Hvorfor opsvulmer maven inden menstruation?

Vigtigste Enteritis

PMS manifesterer sig imidlertid forskelligt hos enhver kvinde, så ikke alle har en forstørret mave inden menstruation. Det afhænger af:

  • Fysiske egenskaber;
  • Fysisk kondition - muskelkorset;
  • Elasticitet i livmodermusklerne.

Hvis maven svulmer op i fravær af graviditet og menstruation, betyder dette tilstedeværelsen af ​​en slags gynækologisk patologi. Det kan kun bestemmes af en gynækolog efter en diagnostisk undersøgelse..

Hvorfor svulmer maven?

Årsagerne til dette fænomen kan være forskellige. De forklares:

  1. Funktionerne ved tarmmotilitet. Som forberedelse til menstruation koncentreres kroppens arbejde i det lille bækken. Kønsorganerne og tarmen tæt på dem påvirkes af strømmen af ​​blod til livmoderen og vedhængene. I perioden med PMS og menstruation er mindre fordøjelsesforstyrrelser karakteristiske, herunder øget gasproduktion.
  2. Hormoner.De hjælper med at forberede kroppen til graviditet. Endometrium, mættet med blodkar, vokser i livmoderen. Livmoren blødgør og opsvulmer. Magemusklerne reagerer i overensstemmelse hermed. Hvis der ikke er nogen fysisk form, øges det.
  3. hævelse.Oppustethed kan være forårsaget af væskeretention i kroppen. Dette skyldes blodtab og tab af salte og sporstoffer under menstruation. De skal kompenseres for. Nogle pigers ben begynder at kvælde, andre har fingre, og endnu andre har hævede underliv.
  4. Ægløsning. Hvis maven er ømme og hævede, og der stadig er nok tid før menstruation, kan dette være et tegn på ægløsning, fordi når ægget forlader æggestokken, selvom et lille, men traume opstår.
  5. Graviditet. Hvis det er tid til menstruation, men de ikke starter, og maven udvides, kan der udføres en graviditetstest. Hvis det bekræftes, men der er smerter i underlivet, kan du have en svangerskab i livmoderhinden eller en trussel om spontanabort.
  6. neoplasmer. Oppustethed kombineret med hævelse og smerter kan indikere livmoderfibroider og andre tumorer..

Hvad skal man gøre med oppustethed?

Hvorfor er maven oppustet før menstruation? Hvis dette sker med dig, kan du bruge disse tip:

  • Følg en let diæt et par uger før din periode, spis enkle fødevarer for at lette fordøjelseskanalen. Fjern bælgplanter, kål, slik, stivelsesholdig mad, mad rig på kulhydrater, øg dit proteinindtag.
  • Det er nødvendigt at reducere brugen af ​​pickles og røget kød, som er skadeligt for fordøjelseskanalen, tilbageholder vand i kroppen og øger hævelsen.
  • Drik ikke kaffe, alkohol og kulsyreholdige drikke.
  • Drik et afkog af kamille, hvilket vil forbedre tarmens bevægelighed og tjene som et svagt vanddrivende. Lingonberry og tranebærafkok er også nyttige..
  • Forud for menstruationen, for at forbedre dit velvære og humør, kan du spise en banan, lidt chokolade, have sex.
  • Tag B-vitaminer, kalium, magnesium. Det vil hjælpe tarmen med at arbejde, lindre irritabilitet..
  • Bær løstsiddende tøj, der ikke indsnævrer maven og vedhængene.

Oppustethed inden din periode

Premenstruelt syndrom er et almindeligt problem, som mange kvinder står overfor. PMS kan give symptomer som migræne, nervøsitet, inkontinens, kvalme, oppustethed.

Det mest irriterende symptom på PMS er tilstedeværelsen af ​​flatulens. Mange kvinder er interesseret i, hvor mange dage oppustethed kan forekomme før menstruation. Eksperter bemærker, at denne form for symptom forekommer et par dage før menstruationens begyndelse og normalt går efter 1-2 dage..

Årsagerne til forekomsten af ​​oppustethed før menstruation

Faktum er, at det er nødvendigt at finde ud af, hvorfor det forekommer før menstruation, før man bestemmer, hvordan man slipper af med negative symptomer. Da menstruationscyklussen betragtes som en kompleks proces, ledsaget af en række manifestationer udløst af hormonelle ændringer og andre faktorer. Maven er hævet, grunde:

    Årsager til oppustethed før menstruation

Hormonal bølge. Under PMS multipliceres mængden af ​​progesteron. Dette hormon er nødvendigt for vellykket befrugtning. Takket være tilstedeværelsen af ​​dette hormon oprettes der ganske praktiske omstændigheder i livmoderen for et sandsynligt embryo. Progesteron hjælper med at slappe af livmoderen, og når dets indre lag stiger, kan der opstå oppustethed, hvilket provoserer forekomsten af ​​ubehag. Hvis undfangelse ikke forekommer, reduceres antallet af hormon i dette tilfælde væsentligt, hvilket resulterer i, at oppustetheden forsvinder..

  • Graviditet. Hvis dagen for din periode er rigtig, og der ikke er nogen blødning, anbefales en graviditetstest. Især hvis menstruation skulle begynde om dage, men i stedet for udskrivning, begynder kvinden at føle sådanne ubehagelige symptomer som oppustethed, tyngde i brystet, kvalme, hævelse i brystkirtlen og lemmerne. Når en kvinde begynder at føle trækkesmerter i underlivet, er det ikke værd at udskyde med en tur til en specialist. Da denne form for symptomatologi kan være et tegn på en spontan spontanabort.
  • Intestinal peristaltik. Når kroppen forbereder sig til menstruation, fokuseres som regel opmærksomheden på bækkenområdet. Derfor kan der på sådanne dage observeres mindre forstyrrelser i fordøjelseskanalen og overdreven gasdannelse.
  • Puffiness. Oppustethed kan indikere en betydelig mængde væske i kroppen. En sådan manifestation betragtes som en naturlig fysiologisk proces, da overskydende væske under menstruation frigives sammen med blodudladning. Vand tilbageholdes som regel på grund af det høje antal hormoner, der hæmmer processen med at fjerne væske fra kroppen. Som regel er der en stigning i kropsvægt i denne periode..
  • Hvorfor opstår oppustethed før menstruation

    Ægløsning. Det er stadig lang tid før menstruationens begyndelse, og kvinden føler sig oppustet. Dette symptom kan indikere ægløsningsprocessen. Det skal bemærkes, at frigivelsen af ​​et æg fra æggestokken er en skade, om end et mindre. Typisk generer smertefulde fornemmelser ikke altid kvinder. Men hvis sådanne negative symptomer er opstået for første gang eller ledsages af andre symptomer, i dette tilfælde er det bedre at konsultere en specialist.

  • Undertiden opstår flatulens på grund af dannelsen af ​​en neoplasma. Hvis patienten udvikler en fibroid, er i dette tilfælde følgende symptomer til stede: kvalme, opkast, hævelse, feber. I sådanne situationer bør et besøg hos en specialist ikke udsættes.
  • En stigning i maven før menstruation kan også bidrage til forkert ernæring. Få uger før starten af ​​menstruationscyklussen falder produktionen af ​​det hormon, der er ansvarlig for humør, i den kvindelige krop. Mad er normalt den bedste kur mod depression. Derfor forstyrres ernæringen, hvilket meget vel kan føre til forstoppelse, gasdannelse i tarmen, gæring.
  • Ud over fysiologiske ændringer kan en kvinde i hendes periode også opleve psyko-følelsesmæssigt ubehag. Dette kan udtrykkes:

    • Føler sig uattraktiv på grund af en ujævn mave.
    • Konstant humørsvingninger.
    • Føler mig overvældet.

    Hvad skal man gøre med oppustethed

    Det første trin er at bestemme grundårsagen til dette symptom. Til disse formål anbefales det at gennemføre en undersøgelse for at udelukke forskellige slags sygdomme. Normalt anbefales beroligende midler og antispasmodika til svær oppustethed..

    Du kan også tage forebyggende foranstaltninger. Eksperter bemærker, at det ikke vil være muligt helt at slippe af med tegnene på nærmer sig menstruation, da denne proces er et fysiologisk træk ved den kvindelige krop. Men der er en mulighed for at reducere disse manifestationer. Det skal huskes, at maven kun vil falde under menstruation. For at undgå oppustethed inden din periode, skal du følge disse retningslinjer:

    1. Cirka 2 uger før menstruation er det nødvendigt at inkludere fødevarer rig på B-vitamin i den daglige menu..
    2. Fjern gæring og gasser mad.
    3. Spis heller ikke salte og krydret mad..
    4. Forsøg ikke at overspise.
    5. Under menstruation skal du give afkald på forbruget af rå grøntsager og frugter. Det anbefales også at udelukke fedtede fødevarer og bælgfrugter.
    6. Du bliver også nødt til at give afkald på slik og boller. Det er bedre at erstatte slik med tørret frugt..
    7. Koffeinbaserede drikkevarer skal minimeres.
    8. Det anbefales at overvåge vandbalancen. Derfor er det nødvendigt at forbruge mindst 2,5 liter om dagen. væsker.
    9. Sådan helbredes oppustethed i din periode

    Det er også nødvendigt at være særlig opmærksom på måden af ​​fødevareforbrug. Derfor er det bedre at spise delvis, mens du tygger mad grundigt.

