris eller havregryn. Kan et barn lave denne skål i mælk, fortyndet i lige store forhold med vand.
  • Vegetabilsk puré. Det vil være meget nyttigt for et barn efter opkast.
  • Kiks. De skal være lavet af hvedebrød. Du kan tilbyde dit barn kiks cookies.
  • Bananer. Dette produkt forårsager ikke maveforstyrrelser som orange eller frisk æble.
  • Gulerod. Et æble. Det tilrådes at koge det første produkt og servere det andet bagt.
  • Yoghurt. Kefir. Du kan behandle dit barn med disse produkter, kun de skal ikke indeholde nogen tilsætningsstoffer.
  • Kogt æg. Et godt opstrammende "middel" mod maven.

Her er naturligvis en liste over ikke alle fødevarer, der kan spises med opkast, men de mest almindelige, der giver et samlet billede af barnets ernæring..

Hvad er forbudt for en baby?

Når et barn går gennem wellness-scenen efter opkast, skal du ikke skynde dig at behandle ham på tallerkener lavet af fisk og kød.

Det anbefales at give sådan mad til babyen mindst to dage efter afslutningen af ​​opkast. Kan dit barn tilberede dampede kødboller eller souffler.

Nedenfor er en liste over fødevarer, der ikke bør gives til børn, før deres fordøjelseskanal er helt tilbage til normal:

  • Frisk frugtsaft og selve frugten, da de kan have negativ indflydelse på den stadig skrøbelige slimhinde.
  • Søde sager. De kan selv fungere som en provokerende faktor ved opkast, især når barnet spiser en masse af dem..
  • Frisk bageri. Det kan også påvirke funktionen af ​​fordøjelseskanalen negativt..
  • Grød. Generelt er denne skål ikke forbudt som sådan. Du kan ikke spise kun korn fremstillet af byg gryn, hirse og byg.
  • Bouillon. Ikke anbefalet fra kød og fisk.
  • Rå grøntsager. De påvirker også slimhinden.
  • Rugbrød. Du kan heller ikke give babyen og kiks, der er lavet af den..
  • Olie. Det anbefales ikke at inkludere fedtholdige fødevarer i barnets diæt..
  • Svampe. Rygning. Fastfood.

Når et barn ud over opkast har diarré, bør kosten ikke indeholde mælk, en dags kefir, bælgfrugter, rødbeder, svisker - det vil sige produkter, der har afføringsmidler. Det er bedst at give i en sådan situation cottage cheese, æg, ris - produkter med en fixing action.

Fodertilstand

Ved knebling får babyen en tilstrækkelig mængde drikke.

Og som nævnt ovenfor skal de nødvendige regler i disse tilfælde overholdes: alle drikkevarer, der ikke er forbudt for barnet, skal kun drikkes i små portioner - det er nok, hvis det er en teskefuld.

Dette vil undgå gentagne anstrengelser med opkast. På dette tidspunkt, indtil opkastningen er ophørt, bør du ikke tilbyde barnet mad. Læger anbefaler at afstå fra at spise mad efter opkast i mindst fem timer.

Efter at opkastet selv og trangen til hende er ophørt, og babyen bedt om at spise, kan du fodre ham, kun give i små portioner. Det betragtes som optimalt, hvis babyens fodring er opdelt i syv dele pr. Dag, mens intervallerne mellem måltiderne ikke er mere end to timer. Du kan vende tilbage til normal spisning inden for tre til fem dage efter opkast er gået..

Endelig

Det vigtigste ved opkast, uanset patientens alder, der er forårsaget af forstyrrelser i fordøjelsessystemet, er at følge den diæt, der er anbefalet af lægen. Under alle omstændigheder skal kosten være blid. Derudover skal det huskes, at afvisning af at spise første gang efter begyndelsen af ​​symptomer på opkast allerede er begyndelsen på behandlingen.

Og med nøje overholdelse af kosten og drikkeordningen, vil brug af medicin, hvis det er nødvendigt, god hvile, funktionerne i fordøjelseskanalen samt galdeblæren og leveren gendannes. Alt dette vil bidrage til en hurtig bedring, og behandlingen vil ikke vare længe..

Artikler Om Hepatitis