  • Det anbefales at forbruge væske efter et måltid efter 30 minutter..
  • Når symptomerne begynder at genere, kan du drikke en infusion af fennikel eller dild.
  • Eksperter anbefaler at tage magnesium under menstruationen, såvel som B-vitaminer.
  • Før menstruationscyklussen begynder, er det muligt at forkæle dig selv med varme bade med sort peber eller fennikelolie. Det skal tages i betragtning, når menstruationen startede, sådanne procedurer undgås bedst, da disse manipulationer kan provokere alvorlig blødning.
  • Lægemidler kan kun tages efter anbefaling fra en specialist. Når symptomerne tydeligt manifesteres, kan enterosorbenter ordineres af en læge..
  • Eksperter bemærker, at psykosomatik spiller en vigtig rolle i manifestationen af ​​symptomer under menstruation. Eftersom, jo ​​mere patienten fikseres ved at føle sig uvel, jo mere intense vil symptomerne være. Derfor er du nødt til at prøve at distrahere dig selv, tilbringe mere tid i den friske luft. Det anbefales også at bære behageligt tøj i denne periode. Du kan fremstille et sæt øvelser, der sigter mod direkte at styrke musklerne i pressen og ryggen.

    Oppustethed i din periode er almindelig. Men hos enhver kvinde kan disse slags symptomer udtrykkes på forskellige måder. Men det skal huskes, at denne type problemer ikke bør løses på egen hånd. Før du gør noget, er det bedre at konsultere en specialist, der vil anbefale en mere effektiv metode til at løse problemet..

    Hver kvinde oplever menstruationsuregelmæssigheder i hele sit liv. Nogen var barmhjertig med Gud, de oplever ikke andre symptomer, undtagen for uklarhed og irritabilitet under menstruationen. For andre piger bliver perioder til en anden test og nervøs stress. Ikke kun er nerverne ved grænsen, kvalme, migræne, konstant smerte i bækkenområdet, lænden i ryggen, derudover observeres oppustethed før menstruation og flatulens. Det ser ud til, at alle ser den indhentede talje, hviskende bag deres ryg.

    Hvor mange dage før menstruation øges maven?

    Maven begynder at stige i størrelse inden menstruation hos kvinder hver for sig: fra 1,5-2 uger til 2-3 dage. Det afhænger af tilstedeværelsen af ​​faktorer:

    • Kropstype. En person, der er tynd, fuld eller af normal opbygning.
    • Fysisk træning. Pumpet op i maven eller svagt.
    • Elasticitet i livmodermusklerne. Normalt svækkes det efter fødsel. Der kræves speciel gymnastik for at bringe bækkenbundsmusklerne tilbage til det normale.

    Hos unge sportspiger, før og under menstruation, forøges maven ikke, og hos overvægtige og fødende kvinder observeres oppustethed en vægtøgning på 2-3 kg. Dette er en naturlig reaktion i kroppen, vær ikke bange. På den 2-3 dag med blodig udflod, taljen volumen, vægten vender tilbage til det normale.

    Årsager til oppustethed før menstruation

    For at håndtere ubehagelige fænomener i PMS er det nødvendigt at vide grundene til deres forekomst. De falder ind i en række kategorier.

    Hormonelle årsager

    Kvinders menstruationscyklus er en kompleks proces, ledsaget af månedlige hormonelle ændringer i kroppen i den fødedygtige periode. Ændringerne er forbundet med niveauet af tre hormoner: prolactin, progesteron, østrogen. Niveauet af østrogen stiger på tidspunktet for ægløsning og falder gradvist med progesteron, tværtimod: den maksimale mængde falder ved begyndelsen af ​​blødning. Premenstruelt syndrom forårsager et fald i østrogenniveauer, mens en stigning i progesteron.

    • Endometrial vækst. Det kvindelige hormon, der er ansvarligt for at forberede kroppen til at blive gravid og bære et barn kaldes progesteron. Det stimulerer væksten af ​​endometrium (foringen i livmoderen), som har en porøs struktur, der består af mange blodkar. Stoffer, der er nødvendige til udvikling, leveres til embryoet gennem karene. Dette er, hvordan kroppen forbereder sig på befrugtning. Livmoren opsvulmer, påvirker tarmen, størrelsen på mavepressen øges. Hvis graviditet ikke har fundet sted, starter den omvendte proces. Membranen eksfolierer, under menstruation forlader det kroppen med blod, klemmer af tilstødende organer passerer, størrelsen på livmoderen vender tilbage til normal.
    • Puffiness. Disse samme hormoner får den kvindelige krop til at akkumulere overskydende vand i vævene i bughulen, arme, ben, ansigt. Med blodtab hjælper dette med at undgå dehydrering, og når det behandles, kommer væsken ind i blodet.
    • Ægløsning. Ofte begynder maven at kvælde under ægløsning. En stærk hormonel bølge opstår, som kroppen reagerer med smerter, oppustethed, flatulens.

    Intestinal peristaltik

    I perioden efter ægløsning til blodig udflod øges blodtilførslen til livmoderen og æggestokkene. De begynder at oppustes, klemmer tarmens vægge og fremkalder spasmer. Maden bevæger sig ujævnt og danner luftpartitioner. En kvindes mave knurrer, kvælder, svær gasdannelse, afført afføring begynder. Efter menstruation vender alt tilbage til det normale.

    Graviditet

    Du er muligvis blevet gravid. I de første uger er det vanskeligt at bestemme. På grund af hormonet progesteron er der en ændring i kroppen, der afstemmer de kvindelige organer til at bære og føde et barn. Maven svulmer op, brystet svulmer, og kropsvægten vokser. Det er muligt uafhængigt at bestemme graviditet i de tidlige stadier ved en hård tætning i underlivet. Hvis undfangelsen ikke fandt sted, forbliver maven løs og blød. En forsinkelse i menstruationen i et par uger indikerer behovet for at købe en graviditetstest på et apotek. Hvis resultatet er positivt, skal du konsultere en gynækolog.

    Patologiske processer

    En let hævelse i taljeområdet forstyrrer ikke hverdagen, men hvis maven opsvulner meget inden menstruationen, der stadig knurrer, gør ondt, indikerer dette skjulte menneskelige sygdomme:

    1. Sygdomme i mave-tarmkanalen. Kolitis og gastroduodenitis er ofte kronisk, undertiden med akutte smerteranfald. Blod og vand, akkumuleret i mavehulen, lægger pres på de indre organer og fremkalder en forværring af sygdomme. Gas svulmer op i tarmen og forårsager kramper, kvalme, flatulens og problemer med tarmbevægelser. Sandsynligvis alvorlige smerter i underlivet, nær navlen.
    2. Genitourinary system. Ved nyresygdom tilbageholdes væske konstant i kroppen, og når menstruation forekommer, falder hyppigheden af ​​vandladning markant. Maveforstørrelse ledsages af: hævelse i ben, arme, ansigtets konturer. Tasker vises under øjnene, konstant kedelig smerte i korsryggen. Døsighed, sløvhed, hjertebanken bemærkes. Blodtrykket stiger.
    3. Gynækologiske sygdomme. Symptomet "akut mave" betragtes som et tegn på kvindelige sygdomme, der er kendetegnet ved svær smerte og spasmer, der udstråler til anus, lænderyg:
    • betændelse i æggestokkene, livmoderen;
    • vedhæftninger i bækkenorganerne;
    • kronisk oophoritis;
    • cyster på æggestokkene;
    • neoplasma: livmoderfibroider. Denne godartede tumor kan udvikle sig til en ondartet. Tilstedeværelsen af ​​fibroider er kendetegnet ved en afrundet mave, som i graviditeten, så optræder alvorlige smerter, og menstruationen kan stoppe. Med fibroider skal du være under konstant opsyn af en gynækolog, en gang om året gennemgå en undersøgelse.

    overspisning

    Takket være hormonet progesteron, der virker på nervesystemet, begynder næsten alle kvinder at blive sultne en uge før deres periode. De spiser meget, bliver nervøse, irritable.

    For at muntre dig op, vil du opleve glæde, have det sjovt. Den nemmeste måde at slippe af med depression er at spise godt. Og alt velsmagende, som regel, højt kalorieindhold eller salt, fører til væskeretention, udseendet af en rund mave.

    PMS og de dertil knyttede hormonelle ubalancer påvirker kvinders vilje negativt. Hvis mange som regel begrænser sig til mad, nægter slik, er kvinder her slappe.

    Store mængder mad på dette tidspunkt fordøjes dårligt, madmasser stagnerer i tarmen. Resultatet er flatulens og oppustethed..

    Hvad skal man gøre, hvis man har oppustethed?

    Hvad skal man gøre for at overvinde dette ubehagelige fænomen? Du kan ikke slippe af med det helt, men det er meget muligt at reducere størrelsen og perioden med oppustethed. Dette kræver en sund livsstil og lægeres anbefalinger..

    Sport

    Deltag konstant i tilgængelige sportsgrene: vandaerobic, svømning, dans, træning på simulatorer, jogging. Under menstruation er kraftig anstrengelse ikke velkommen, det er bedre at gå lange afstande. Under vandring fjernes gasser fra tarmen og mave-tarmkanalen meget hurtigere. Lig kun ned, hvis du føler dig utilpas. Arbejd din abs, udfør øvelser for at styrke dine rygmuskler.

    Korrekt ernæring

    At spise godt er en af ​​de vigtigste måder til at bekæmpe oppustethed. Før menstruation anbefales det at reducere portionerne af mad, øge antallet af måltider. Begræns eller helt opgive junkfood og produkter, der provokerer flatulens.

    • Spis mindre salt. Under PMS, som i graviditeten, er det salt. Natrium holder vand i kroppen, øger belastningen på hjertet og det hæmatopoietiske system, øger hævelsen.
    • Begræns dit sukkerindtag. Alt sødt i kroppen forarbejdes til glukose, som bevarer natrium i kroppen..
    • Drik vand. Det forbedrer fordøjelsen, hjælper med at bekæmpe forstoppelse, fjerner giftstoffer fra kroppen.
    • Fjern te, kaffe, alkohol og kulsyreholdige drikke. De bidrager til oppustethed.
    • Drikke urtete og afkok af kamille, lingonberry og tranebær. De reducerer smertsyndromet, fjerner overskydende væske fra kroppen.
    • Spis fiberrige fødevarer. De hjælper med at bekæmpe forstoppelse.
    • Overhold foranstaltningen. Når store mængder forbruges, begynder dannelse af gas, oppustethed. Der findes meget fiber i kål, klid, bønner, bønner, svampe.
    • Eksklusivt udelukker mejeriprodukter fra kosten, hvilket øger manifestationerne af flatulens mange gange.
    • Tag et komplekst præparat indeholdende B-vitaminer, kalium, magnesium. De er ansvarlige for fordøjelsen, styrker blodkar og beroliger nerverne..

    Varme bade

    Tag varme, beroligende bade, før din periode begynder. Det er tilladt at tilføje havsalt, et par dråber fennikel eller sort peber essentiel olie, et afkog af valeriaanske urter, fyrrenåler, mynte, salvie til vandet. Bade hjælper med at slappe af, fremme sund søvn, styrke nervesystemet.

    Sex er godt for kroppen. For at forbedre dit velvære og humør anbefaler læger at have sex inden din periode. Det hjælper blodcirkulationen i bækkenområdet, har en gavnlig virkning på den kvindelige krop.

    Hvis maven er forstørret af naturlige årsager, bør du ikke prøve at stramme den med et korset eller slankende undertøj. Fra stærk klemning forekommer alvorlig smerte på grund af nedsat blodforsyning, øget hævelse, tarmkrampe, flatulens. Det er bedre ikke at stramme din mave, men bære løst tøj.

    Hvis du har en stigning i mavevolumen, skal du tage medicin afhængigt af årsagen til oppustethed:

    • Hvis det vigtigste symptom er spændinger, smerter, spasmer i tarmen og livmoderen, hjælper antispasmodika godt: 1-2 tabletter No-shpy, Spazmalgon, Drotaverin.
    • Hvis maven er meget hævet, skal du bruge carminative stoffer: Disflatil, Espumisan, Antareit.
    • Hvis flatulens, afføringsforstyrrelse, kvalme bemærkes - brug enterosorbenter: Smecta, Polyphepan, Aktivt kul.

    Medicinen bør ikke misbruges. Konsulter bedre en gynækolog.

    Oppustethed forekommer hos 75% af kvinderne. Dette er en normal reaktion af kroppen på hormonelle ændringer under premenstruelt syndrom og menstruation. Hvis tegnene på PMS ikke forsvinder, skal du kontakte en snæver specialist, foretage en omfattende undersøgelse. Efter behandling af samtidige sygdomme, med forbehold af forebyggende regler, vil en let stigning i taljen kun blive bemærket i et par dage i starten af ​​menstruationen.

    Hormonelle ændringer i cyklusens anden fase fører til ubehagelige symptomer. Ofte før menstruation, er maven oppustet, hvilket er en konsekvens af en øget koncentration af progesteron.

    Kan der være flatulens før menstruation?

    Der ses tegn på premenstruelt syndrom hos et betydeligt antal kvinder. Dette udtryk betyder hovedpine, humørlabilitet. Hvis maven er oppustet før menstruation, kaldes dette symptom også som PMS i fravær af patologiske tilstande.

    Oppustethed forekommer på grund af ændringer i hormonelle niveauer. Normalt under menstruation oppustes maven af ​​fysiologiske årsager..

    Hvorfor svulmer maven inden menstruation?

    Cyklussen afspejler de komplekse hormonelle processer, der finder sted i en kvindes krop. I hele reproduktionsperioden observeres månedlige ændringer i niveauet for kønsteroider, hvoraf de mest gynækologer kalder:

    Hvis østrogenniveauer topper på tidspunktet for ægløsning, produceres en betydelig mængde progesteron på tærsklen til din periode. PMS er en konsekvens af et fald i østrogenproduktion, mens en stigning i progesteron.

    I kritiske dage oppblæses maven på grund af følgende hormonelle faktorer:

    • Endometrial spredning. Østrogener bidrager til spredning af endometrium. Tilstrækkelig tykkelse af livmoderens indre lag er en forudsætning for implantation af æg i tilfælde af befrugtning af en kvindlig æg med en mandlig sæd. Den hævede livmoder påvirker tarmen og forårsager visuel forstørrelse i mageregionen. Efter frigørelsen af ​​det funktionelle lag af endometriet vender livmoderkroppens dimensioner tilbage til deres oprindelige værdier..
    • Puffiness. Under påvirkning af kønshormoner akkumuleres væske i vævene i kroppen. Denne mekanisme forhindrer blodtab i kritiske dage..
    • Ægløsning. Frigørelsen af ​​ægget fra folliklen ledsages af en hormonel bølge. Forøget gasproduktion og flatulens før menstruation skyldes den aktive produktion af progesteron. Dette hormon har en afslappende effekt på fordøjelseskanalen..

    Eksperter kalder følgende årsager til oppustethed før menstruation:

    1. Funktioner ved intestinal peristaltis. Flere dage før menstruation stiger blodstrømmen til æggestokkene og livmoderen. Tarmens vægge komprimeres, hvilket forårsager spasmer. Mad promovering er ujævn. Derfor er det ofte menstrueret under menstruation. Forstyrrelser i fordøjelsen og afføring kan forekomme.
    2. Graviditet. Hvis maven svulmer op før menstruation, kan befrugtning have fundet sted. Progesteron forårsager ændringer i den kvindelige krop til bæring og efterfølgende fødsel.
    3. Overspisning. En stor mave under menstruation kan være resultatet af overspisning. Øget appetit er en bivirkning af progesteron, der får dig til at føle dig sulten. Kvinder har typisk lyst til salt og sukkerholdig mad, der holder væske tilbage i kroppen. Gas under menstruation opstår på grund af dårlig fordøjelse af store mængder mad.

    Undertiden er maven oppustet som et resultat af patologiske tilstande:

    1. Sygdomme i fordøjelseskanalen. Forværring af colitis eller gastroduodenitis noteres ofte i kritiske dage på grund af ophobning af vand og blod i mageregionen. De producerede gasser fører til flatulens, kramper, kvalme og forstoppelse. Underlivssmerter kan forekomme.
    2. Sygdomme i kønsorganet. Væsken tilbageholdes i vævene i tilfælde af patologiske tilstande i nyrerne. Efter påbegyndelse af menstruation falder vandladningen. Hos kvinder distribueres maven, og ødem vises, stiger trykket.
    3. Gynækologiske patologier. Ved inflammatoriske processer og godartede tumorer er akut smerte karakteristisk, som kan udstråle til anus og sakrum. Maven distribueres med klæbende sygdomme, adnexitis, livmoderformationer og ovarieformationer.

    Hvor mange dage før menstruation vises oppustethed

    En stigning i maven før menstruation har en individuel karakter. Maven er oppustet 2-3 dage før menstruation. Nogle kvinder bemærker oppustethed 1,5-2 uger før de kritiske dage. Undertiden forstørres maven under menstruation, hvilket afhænger af følgende faktorer:

    • fysik funktioner;
    • fysisk kondition (pumpet op eller svag presse);
    • elasticitet af musklerne i livmoderen, der svækkes efter fødsel.

    Hos unge piger, der er involveret i sport, øges maven ikke før menstruation. Der ses en stigning på 2 kg i vægt hos kvinder, der har født og overvægt. Som regel vender taljevolumen, såvel som vægten, tilbage på normal drift på den 3. dag i cyklus..

    Hvad skal man gøre med oppustethed i din periode

    Når maven er oppustet, kan medicin og traditionel medicin anvendes.

    Medicin til oppustethed under menstruation

    Afhængig af årsagen, der forårsagede stigningen i talje og flatulens, kan følgende medicin anvendes:

    • antispasmodika (Spazmalgon, No-shpu, Drotaverin) med livmor- og tarmspasmer;
    • carminative midler (Espumisan) med øget gasproduktion;
    • enterosorbenter (Smecta), hvis bughulen er oppustet på grund af flatulens og der er afføringslidelser.

    Folkemiddel mod oppustethed før menstruation

    I fravær af patologier fra fordøjelsessystemet under menstruation, er det nyttigt at føje til kosten:

    • bouillon fra persille;
    • dild vand;
    • vandinfusion af spidskommen;
    • hakkede gulerodsfrø (karve, dild);
    • kartoffelsaft;
    • Mint te.

    Diæt til flatulens før menstruation

    Hvis mavehulen er oppustet under menstruation, skal du overholde reglerne for en sund kost:

    1. Det anbefales at reducere portionerne og øge antallet af måltider..
    2. Det tilrådes at begrænse eller udelukke fødevarer, der forårsager flatulens, fra kosten.
    3. Du skal forbruge mindre sukker og salt, som tilbageholder væske i kroppen og lægger ekstra stress på hjertet.
    4. Kaffe og stærk te, der bidrager til flatulens, erstattes bedst med almindeligt vand.
    5. Med samtidig smertesyndrom, urtete og frugtdrikke fra tranebær er lingonbær nyttige.

    Hvornår skal man læge

    I 75% af tilfældene er maven oppustet under menstruation. Gynækologer forklarer, at dette fænomen betragtes som en normal reaktion på hormonelle forandringer. Opustning efter menstruation kræver dog en specialkonsultation. Behandling og forebyggelse, inklusive diæt, kan reducere symptomens sværhedsgrad.

    Forebyggelse af oppustethed under menstruation

    Hvis maven er oppustet under menstruation, anbefales det:

    • at deltage i sportsgrene, der er tilladt i kritiske dage (gymnastik, yoga);
    • spiser ordentligt;
    • bruger varme, beroligende bade med æteriske olier eller havsalt inden din periode.
    • observere den nødvendige rytme i det intime liv;
    • Bær ikke stramt tøj og undertøj, der forringer blodforsyningen til det lille bækken.

    Konklusion

    Hvis maven er oppustet før menstruation, er ubehaget ofte midlertidigt og ikke forbundet med patologier. Det er dog nødvendigt at overveje de ledsagende symptomer og varigheden af ​​oppustethed..

    Menstruation er et tegn på, at forplantningssystemet fungerer korrekt. Hver anden kvindes mave svulmer op før hendes periode, og hendes helbred forværres. Et sådant symptom er ubelejligt suppleret med andre ubehagelige fornemmelser. Dette er et midlertidigt fænomen, der skal opleves..

    Fysiologiske aspekter af menstruation

    Med menstruation renses den kvindelige krop. Ved afslutningen af ​​cyklussen er livmoders indre foring klar til at modtage et befrugtet æg. Hvis befrugtning ikke har fundet sted, falder koncentrationen af ​​hormonerne østrogen og progesteron kraftigt. Som et resultat desintegrerer endometriumet og afvises af kroppen, fjernes fra vagina sammen med blodet.

    Menstruation er resultatet af adskillige mindre blødninger. De fortsætter, indtil den fuldstændige udgang fra det eksfolierede endometrium fra hele livmoderoverfladen. Rensning kan tage fra 2 til 7 dage (afhængigt af den kvindelige krops fysiologi).

    Hvorfor øges maven før menstruation

    Livmorens endometrium ligner en løs, porøs svamp. Det indeholder et stort antal blodkar. Den stærkt opsvulmede væg i livmoderen giver maven ekstra volumen under menstruation. 12-13 timer efter begyndelsen af ​​vaginal blødning vender livmoderen tilbage til sin oprindelige størrelse. Størrelsen på maven falder.

    Dette symptom er ikke almindeligt for alle kvinder i forplantningsalderen. Klassificering af grundene til, at maven pustede op før menstruation:

    • ydre: svage magemuskler, en kvindes kropsegenskaber, livmoders elasticitet osv.;
    • indre: ændringer i hormonelle niveauer, intestinal peristaltis, ægløsningstid, sygdomme osv.;
    • patologisk: livmoderfibroider, tumorer i æggestokkene osv..

    Eksogene faktorer

    Disse årsager til et forstørret underliv kan ikke fjernes. De er forbundet med de fysiologiske egenskaber ved den kvindelige krop:

    • Kropsforfatning. Blodslægtninge, for eksempel mor og datter, står over for dette æstetiske problem..
    • Livmoderens elasticitet. Efterhånden som epitel ophobes, stiger organet i størrelse, udøver et øget tryk på mavevæggen.
    • Svækkede magemuskler.

    endogen

    Dette er interne grunde, som ikke altid kan rettes. De betragtes ikke som patologiske, men bør ikke overses:

    • Overskydende væske i kroppen, hævelse. I menstruationsperioden er kroppen fyldt med vand. Livmoders epitel fungerer som en svamp, øger midlertidigt størrelsen på det reproduktive organ.
    • Hormonal baggrund. På grund af aktiviteten af ​​kønshormoner stiger livmoderen i størrelse. Det påvirker tarmens funktion, en stigning i antallet af fedtceller.
    • Ægløsning. Æggene forlader æggestokken, en hormonel bølge observeres. Under ægløsning blæses maven, internt ubehag vises.
    • Intestinal peristaltik. Ved premenstruelt syndrom forstyrres fordøjelseskanalen. Mulige symptomer: Flatulens, oppustethed, gas.

    Patologiske årsager til oppustethed

    Hvis der ikke er graviditet, og menstruationen ikke kommer, skal du kontakte en gynækolog, gennemgå en undersøgelse og udelukke patologi. En stor mave inden menstruation kan indikere indre sygdomme:

    • tumorer i bækkenorganerne af en godartet, ondartet art;
    • ektopisk graviditet;
    • forstyrrelser i fordøjelseskanalen;
    • betændelse i kønsorganet.

    Hvis den nedre del af maven hos kvinder blæser før menstruation, skal følgende yderligere symptomer advares:

    • hyppig vandladning;
    • høj kropstemperatur;
    • kvalme, opkast af opkast;
    • trækkesmerter i den nedre del af bukhulen;
    • usædvanlig farve og intensitet af blodudladning under menstruation.

    Oppustethed før menstruation eller graviditet

    Det er muligt at forveksle premenstruelt syndrom (PMS) med symptomer på progressiv graviditet. Efter vellykket befrugtning forandrer sig den hormonelle baggrund i kroppen af ​​den vordende mor, fedtceller og væske ophobes, og blodstrømmen i bækkenorganerne stiger..

    Livmoren stiger i størrelse, presser på bukets forreste væg. Det er synligt, at kvinden har en forstørret mave.

    Hvad skal du gøre, hvis din mave er forstørret inden din periode

    Vægtøgning inden menstruation er midlertidig og løser 1-2 dage efter, at din periode begynder. Dette ubehagelige symptom kan undgås. Specialistanbefalinger:

    • I den anden fase af menstruationscyklussen udelukkes alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, energidrikke fra den daglige diæt.
    • Før din periode skal du berige din daglige menu med urteafkok af kamille, mynte, citronmelisse (i stedet for te).
    • Begræns saltindtagelse, da denne fødevarekomponent bidrager til ophobning og stagnation af væske i kroppen, puffiness.
    • Med tyngde i maven skal du midlertidigt opgive søde, røget, fedtholdige fødevarer, fødevarer, der øger gasdannelsen.
    • Hvis maven er hævet, skal du tage B-vitaminer, kalium, magnesium. Sådanne lægemidler har en gunstig virkning på nervesystemet..
    • Når din mave rumler, skal du tage et kursus med probiotika, prebiotika. En af grundene til disse symptomer er dysbiose..
    • Drikk et afkok af kamille, fennikel og kardemomme, hvis der er pustet. Drik ingefær drikke, grøn te.
    • Lav nogle enkle øvelser, mens du oppustes og rumler. For eksempel, liggende på din side med dine ben bøjede ved knæene, tag dine lemmer og pres mod brystet. Gør 15 reps.
    • 10 dage før din periode, må du ikke overspise, følg reglerne for korrekt ernæring.
    • Hvis oppustethed er smertefuldt, og din periode ikke er i tide, skal du søge læge..

    Hvorfor svulmer maven op før menstruation - interne og eksterne årsager

    Hvorfor er maven oppustet før menstruation? Dette er et spørgsmål, der bekymrer piger, ikke kun ud fra et æstetisk synspunkt. Maveforstørrelse før menstruation er almindelig og kan få en kvinde til at tro, at hun har alvorlige helbredsproblemer.

    Sikkert, hver anden repræsentant for det retfærdige køn er bekendt med situationen, når 7-14 dage før menstruation, du er frisk med 1,2, og nogle gange endda 3 kg! Men du skal ikke være bange for en sådan "anomali" - det er ofte helt sikkert, men for at være sikker på dette, lad os overveje dets mest grundlæggende årsager.

    Oppustethed før menstruation, hvad man skal gøre og forårsage

    Kvinder observerer en stigning i maven før menstruation (normalt 1,5-2 uger). Denne funktion fører til fortvivlelse, komplicerer livet og ødelægger stemningen. Årsagerne til denne opførsel af kroppen kan forklares ved de særegenheder ved en kvindes fysiologi..

    Grundene

    • Progesteron (kvindeligt hormon) fra cyklus til cyklus forbereder omhyggeligt alle systemer til undfangelse og efterfølgende vellykket bæring af fosteret. Han kan ikke "vide" om et gift par planlægger fødslen af ​​en arving eller kun forbereder sig på dette afgørende skridt. Under påvirkning af hormonet vokser livmoderens indre foring (endometrium).

    Dette område ligner en løs, porøs svamp, der indeholder et stort antal blodkar. Det er dem, der forsyner embryoet med alle de nødvendige næringsstoffer og vitaminer, hvis æggemodningsprocessen går helt ud, og det møder sædcellen.

    En stærkt opsvulmet livmodervæg giver mængden ekstra til maven under menstruation. Hvis befrugtning ikke forekommer, vil produktionen af ​​progesteron falde, og endometriet begynder straks at eksfoliere intensivt..

    12-13 timer efter blødningens begyndelse vender livmoderen tilbage til sin oprindelige størrelse, og mængden af ​​maven bliver den samme.

    Det månedlige blodtab er ikke stort. En sund krop genopfylder den uden besvær. Det er takket være sådan træning, at blodtab med en række forskellige skader eller patologiske ændringer for kvinder er mindre farligt end for mænd..

    • For at kompensere for blodtab har naturen udviklet et system til akkumulering af indre væsker. Hormonerne østrogen og prolactin bremser cirkulationen af ​​vand i en kvindes krop, og vasopressin har en antidiuretisk effekt (reducerer vandladningsmængden). Vand begynder at samles i alle hulrum, der er tilgængelige for det. Hævelsen forsvinder med slutningen af ​​menstruationscyklussen. Forskellige dele af kroppen kan kvælde og kvælde: ben i ankler, fødder og hænder;
    • ansigt (kinder, næse og lige ører);
    • mave og bagdel.
    • Stigningen i blodgennemstrømning til livmoderen i livmoderen påvirker blodtilførslen til de resterende organer i bækkenområdet. Dette udtrykkes i forstyrret mavefunktion, flatulens og oppustethed (allerede på grund af tarmen).
    • Det samme hormon progesteron virker på nervesystemet. Det er takket være ham, at alle kvinder uden undtagelse en uge før menstruation virkelig ønsker at spise (mest søde, fedtholdige og stivelsesholdige fødevarer), græde eller opføre sig aggressivt. Denne opførsel er årsagen til endnu et par centimeter i taljen og underlivet.
    • I midten af ​​cyklussen kan maven forstørre på grund af ægløsning. Når et æg forlader æggestokken i livmoderen, er det et mindre, men stadig, traume, og mange kvinder lider smertefuldt af det. Det er ikke nødvendigt at udholde en sådan tilstand uden klage, det er helt acceptabelt at tage et bedøvelsesmiddel. Men med konstante stærke symptomer, skal du ikke vise useriøshed - du er nødt til at gå til lægen.

    Under menstruation gennemgår kroppen et stort antal ændringer og transformationer. Hvert indre organ arbejder med stor stress. I en bestemt del af cyklussen kan maven svulme op af forskellige grunde eller på grund af deres komplekse virkninger.

    Kombinationen af ​​en tæt indtræden af ​​menstruation og afhængighed i mad og livsstil kan være meget skuffende for både unge piger og voksne kvinder. Det er ikke mindre sjældent, at de accepterede farmaceutiske lægemidler får mavepusten op. Må ikke selvmedicinere og drikke medicin uden at konsultere en læge.

    Mageforstørrelse er det første tegn på en 2-3 ugers graviditet. Hvis blødning ikke forekommer på det rigtige tidspunkt, og der er andre symptomer (kvalme, tyngde i brystkirtlerne), ville det være logisk at udføre en udtrykkelig graviditetstest. Med et positivt resultat i fremtiden, hver efterfølgende uge, vil kvinden opleve en stigning i maven i dens nedre del.

    Myoma i uterus er en frygtelig og farlig diagnose. Det manifesterer sig med let hævelse, derefter kommer svær smerte under menstruationen, og derefter kan menstruationen stoppe. Livmoderfibroider kan udvikle sig langsomt, men tegn og symptomer skal overvåges nøje. Hvis du er i tvivl, skal du straks kontakte en specialist.

    Hver kvinde på enhver dag i cyklen ønsker at være smuk og selvsikker. Nogle enkle regler kan hjælpe med at forhindre, at din mave oppustes i midten og slutningen af ​​din cyklus. Hvad skal man gøre for at forhindre ubehagelige symptomer?

    • I den anden halvdel af menstruationscyklussen skal du justere kosten. Det skal lette fordøjelsen, lindre tarmen. Bedre at tilberede lette måltider kogt eller dampet. Fjern friske agurker og kål, bønner fra køleskabet. Spis ikke groft brød. Drik ikke mælk. Reducer brugen af ​​salt, røget kød og kaffe: de holder væske på det cellulære niveau. Fjern al alkohol og soda fra menuen.
    • Begynd at tage vitaminkomplekser med kalium, magnesium, vitaminer fra gruppe B. Disse komponenter styrker nervesystemet og vaskulære systemer, skaber stabil fordøjelse.
    • For at forhindre dannelse af gas er det nyttigt at tage urtete med mynte, kamille, citronmelisse og honning.
    • Overvåg din vandbalance - drik 2-2,5 liter vand eller urtete om dagen.
    • Træning for at styrke mave- og rygmusklerne; gå eller jogge i den friske luft.
    • Bær ikke stramt tøj omkring taljen og underlivet.
    • Tag et beroligende og afslappende bad inden blødning (et par dråber lavendel eller fennikelolie).
    • At have sex stimulerer også blodgennemstrømningen i bækkenet og forbedrer simpelthen humøret..

    For at forstå, hvorfor maven svulmer op før menstruation, og i nogle tilfælde opsvulmer, er du nødt til at gå i dybden i processernees fysiologi, studere egenskaberne ved kroppens reaktion på hormonhopp og lære at rette din egen tilstand ved hjælp af alle tilgængelige metoder og midler.

    Du har det samme problem?

    Fortæl os om hende anonymt! Vores læger vil forsøge at hjælpe dig, hvis du skriver detaljeret om problemet i feltet nedenfor.

    5 af 5 (2 stemmer)

    At slippe af med kvalme

    Diagnostik, behandling af bivirkninger før menstruation forekommer under hensyntagen til kvindens alder, helbred, fravær eller tilstedeværelse af gynækologiske problemer. Anbefalinger, der er egnede til alle aldre, er beskrevet nedenfor.

    Den første ting, man skal gøre, når manifestationerne af PMS-tegn er begyndt, er at være oftere i den friske luft, hvis det er nødvendigt, lægge sig, indånde dybt. Hyppig og dyb vejrtrækning hjælper med at tilfredsstille iltesult i kroppen. Gå så langt som muligt fra irritationskilder. Undgå at besøge damprum, saunaer, stærk fysisk anstrengelse.

    Medicin

    Med øgede symptomer tager kvinder smertestillende medicin. De giver dig mulighed for at fjerne ubehag i den nedre del af kroppen: lindre hovedpine, mave.

    Mastodinon er et lægemiddel designet til at eliminere smerter, niveauer den hormonelle baggrund under PMS. Kvindemedicin giver dig mulighed for at glemme ubehagelige manifestationer.

    I alvorlige tilfælde får kvinder ordineret antidepressiva til at hjælpe med at eliminere det psykologiske problem..

    Kost

    Med PMS bør du ikke fylde kroppen med tung mad, overspisning medfører kvalme. Diæten skal hovedsageligt bestå af stærkt fordøjelige kulhydrater. Disse inkluderer korn, bageriprodukter, friske grøntsager og frugter, mejeriprodukter med en lav procentdel fedt..

    Fjern alkohol, reducer brugen af ​​konfekt, slik, kaffe. Alkohol og kaffe øger en persons blodtryk, og med PMS, når trykket allerede er ustabilt, er det værd at passe på dit helbred for at undgå en stigning i symptomer.

    Fysiske øvelser

    Fysisk aktivitet på en kvinde inden menstruation er forbudt, men en moderat mængde af det vil være fordelagtigt for hende. Når man spiller sport, frigives hormonet endorfin, hvilket hjælper med at forbedre humøret, en kvindes generelle tilstand.

    Opvarmning, enkel gymnastik, let jogging eller gåture er den bedste medicin til sundhed.

    Komplikationer

    Oftest tolererer kvinder symptomer alene. Kontakt med en specialist indebærer tilstedeværelsen af ​​atypiske manifestationer, der kræver hjælp. Disse inkluderer øget mavesmerter, forsinkede perioder, tab af styrke, feber eller pres, besvimelse og kvalme ved opkast..

    For at forstå årsagerne til ubehag, skal du overvåge dit helbred. At fikse manifestationerne giver dig mulighed for at lære kroppen bedre at kende for at forenkle opgaven, når du diagnosticerer af en specialist. At se en læge giver dig mulighed for at ordinere en behandling, der er egnet til et bestemt tilfælde.

    Kan du føle dig syg før din periode? Nogle kvinder klager over, at de føler sig syge hver måned i anden halvdel af deres cyklus..

    Find ud af artiklen, hvorfor dette sker, og om dette problem har brug for særlig behandling.

    Årsager til oppustethed før menstruation

    Ændringen i mavevolumen skyldes flere faktorer:

    • Kropsforfatning;
    • Udviklingen af ​​muskelkorsetten i mageregionen;
    • Elasticitet i livmodermusklerne.

    Disse faktorer er relateret til eksterne årsager til oppustethed. Kvinder, der er overvægtige og har underudviklede magemuskler, er derfor mere tilbøjelige til at udvikle oppustethed. Med lav elasticitet i livmoderens muskuløse lag kan det stige i størrelse inden menstruation, hvilket også vil medføre en stigning i mavens størrelse.

    Interne faktorer for ændringer i formen på maven før menstruation inkluderer:

    • Hormonelle ændringer. Efter ægløsningfasen begynder den kvindelige krop at forberede sig på implantering af et befrugtet æg, selvom undfangelse ikke er fundet. På denne jord forekommer hormonel frigivelse, hvilket medfører ændringer i mange kropssystemers arbejde. Inkluderet, på grund af virkningen af ​​kønshormoner, udvides livmoderen, hvilket påvirker tarmen. Effekten på stigningen i antallet af fedtceller i denne fase af menstruationscyklussen blev også bemærket. Alt dette afspejles i formen på maven og udseendet af oppustethed..
    • Puffiness. Naturen tilvejebringer, at en kvindes krop forbereder sig på menstruationsprocessen på forhånd. Blod og mikronæringsstoffer går tabt under menstruationsblødning. Af denne grund, på tærsklen til menstruation, reserverer kroppen væske for at kompensere for det tabte blod. Ophobning af væske i vævene kan være i forskellige dele af kroppen, ansigt, lemmer, mave kan kvælde.

    En anden hindring for den normale udskillelse af vand fra kroppen er syntesen af ​​det antidiuretiske hormon - vasopressin. Det reducerer hyppigheden af ​​vandladning. Ved afslutningen af ​​menstruationen gendannes vand-saltbalancen i væsken.

    • Ovulatorisk fase. Æggløsning er den kraftigste hormonelle bølge i menstruationscyklussen. Hos mange kvinder, efter det, svulmer maven op, flatulens, en følelse af fylde kan observeres.
    • Sammentrækning af tarmvæggen (peristaltik). Ved premenstruelt syndrom er der en hastighed af blod til bækkenorganerne. Da tarmen er tæt på dem, skal den gennemgå visse ændringer. Intestinal peristaltis bliver mere træg og kan provosere: fordøjelsesforstyrrelser, oppustethed, en kvinde kan kvælde.
    • Patologi. Oppustethed før menstruation kan også forekomme på grund af patologiske processer.
    • Ondartede og godartede neoplasmer i bækkenorganerne;
    • Sygdomme i kønsorganet;
    • Sygdomme i mave-tarmkanalen.

    Du er nødt til at lytte nøje til dig selv for ikke at forveksle den fysiologiske norm med patologier. For sygdomme er ledsagende symptomer karakteristiske: smerter i underlivet, en stigning i intensiteten af ​​afladning under menstruation, trangen til at urinere hyppigt, kvalme, svimmelhed, en stigning i kropstemperatur.

    De indre årsager til oppustethed i PMS er kendetegnet ved vanskeligheder med at identificere dem. Det vil sige, fysiologiske processer forekommer inde i kroppen, de kan ikke ses og opfattes ved berøring. Og den ydre manifestation af disse processer er den samme - en stigning i mavenes størrelse.

    Tarmproblemer

    Mange kvinder klager over tarmproblemer før eller i løbet af deres periode. En forstyrret tarm udtrykkes i form af hyppige tarmbevægelser, forstoppelse eller diarré. Tilstedeværelsen af ​​flatulens og kramper i tarmen kan få maven til at forstørre før menstruation. Årsagerne til disse symptomer forbliver ukendte. Det er blevet antydet, at udsving i hormonniveauer kan påvirke tarmfunktionen. Som regel vender arbejdet i fordøjelseskanalen tilbage til det normale, så snart menstruationen er afsluttet. Progesteron har en afslappende effekt på tarmmusklerne, hvilket forringer dens funktion, hvilket forårsager gæring og øget gasproduktion. Oppustethed med menstruation forsvinder i dette tilfælde, når de er slut.

    En forstørret mave- og brystkirtler før menstruation kan være den enkleste forklaring - begyndelsen af ​​graviditet. Hvis din periode er forsinket, skal en graviditetstest udføres. I tilfælde af, at oppustethed er forbundet med smerter, kan vi tale om truslen om spontanabort eller ektopisk graviditet. I dette tilfælde skal du straks søge hjælp fra læger..

    Oppustethed inden din periode: grunde til, hvordan man slipper af?

    Når afslutningen af ​​menstruationscyklussen nærmer sig, efterfulgt af starten af ​​menstruationen, udvikler kvinden visse symptomer. Hver kvinde har sit eget sæt af tegn på forestående menstruation. Oppustethed inden din periode er et meget almindeligt symptom..

    Dette fænomen bør ikke skræmme piger. På grund af ændringer i hormonelle niveauer er forekomsten af ​​oppustethed og flatulens i de fleste tilfælde en normal fysiologisk reaktion. Men der er andre grunde til en stigning i taljestørrelse før menstruation..

    Adfærdskodeks for at reducere flatulens

    For at reducere ubehagelig oppustethed i din periode skal du følge disse retningslinjer:

    • Du skal revidere din kost helt fra anden halvdel af menstruationscyklussen. Maden skal være let fordøjelig, dampet eller kogt.
    • Det er værd at afstå fra fødevarer, der fremkalder gasdannelse: bønner, bønner og linser, kål, druer, agurker og radiser, mælk, kvass og mælkesyreprodukter.
    • Det er værd at begrænse saltindtagelse. Du skal kun tilføje det til færdige måltider (du kan ikke forbruge mere end 13-14 gram salt om dagen, og det er let at overskride denne grænse, når du laver mad). Det er nødvendigt at opgive salt, syltede, røget mad helt, fordi det tilbageholder væske i kroppen.
    • Gasdannelse forbedres af slik (dette er også svaret på spørgsmålet, hvorfor patienten i enhver mave-tarmsygdom først forbydes kager, kager, chokolade og andet kemisk slik, smagret med en enorm mængde sukker og vegetabilsk fedt), kulsyreholdige og alkoholholdige drikke: især øl og vin, følgelig skal de også fjernes fra kosten.
    • En voksen har brug for at drikke mindst 2 liter rent vand om dagen..
    • Det er vigtigt at regelmæssigt og især de sidste 2 uger af cyklussen forbruge mineraler: zink, calcium, magnesium, kalium og vitamin A, C og gruppe B. For at mætte din krop med dem, skal du forbruge en tilstrækkelig mængde spinat, broccoli, asparges, nødder, boghvede, kyllingekød, hård ost og æg.

    Oppustethed eller graviditet

    Symptomatologilinjen for forskellige processer i en kvindes reproduktive system er meget tynd. Det er ofte ret problematisk at skelne normen fra overtrædelsen, især uden en særlig undersøgelse. Tidlige tegn på graviditet kan også falde sammen med de sædvanlige forløbere for menstruation..

    Når graviditet opstår, forbereder hormonet progesteron reproduktionsorganerne til at bære fosteret. Det befrugtede æg implanteres på livmoderens indre væg - endometrium. Under påvirkning af hormonet tykes endometriumet, mister det og fyldes med næringsstoffer. Som et resultat forekommer hævelse af livmoderslimhinden og forstyrrelse i maven..

    Med en positiv graviditetstest og tilstedeværelsen af ​​en følelse af et distanceret mave, skal du fortælle gynækologen om dette symptom. Hvis det ser ud til, at maven fortsætter med at opsvulme, og ved berøring er den temmelig tæt, kan et sådant tegn i de første måneder af graviditeten tyde på, at livmoderen er i en øget tone, og dette kan medføre en trussel om spontanabort.

    For at finde ud af, om graviditet er skyld i oppustethed eller er det et tegn på forestående menstruation, har du brug for lidt tid til at observere din krop. Hver dag melder graviditet sig mere og mere tydeligt. Ændringer i underlivet stopper ikke, menstruation vil ikke komme, og mange andre tegn tilføjes.

    Hvornår skal man straks kontakte en læge?

    Nogle gange sker det, at du bliver markant bedre inden menstruation, men det kommer ikke. Imidlertid gør maven ondt og opsvulmer, hovedpine og humørsvingninger vises, som med PMS. Hvad er grunden?

    Hvis maven er steget og gør ondt, og din periode ikke er kommet i tide, bør dette være en grund til at kontakte en gynækolog. Sådanne krænkelser kan indikere forekomsten af ​​inflammatoriske processer i livmoderen eller udviklingen af ​​myomatose. Undertiden er en forringelse af trivsel forbundet med graviditetens begyndelse, så du skal under alle omstændigheder kontrolleres!

    Så når du bliver bedre før din periode, er det okay - det er helt normalt. Hvis der ikke er problemer med menstruationscyklussen, og sundhedstilstanden ikke forværres kraftigt, skal der ikke være nogen grund til panik. Det vigtigste er at følge de enkle regler beskrevet ovenfor, som ikke kun kommer til at redde i "disse", men i alle andre dage i en kvindes liv!

    Artiklen er blevet kontrolleret af en praktiserende familielæge, Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya, 5 års erfaring Mere om forfatteren

    (du kan stemme for artiklen)

    Mærker: kvinders sundhed, mave før menstruation, menstruation

      Lignende indlæg
    • Hvorfor lægen ordinerede Curantil til en gravid kvinde?
    • Æggestokken gør ondt før menstruation: hvad man skal gøre?
    • Hvordan alkohol påvirker en kvindes helbred under menstruation?

    Fysiologiske og patologiske årsager til, at maven er oppustet før menstruation

    Før menstruation blæses maven af ​​naturlige grunde: på grund af en ændring i hormonsammensætningen, en stigning i livmoderen, ødemer, øget appetit og en lille vægtøgning.

    I dette tilfælde behøver kvinden ikke lide meget, derudover forsvinder symptomerne ret hurtigt..

    Og hvis du i den anden halvdel af cyklus ikke spiser sød, salt, bælgfrugter, drikker vitaminer, spiser delvis, kan du undgå problemet.

    Men den skyldige for en stigning i mavevolumen og oppustethed kan være gynækologiske eller gastroenterologiske sygdomme, betændelse i blæren, graviditet, både normal og ektopisk. Andre symptomer (feber, opkast, diarré, svaghed) skal bemærkes, hvis nogen, og en læge bør konsulteres.

    Før menstruation har mange kvinder en distriberet mave, og de skyldige er:

    • en ændret hormonel baggrund (dette er særlig vigtigt i overvægt, fysisk svag, nervøs);
    • tumor eller inflammatoriske sygdomme i livmoderen, æggestokkene;
    • graviditet;
    • gastritis, colitis, enteritis;
    • patologi i urinsystemet;
    • overspisning;
    • hævelse.

    Bekkenorganer

    Ofte raser det af samme grunde også, maven gør ondt før menstruation. Og nogle kvinder bliver bedre, hvilket fremgår af den øgede taljeomkrets..

    årsagHvorfor sker dette?
    Det er det forestående menstruationsudseende.I dette segment af cyklussen forekommer hormonelle ændringer, der bringer nye ytre tegn (afrunding af maven, let hævelse i ansigtet på fingrene) og fornemmelser (ubehag, irritabilitet, øget appetit, suget efter slik).
    Problemer med forplantningssystemet.Dette kan være neoplasmer i livmoderen, æggestokkene, endometriose. Den hurtige ankomst af menstruation kan provokere en forværring, da det vigtigste kvindelige organ i denne periode stiger, dens muskler begynder at sammentrække.
    Tarmdysfunktioner.Kolitis, enteritis er også kendetegnet ved oppustethed, og i den premenstruelle periode har de en tendens til at forværres.
    Kronisk cystitis.Nedsat immunitet før menstruation kan forværre sygdommen. Men så føjes urinproblemer til andre tegn..
    Vægtøgning.Før kritiske dage har mange kvinder en øget appetit og interesse for slik. Så på kort tid kan du "spise" et par ekstra pund, som på grund af det særlige ved fysikken er lokaliseret på maven. Derudover skaber sukker gunstige betingelser for fermenteringsprocesser i tarmen og dermed flatulens.

    Kort sagt, hvis maven pustes op før menstruation, ømmer og vokser, kan dette vise sig at være både normen og et tegn på problemer. Det hele afhænger af sværhedsgraden af ​​manifestationerne og ledsagende symptomer.

    Oppustethed inden din periode er et af de mest almindelige symptomer på PMS. Kvinder har også ofte humørsvingninger, urimelig irritabilitet og andre tegn på hormonelle forandringer. Men dette er ikke en grund til bekymring, men en normal forekomst..

    Årsager til oppustethed

    Fysiologiske ændringer i den kvindelige krop fører altid til oppustethed før menstruation. Lad os tale om de mest almindelige årsager til dette fænomen..

    Oppustethed under menstruation er forbundet med hormonelle ændringer. I løbet af en månedlig cyklus står en kvinde gentagne gange over for hormonelle ændringer, der provoserer kropsødem og hævelse i maven.

    Hormoner såsom progesteron og østrogen er aktivt involveret i at forberede kroppen til graviditet. Maveforstørrelse kan være forbundet med blodgennemstrømning til bækkenorganerne under ægløsning. Når endometriet er beriget med ilt, blødes livmoderen, hvorefter det svulmer. Mavemuskulaturen reagerer i overensstemmelse hermed.

    Hormonelle ændringer er også forbundet med en stigning i mængden af ​​progesteron i den premenstruelle periode. Uden det vil ægget ikke være i stand til at befrugte. Det påvirker processen med blødgøring og forøgelse af livmoderens størrelse, hvilket provoserer forekomsten af ​​ubehag og flatulens..

    Graviditet

    Hvis din periode er forsinket, og din mave er oppustet, anbefales en graviditetstest. Den vordende mor er ofte puffet, hun har regelmæssigt svimmelhed, morgen og aften kvalme. Hun står også over for flatulens og hævelse..

    Du bør ikke udsætte at gå til lægen, hvis der ud over oppustethed i første trimester af graviditeten ofte optræder ømme ubehag i underlivet. Regelmæssige mavesmerter i den tidlige graviditet, ledsaget af flatulens, kan indikere en spontanabort.

    Ægløsning

    Oppustethed inden menstruation er et problem, som alle kvinder står overfor. Flatulens er et af symptomerne på premenstruelt syndrom.

    Progesteron virker på livmoderen og forbereder den til en mulig graviditet. Under ægløsning, det vil sige omtrent midt i den månedlige cyklus, forlader ægget æggestokken og kommer ind i æggelederen. Dens bevægelse fører ofte til ubehag i underlivet..

    Når livmoderen midt i den månedlige cyklus kvælder på grund af en mindre skade - frigørelse af et æg fra æggestokken, opstår opustethed.

    Ernæring

    Gasdannelse før menstruation forekommer ofte på grund af manglende overholdelse af reglerne for en sund kost. Et par dage før menstruationens begyndelse producerer kroppen en langsom frigivelse af lykkehormonet - endorfin. En kvinde søger at kompensere for sit dårlige humør med velsmagende, men usund mad.

    Bekæmpelsen af ​​depression udføres således ved hjælp af mad, som et resultat forekommer øget gasproduktion. Underernæring fører til en funktionsfejl i funktionen af ​​mave-tarmkanalen. Flatulens, forstoppelse, halsbrand og diarré forekommer før menstruation.

    Tarmsygdomme provokerer en negativ effekt af kvindelige hormoner på funktionen af ​​mave-tarmkanalen. Du kan opleve oppustethed og forstoppelse inden din periode:

    • med dysbiose. I dette tilfælde er der et utilstrækkeligt antal fordelagtige mikroorganismer i tarmen, hvilket provoserer oppustethed før menstruation;
    • tarmobstruktion. Denne sygdom er kendetegnet ved forekomsten af ​​problemer forbundet med eliminering af gas fra kroppen;
    • sygdomme i maveorganerne. På grund af sygdommens negative virkning på bugspytkirtlen fordøjes mad, der kommer ind i maven, dårligt;
    • tarminfektion. Sygdommen ledsages af hyppig opkast, flatulens og feber;
    • tilstedeværelsen af ​​tarmorme.

    Når intestinal peristaltis forstyrres, forekommer flatulens. Dette forklares med det faktum, at gasser ikke kan slippe ud af maven. Dette problem står ofte over for kvinder, der fører en stillesiddende livsstil. Stillesiddende arbejde og mangel på fysisk aktivitet er en almindelig årsag til, at maven svulmer op efter menstruation..

    At bære ubehageligt tøj provoserer også forekomsten af ​​flatulens. For at forhindre dette problem skal du bære bh'er, der ikke klemmer dine bryster. Hvad angår bukser og trøjer, skal de være behagelige og ikke meget stramme mod kroppen for ikke at presse maven. Ellers vil oppustethed forekomme før din periode..

    Du kan fjerne problemet med flatulens ved at følge enkle regler.

    Oppustethed før menstruation udløses ofte ved at rådne ufordøjede fødevarer og overskydende væske i kroppen. For at slippe af med dette problem skal du følge reglerne for en sund kost og diæt:

    1. Det anbefales ikke at spise fødevarer, der indeholder fedt og kulhydrater, en uge før din periode. Mad i disse dage skal være så skånsom som muligt for fordøjelseskanalen. Bønner, melprodukter, kål, pulveriseret sukker bør udelukkes fra kosten.
    2. Spis proteinrige fødevarer såsom æg og mælk.
    3. Det er nødvendigt fuldstændigt at udelukke salt og røget mad fra kosten, der tilbageholder væske i kroppen, hvilket provoserer udbruddet af ødemer.
    4. For at forhindre flatulens skal du opgive kulsyreholdige drikkevarer en uge før menstruation..
    5. Under menstruation og en uge før dem skal du spise mad rig på magnesium og vitamin B.

    Behandling til oppustethed før menstruation skal ordineres af en læge. Der er medicin, der hjælper med at lindre opblødning og fjerne ophobede gasser fra tarmen.

    Bedst af alt er, at sorbenter klarer denne mission, der fungerer som en svamp i maven og absorberer patogener, toksiner og toksiner. Disse stoffer påvirker tarmens peristaltik negativt og bidrager til vandretention i kroppen..

    Så medicin, som du kan slippe af med problemet med oppustethed før menstruation:

    1. Aktivt kul.
    2. Hvid kul.
    3. Enterosgel.
    4. Polysorb.
    5. Espumisan.
    6. Pepsan-R.
    7. Motilium.
    8. Neobutin.
    9. Lactofiltrum.
    10. Linex.
    11. Mezim.

    Hvis flatulens ledsages af smertefulde fornemmelser, er det sandsynligt, at der er opstået en krampe i tarmen. Præparater af den antispasmodiske gruppe vil hjælpe med at fjerne den. For eksempel kan du tage No-shpa, Sparex eller Papaverine.

    Det faktum, at kritiske dage er ved at komme, kan angives med en række tegn. For eksempel kvælder kvindernes bryster, en brutal appetit vågner op, og den følelsesmæssige tilstand egner sig overhovedet ikke til nogen logisk forklaring - jeg vil snyde hulkende uden nogen særlig grund eller slå nogen.

    Men hvad der er mest ubehageligt - i den premenstruelle periode opsvulmer maven, så det ser ud som om kvinden har slugt en ballon. Ikke kun ser det mildt ud, ikke æstetisk tiltalende ud, men det kan også forårsage fysisk ubehag..

    Mange kvinder er bekymrede over spørgsmålet: hvad sker der med deres krop på dette tidspunkt, og hvorfor inden menstruation er maven kraftigt oppustet?

    Årsag # 1. Væskeretention.

    Før menstruationens begyndelse oplever kvinder en ændring i hormonelle niveauer. På basis af dette kan væske tilbageholdes i kroppen. Dette er en slags kompensation for det kommende blodtab snart..

    Af denne grund kan ikke kun maven kvælde, men også andre dele af kroppen, for eksempel arme, ben, ansigt. Derudover forekommer syntesen af ​​hormonet vasopressin i den premenstruelle periode, hvilket reducerer hyppigheden af ​​trang til vandladning..

    Og dette fører igen til ophobning af overskydende væske i vævene. Men efter menstruationens afslutning vender saltsaltet mellem vand og vand i kroppen tilbage til det normale..

    Korrekt ernæring til vægtkontrol

    Som allerede nævnt påvirker ændringer i hormonelle niveauer før og under menstruation væskeretention, hvilket medfører en stigning i kropsvægt. Reducer dit saltindtag i denne periode, du vil se hævelsen falde. Overhold den korrekte drikkeordning og mængden af ​​vandforbrug.

    Ukontrolleret sukkertrang indikerer et fald i østrogen. Ønsket om at spise en enorm kage på samme tid som chokolade besøger mange kvinder på sådanne øjeblikke. Jo lavere østrogen, jo hurtigere kan du øge ønsket om at spise slik. Komplekse kulhydrater redder. En tilstrækkelig mængde af dem i kosten bringer langvarig metthed. Indeholdt i korn, bælgfrugter, fuldkornsbrød, fuldkornspasta.

    Vægtøgning før menstruation vil blive mere kontrolleret, hvis kroppen ikke føler en mangel på så vigtige mikronæringsstoffer som magnesium og calcium. Deres mangel fører til en stigning i appetit, og humøret kan ændre sig hvert minut. Hvis fødevaren ikke er rig på disse mikroelementer, kan du udfylde manglen med farmaceutiske præparater, efter at du tidligere har aftalt hensigtsmæssigheden og tidsplanen for indlæggelse med lægen.

    Ekskluder ikke fedt

    Det er ikke nødvendigt at være bange for at få vægt fra sunde fedtstoffer, deres mangel er meget farligere. Med en skarp begrænsning i kosten for fedt, prøver hjernen at løse problemet med deres mangel på alle måder, som et resultat af, at appetitten og ønsket om slik kan øges. Mangel på fedt har en negativ indvirkning på balancen i hele kroppen og især det reproduktive system, kan føre til forstoppelse og ødemer. En kvindes krop kan ikke være sund uden fedt. Sunde fedtstoffer findes i vegetabilske olier, nødder, fisk, mejeriprodukter.

    Udsæt diæter

    Da menstruation påvirker vægten, har mange kvinder et øget ønske om at tabe sig i denne periode. Selvom vægtøgning er fysiologisk berettiget på menstruationsdagene, og overskydende vil forsvinde med slutningen af ​​cyklussen, giver en kvinde ikke sig selv muligheden for at gå på vægt ved at begrænse sin kost. Husk, hvorfor du går i vægt inden din periode, og udsætter dig for at tabe dig et stykke tid, er det ekstremt vigtigt for dig at spise godt. Diæt bør ikke begrænses, kroppen har brug for de vigtigste byggematerialer - kulhydrater, proteiner og fedt.

    Dyrke sport

    Er det muligt at træne under menstruation? Forøg dine aktiviteter på dagen: gå ud med familie eller venner, shoppe. Dette vil ikke kun give dig mulighed for at distrahere dig selv fra depression og tanker om mad, men også hjælpe med at tilføje de nødvendige endorfiner markant. Men træningen skal være moderat. Find ud af i artiklen på linket, om du kan løbe i løbet af din periode..

    Traditionelle medicinske opskrifter

    For en kvinde, der lider af oppustethed, kan læger ordinere et stort antal medicin.

    Men i mangel af farlige patologier og alvorlige sygdomme, kan patienten ty til opskrifter på traditionel medicin.

    Healere hævder, at det er disse infusioner og afkogninger, der vil hjælpe med at håndtere flatulens:

    1. Tinktur af dild vand. Du skal tage 1 spsk dildfrø og 0,5 liter kogende vand, insister frøene i en glasbeholder i 3 timer. Spis 150 gram 3 gange dagligt før måltider.
    2. Afkog af dildvand. Tag 1 spsk dildfrø og 200 ml vand ved stuetemperatur. Hæld frøene, sæt ild på og lad det småkoke efter kogning i ca. 20 minutter. Lad væsken køle af og filtrere gennem osteklæden. Drik 200 ml 2 gange om dagen før måltider.
    3. Persille rod. Slib roden til 1 tsk, hæld den med 1 glas vand og lad den stå i 30 minutter. Derefter placeres bouillon i ild og opvarmes, men bringes ikke i kogepunkt. Sil og drik varmt hver time.
    4. Tinktur af timian og dild. Tag en teskefuld dildfrø, 1 tsk tørret timian og 250 ml kogende vand, bland alt sammen og insister under et låg og et håndklæde i cirka 15 minutter.

    Derefter tændes, kog og filtrer. Det anbefales at bruge et sådant middel til oppustethed af 40 ml hver time.

    • Mælkebøtte brug. Du skal tage 2 spsk mælkebøtterod og 250 ml vand, blande og insistere på en dag, pakket ind i en varm ting. Sil det færdige produkt og drik cirka 5 gange om dagen, 35-50 ml.
    • Samling af urter. Healere tilbereder 2 spsk mynte, 1 spsk fennikel, 1 spsk valerian. Ingredienserne blandes godt og placeres i en krukke, tæt lukket med et låg..

    For at forberede infusionen, tag 2 teskefulde af en blanding af urter fra en krukke, hæld kogende vand over dem og lad dem stå i 30 minutter. Drik og drikke 2 gange om dagen.

    Vi må ikke glemme, at traditionel medicin ikke bør erstatte medicin. Afkok og infusioner supplerer kun den baseterapi, der er ordineret af den behandlende læge.

    Arten af ​​sensationer under ægløsning

    Oftest opstår smertefulde symptomer efter ægløsning, det vil sige i det øjeblik, hvor folliklen sprækkes, og ægget kommer ud.

    Dette fænomen opfattes af kroppen som et mikrotrauma. Derfor er ægløsning oftest ledsaget af smerter fra æggestokken..

    Som regel er smerten ikke akut, moderat. Derudover har mange kvinder også træk i underlivet. Sådanne ubehagelige fornemmelser forsvinder helt efter en kort periode..

    • Forrige Artikel

      Hvilke afføringsmidler under graviditet er mulige for 1,2,3 trimestere

    Artikler Om Hepatitis